抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…多元飲食的重點，到底該怎麼挑？趙函穎營養師指出，隨著養生意識抬頭，不難發現，坊間越來越多的鹽水雞攤販，開始設計所謂3樣50的蔬菜組合，提供給消費者選擇。不過，趙函穎營養師也…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作

…、擦眼霜…等等！你的脖子是否常常被你忽略了呢？我們日常生活中抬頭、低頭、轉頭等動作都需要脖子肌肉的配合，隨著年齡增長，它也漸漸被刻畫上歲月的痕跡，再加上現代人常常低頭滑手機，導致臉…
http://www.top1health.cn/Article/248/38848
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

吃好油，才能趕走壞油！健康用油意識抬頭，網路上常會出現類似：「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活、降低膽固醇」，或是「吃橄欖油能防止心血管疾病、改善消化系統」，到底真相如何？食用油應該如何正…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

…頭部容易前引，沒事可以多做「背部緊緊貼牆」練習，去學習適應，抬頭挺胸以及讓頭部位於脊椎延伸線上的感覺。主要還是在日常生活十時常醒自己，要調整成正確體態。 **長期圓肩讓胸大…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
積極面對心中恐懼！害怕是自己給的感覺

…什麼道理。但喪子之痛仍很難在瞬間平息，她努力讓自己止住哭泣，抬頭看看天，這才想起來是應該要請幾位師父隨自己回村子裡去，加以飯食招待。這一路並不長，但老婦人走得異常緩慢，彷彿…
http://www.top1health.cn/Article/245/38632
緩下匆忙的腳步　走路是修行，停下也是修行

…氣重，大概是因為昨天晚上受涼了，釋然一路上打了好幾個噴嚏。他抬頭向前望去，剛才還看得到的太陽，現在卻找不到蹤跡。四周群山都被籠罩在越來越濃的霧氣中，使得這二位行腳的僧人一時之間辨別…
http://www.top1health.cn/Article/318/38520
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…一顆普通肉粽的熱量即相當於一碗半到兩碗白飯，隨著健康飲食意識抬頭，崇尚養生的健康粽開始蔚為新風潮。要怎麼樣在保持美味的前提下，讓粽子變身養生食物呢？可以從食材和料理手法兩方面著手，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…部收緊用力，讓整體更固定。 **錯誤7／過度低頭或抬頭** - 大NG：持續往上或往前看，使頸部出力太多；或過度專注在核心肌群，整個頭往下掉，讓頸部持續在一個過度彎曲的…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
保溫杯延長時間有秘訣！預熱、預冷效果好

隨著環保意識抬頭，現代人使用保溫杯的機會日漸頻繁，但是，你用對保溫杯了嗎？是否常覺得保溫效果有限，不如預期？其實，可能是你沒有搞懂保溫杯的用法！想知道延長保溫杯的保溫、保冷時間該怎…
http://www.top1health.cn/Article/189/38141
保溫杯不能放茶包、咖啡？破解5大疑點

隨著環保意識抬頭，越來越多人習慣外出時隨身攜帶保溫杯！不過，近來網路卻盛傳：「保溫杯不能泡茶、裝咖啡、果汁、牛奶，否則恐將使保溫杯內壁不鏽鋼遭酸蝕，導致重金屬釋出，影響人體健康」的…
http://www.top1health.cn/Article/302/38089
嗝出一肚子氣！吳明珠：薄荷茶止嗝小偏方

…可以用力深呼吸幾口；或屏住閉氣10幾、數10秒鐘；或者彎腰、抬頭、伸脖子，喝下1大杯水都可以止住打嗝。但若打嗝不止，超過24小時，則建議按內關穴（手腕第1腕橫紋後3指符，手臂中央兩…
http://www.top1health.cn/Article/239/38036
喚回年輕的臉！來試試「模特兒笑容體操」

…兒的嘴角通常都是上揚的）。提眼瞼肌的鍛練也有助於消除抬頭紋。提眼瞼肌屬於拉高眼瞼的肌肉，一旦衰退，就必須利用額頭的肌肉（前額肌）拉抬眼瞼，所以抬頭紋會加深，也會害整張臉呈現…
http://www.top1health.cn/Article/293/38099
穿的防曬就OK？恐難防長波UVA

…防曬就OK？醫：無國內認證，防曬效果有限** 在防曬意識的抬頭下，現代人對於防曬工作越來越重視，坊間也出現不少強調「穿」的防曬防護用品。承智皮膚科診所蘇承偉醫師表示，雖然民眾可透…
http://www.top1health.cn/Article/242/38053
消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動

…**1.擴胸運動：**挺直站立，雙手合十，肘部撐開置於胸前，抬頭挺胸。讓胸部保持用力狀態，同時雙手用力，相互推壓般緩慢左右移動，當雙手到達胸部中心時，用力吸氣，每次做10至20個來…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…姿，使脊椎維持在正確位置。此外，平時儘量維持正常作息，走路要抬頭挺胸、避免長時間低頭工作、看書、打電腦，或是躺在床上、沙發上看電視看書，以免誘發肌肉疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/248/37756