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…不間斷地放鬆緊繃的肌肉。如果只是給推拿師按摩三十分鐘,或者到復健科診所做半小時的復健,時間都很短暫,無法在當下解決痠痛問題。當你今天做了什麼長時間的動作,就要立即放鬆肌肉,唯有如此…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199…ibuy)][192888] **4. 復健:**透過復健科醫師的運動規劃,以合適運動加強骨盆底肌肉力量,或透過其他輔具減輕骨盆腔壓迫。 **5. 月亮枕:**睡覺時放置枕…
http://www.top1health.cn/Article/144/82102…法觸及方向盤,無法正常活動,嚴重影響隔天看診與執行手術。求診復健科主任賴宇亮醫師,經超音波精準定位及疼痛注射後,林圀宏醫師於受傷24小時後疼痛就完全解除,3天後已完全恢復,可正常看…
http://www.top1health.cn/Article/167/82058…轉在多家醫院治療未發現異常,甚至一度轉介到身心科治療。所幸經復健科醫師診察後,確診為胸椎上段壓迫性骨折,一掃癌症陰霾,並穿著八字肩帶和物理治療後,症狀大幅減輕,免受胸痛所擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/82010…錯形式慢跑,比直接跑在別人正後方安全** 林口長庚紀念醫院復健科主治醫師林杏青表示,在新冠肺炎流行期間,如果群聚或是人與人之間距離不足,慢跑也可能不再安全。根據比利時魯汶大學(K…
http://www.top1health.cn/Article/248/81389…?至於非類固醇消炎止痛藥可以服用嗎? 林口長庚紀念醫院復健科主治醫師林杏青表示,許多長期有肌肉骨骼問題的病人,都會吃止痛藥,有時候也會在不舒服的地方,注射類固醇減少疼痛,達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/81299…強化體適能,增進自身抵抗力與免疫力** 衛生福利部臺北醫院復健科吳政哲主任表示,運動有助強化體適能,增進自身抵抗力與免疫力;尤其,對於中高齡長者、三高、多重慢性病者更有助益,也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/81306…大,訓練時難度增高,因此就能增加運動表現,這是真的嗎?來聽聽復健科醫師破解。 **專業運動員採用「高原訓練面罩」,訓練呼吸肌** 林口長庚紀念醫院復健部主治醫師林杏青表示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81201…運動量不足所產生的肥胖、心血管疾病風險,並沒有比病毒更安全。復健科醫師表示,如果擔心公共場所不夠安全,可以自己在家裡使用啞鈴、壺鈴、彈力繩等取代健身房的儀器訓練,不但運動強身,有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080…適症狀,自行服用止痛藥卻效果有限。 於是輾轉至復健科門診就醫檢查,經頸椎X光及核磁共振檢查後,才驚覺上述症狀,皆是因為其第4-5、第5-6、第6-7節頸椎間盤突出,壓…
http://www.top1health.cn/Article/167/81069…高蛋白飲食與糖尿病飲食,以維持足夠的營養和免疫能力,同時會診復健科與整形外科教導床邊復健與清創植皮。 9個月後,黃先生發炎指數下降,白蛋白上升,營養狀態與免疫能力趨於正常,最…
http://www.top1health.cn/Article/232/80780…體負擔、腰痠背痛甚至於肌肉拉傷。因此每到年終大掃除期間,前往復健科就診的人數也顯著上升。 ![][187917] 其實,這些傷害都是可以預防,我們只要在打掃時避免以下不…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643…溶劑、重金屬、農藥等)、賀爾蒙失調、心理情緒壓力等。 復健科林頌凱醫師在其新書《不開刀,治頸椎》中表示,慢性發炎就像是身體內著了火般,持續悶燒著,身體又怎麼會好呢?為避免長期…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663…並非女性專利 男性手腕用力不當也可能中鏢** 烏日林新醫院復健科林怡君主任表示,媽媽手又稱狹窄性肌腱滑膜炎,主要發生在中年婦女或產後媽媽身上,當抱小孩、擠乳、提握重物時,用力姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/80654…要邀請經中央衛生主管機關評鑑合格之醫療院所骨科、神經內外科、復健科專科醫師、職能治療師或其他科別專科醫師組成鑑定小組辦理鑑定。 藉此更加突顯了職能治療是一門多元的醫療…
http://www.top1health.cn/Article/110/80653