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「抬頭」搜尋結果

總共找到 536 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…一顆普通肉粽的熱量即相當於一碗半到兩碗白飯，隨著健康飲食意識抬頭，崇尚養生的健康粽開始蔚為新風潮。要怎麼樣在保持美味的前提下，讓粽子變身養生食物呢？可以從食材和料理手法兩方面著手，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…部收緊用力，讓整體更固定。 **錯誤7／過度低頭或抬頭** - 大NG：持續往上或往前看，使頸部出力太多；或過度專注在核心肌群，整個頭往下掉，讓頸部持續在一個過度彎曲的…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
保溫杯延長時間有秘訣！預熱、預冷效果好

隨著環保意識抬頭，現代人使用保溫杯的機會日漸頻繁，但是，你用對保溫杯了嗎？是否常覺得保溫效果有限，不如預期？其實，可能是你沒有搞懂保溫杯的用法！想知道延長保溫杯的保溫、保冷時間該怎…
http://www.top1health.cn/Article/189/38141
保溫杯不能放茶包、咖啡？破解5大疑點

隨著環保意識抬頭，越來越多人習慣外出時隨身攜帶保溫杯！不過，近來網路卻盛傳：「保溫杯不能泡茶、裝咖啡、果汁、牛奶，否則恐將使保溫杯內壁不鏽鋼遭酸蝕，導致重金屬釋出，影響人體健康」的…
http://www.top1health.cn/Article/302/38089
嗝出一肚子氣！吳明珠：薄荷茶止嗝小偏方

…可以用力深呼吸幾口；或屏住閉氣10幾、數10秒鐘；或者彎腰、抬頭、伸脖子，喝下1大杯水都可以止住打嗝。但若打嗝不止，超過24小時，則建議按內關穴（手腕第1腕橫紋後3指符，手臂中央兩…
http://www.top1health.cn/Article/239/38036
喚回年輕的臉！來試試「模特兒笑容體操」

…兒的嘴角通常都是上揚的）。提眼瞼肌的鍛練也有助於消除抬頭紋。提眼瞼肌屬於拉高眼瞼的肌肉，一旦衰退，就必須利用額頭的肌肉（前額肌）拉抬眼瞼，所以抬頭紋會加深，也會害整張臉呈現…
http://www.top1health.cn/Article/293/38099
穿的防曬就OK？恐難防長波UVA

…防曬就OK？醫：無國內認證，防曬效果有限** 在防曬意識的抬頭下，現代人對於防曬工作越來越重視，坊間也出現不少強調「穿」的防曬防護用品。承智皮膚科診所蘇承偉醫師表示，雖然民眾可透…
http://www.top1health.cn/Article/242/38053
消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動

…**1.擴胸運動：**挺直站立，雙手合十，肘部撐開置於胸前，抬頭挺胸。讓胸部保持用力狀態，同時雙手用力，相互推壓般緩慢左右移動，當雙手到達胸部中心時，用力吸氣，每次做10至20個來…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…姿，使脊椎維持在正確位置。此外，平時儘量維持正常作息，走路要抬頭挺胸、避免長時間低頭工作、看書、打電腦，或是躺在床上、沙發上看電視看書，以免誘發肌肉疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/248/37756
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

在馬桶上蹲半天，「嗯嗯」卻還是解不出來？現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
走久也不累！好鞋撐出女人健康美

… 為了保持良好步態的平衡，平時要養成好習慣，包括走路姿勢要抬頭挺胸、不要低頭走路，並且細心挑選一雙可以保護腳部健康的好鞋，保持優雅姿態拉長全身身型，才能挺出真正的健康美麗。
http://www.top1health.cn/Article/238/37772
臉部運動撫平細紋　經期身子虛弱也能做

…有辦法負荷。 ![][98941] **第1招：撫平抬頭紋** 由於額頭的肌肉太過緊繃，導致抬頭紋隨著年齡增長日益嚴重，因此，可將雙手握成拳頭，以食指和中指的關節為施力點…
http://www.top1health.cn/Article/234/37404
男人心目中的必娶女人！需符合這4要件

…婚呢？（話說我當年結婚時，答應老婆不生小孩）然而現在女性主義抬頭、社會結構改變，很多女性在交往前就會先和男人約法三章：「我不生小孩。想生小孩的，不要和我交往。」也因此，願意生小孩這…
http://www.top1health.cn/Article/262/37294
李李仁抗過敏5祕訣　打造零過敏原環境

…品質　預防家人過敏發作** 近年空氣品質惡化，民眾健康意識抬頭，出門開始懂得戴口罩抵擋空汙。不過，家中也潛藏許多灰塵等過敏原，長期暴露在這樣的環境，對於呼吸道、皮膚也是一種傷害。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37183
顏色越紅鐵含量越高？含鐵水果大揭密

隨著保健意識的抬頭與對健康的重視，現代人很容易因為”聽說”某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃，且即便此食物價格較貴，也在所不惜。但是，我們的”聽說”是否正確？我們的努力付…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121

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