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…兒的嘴角通常都是上揚的)。 提眼瞼肌的鍛練也有助於消除抬頭紋。提眼瞼肌屬於拉高眼瞼的肌肉,一旦衰退,就必須利用額頭的肌肉(前額肌)拉抬眼瞼,所以抬頭紋會加深,也會害整張臉呈現…
http://www.top1health.cn/Article/293/38099…防曬就OK?醫:無國內認證,防曬效果有限** 在防曬意識的抬頭下,現代人對於防曬工作越來越重視,坊間也出現不少強調「穿」的防曬防護用品。承智皮膚科診所蘇承偉醫師表示,雖然民眾可透…
http://www.top1health.cn/Article/242/38053…**1.擴胸運動:**挺直站立,雙手合十,肘部撐開置於胸前,抬頭挺胸。讓胸部保持用力狀態,同時雙手用力,相互推壓般緩慢左右移動,當雙手到達胸部中心時,用力吸氣,每次做10至20個來…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926…姿,使脊椎維持在正確位置。此外,平時儘量維持正常作息,走路要抬頭挺胸、避免長時間低頭工作、看書、打電腦,或是躺在床上、沙發上看電視看書,以免誘發肌肉疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/248/37756在馬桶上蹲半天,「嗯嗯」卻還是解不出來?現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動;若平時又未適度攝取充足蔬果、水分,恐將使便祕問題如影隨形。不過,日本瑜珈老師表示,想要擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755… 為了保持良好步態的平衡,平時要養成好習慣,包括走路姿勢要抬頭挺胸、不要低頭走路,並且細心挑選一雙可以保護腳部健康的好鞋,保持優雅姿態拉長全身身型,才能挺出真正的健康美麗。
http://www.top1health.cn/Article/238/37772…有辦法負荷。 ![][98941] **第1招:撫平抬頭紋** 由於額頭的肌肉太過緊繃,導致抬頭紋隨著年齡增長日益嚴重,因此,可將雙手握成拳頭,以食指和中指的關節為施力點…
http://www.top1health.cn/Article/234/37404…婚呢?(話說我當年結婚時,答應老婆不生小孩)然而現在女性主義抬頭、社會結構改變,很多女性在交往前就會先和男人約法三章:「我不生小孩。想生小孩的,不要和我交往。」也因此,願意生小孩這…
http://www.top1health.cn/Article/262/37294…品質 預防家人過敏發作** 近年空氣品質惡化,民眾健康意識抬頭,出門開始懂得戴口罩抵擋空汙。不過,家中也潛藏許多灰塵等過敏原,長期暴露在這樣的環境,對於呼吸道、皮膚也是一種傷害。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37183隨著保健意識的抬頭與對健康的重視,現代人很容易因為”聽說”某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃,且即便此食物價格較貴,也在所不惜。但是,我們的”聽說”是否正確?我們的努力付…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121…五感!** 想活用五感來記東西時,我會建議大家試試「朗讀與抬頭」。 顧名思義,這是一個「閱讀完後將頭抬起」的記憶方式。比方說,當你想將「Where there is a wil…
http://www.top1health.cn/Article/232/37112…死於夢中。 2.另外,嬰兒於1個月大之後,趴著時開始會嘗試抬頭,所以可能在趴睡時抬起頭,把臉轉回正面又放下去,壓住自己的口鼻,但沒有足夠的力氣再把頭轉回側面所以導致窒息。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/22/36791…盡量保持在肩膀正下方。][94645] 3.再次吐氣時抬頭朝向天花板,把背部向下彎曲,像吊橋般肢體放鬆且向下伸展,同樣直到氣息吐盡後,再次吸氣回復水平位置。動作配合緩和呼吸,…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667隨著養生意識抬頭,健檢成為當紅炸子雞!眾多醫療院所嗅到商機,紛紛推出各式包套健檢組合,但是,你看懂了嗎?還有你最近做健檢是在何時?《華人健康網》日前推出《健檢做對了嗎?》線上問卷調…
http://www.top1health.cn/Article/135/36599隨著健康意識抬頭,許多人都有定期做身體健康檢查的觀念,但卻常忽略了眼睛,往往要到病情很嚴重才就醫,導致治療與恢復期都大幅拉長,甚至有引發其他併發症的危險。 以1名40歲的上班…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468