彈性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「彈性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「彈性」的資料

寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

…的氣溫偏低，人睡醒時又一下子起床太快，交感神經興奮，一旦動脈彈性較差或血管不能根據身體的變化進行適應性調節，往往就會導致血壓突然飆高。若是高血壓患者，起床過快可能造…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
足底筋膜炎勾勾纏！2套伸展動作，強化腳底肌力

…其主要功能為維持腳弓，將體重下壓的力量分散；也使足部能夠維持彈性，在跑或跳時能夠吸收地面來的反作用力衝擊。當長期積累性牽拉，產生慢性損傷，輕微撕裂，而有骨膜炎或纖維組織炎，就會引起…
http://www.top1health.cn/Article/167/56575
防血管老化！5大食物讓血管逆齡

…師指出，血管是健康指標，由於老化會造成血管壁纖維化，進而失去彈性，易導致心血管疾病風險。除了年齡之外，三高（血壓、血脂與血糖高）、肥胖與抽菸都是造成血管硬化的危險因子。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛

…長期下來就可能衍生各種症狀或疾病。 **柔韌有彈性　氣血順暢** 中醫師沙政平強調，從中醫觀點，柔韌有彈性的小腿肚最好，冰涼、過熱、太過僵硬或鬆垮的，都是氣血失調的…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
想改善全身循環，先顧好胸部！巧做3「暖胸體操」

…澡時進行，藉由洗澡水的浮力，動作起來更輕鬆，也不會傷到跟胸部彈性有關的韌帶；趁身體溫熱、血液循環良好時做，祛寒效果也會加倍。 **祛寒原理** ■胸部沒有肌肉，容易引發血流…
http://www.top1health.cn/Article/248/56537
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…可能是因為「肌膚年齡」急速提升的緣故。無論男女，只要肌膚失去彈性，出現顯眼的皺紋與小細紋時，就會顯露出老態。維生素C具有減緩外表老化速度的功效，也是賦予肌膚彈性與滋潤的膠原蛋白（C…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…第2類／蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降低血脂效果，每天吃效果更加明顯。常見蔬菜植化素（有機硫化物）食物包括：大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
別輕忽這些警示！眼睛老是痠麻脹痛，小心3C眼上身

…變得混濁，形成「早發型白內障」；另外，當白內障形成時，水晶體彈性變差，聚焦能力就下降，當然就會造成近距離視力對焦不清或者距離改變時短暫「失焦」，年紀七輕就罹患老花眼。更可怕的是，當…
http://www.top1health.cn/Article/244/56382
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…和維生素C等營養素之外，另含有珍貴的黏液蛋白，有助維持血管壁彈性，使壞膽固醇排出，並且保護呼吸道和消化道。 - **食用秘訣：**生地瓜中含有腸胃消化酵素抑制劑，會影響人體消化吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
更年期尿失禁、泌尿感染困擾纏身，怎麼辦？

…足夠的雌激素，使陰道、尿道及膀胱的肌肉都充滿膠原蛋白，緊實有彈性，待進入更年期後雌激素分泌量下滑，不但陰道會開始逐漸乾澀，就連尿道、膀胱的肌力都會開始萎縮，膀胱一旦失去彈性就無法儲…
http://www.top1health.cn/Article/234/56272
新手爸媽看過來！寶寶吃副食品有這「6不」須知

…全營養，從副食品開始：專為忙碌爸媽設計，食育觀念x食材搭配x彈性烹調法，一本就夠！（隨書附贈同心圓營養搭配卡）》**
http://www.top1health.cn/Article/236/56318
一換季就乾癢？3種「補水食物」神救援！

…莓果，也是不錯的方法。補充足夠的膠原蛋白，有助去除皺紋、提高彈性，並且提高保濕力，讓皮膚光滑有彈性。深色莓果則含有珍貴的花青素，是一種水溶性抗氧化營養成分，可以防止皮膚老化、皺紋增…
http://www.top1health.cn/Article/80/56286
不怕過敏找上門！副食品吃對食物能提升免疫力

…全營養，從副食品開始：專為忙碌爸媽設計，食育觀念x食材搭配x彈性烹調法，一本就夠！（隨書附贈同心圓營養搭配卡）》**
http://www.top1health.cn/Article/302/56280
懷孕也能玩得安全又盡興　聖誕、跨年夜出遊謹記這6點

…係，下肢血液回流較差，可能會有水腫、靜脈曲張的情形，可考慮穿彈性襪來改善；並在休息時，將腿部、腳部稍微抬高一點，幫助血液循環。由此可知，孕期容易產生各種不適，孕媽咪在參加聖誕節…
http://www.top1health.cn/Article/17/56256
1年半減重40公斤卻換來下垂奶　形體雕塑重建尖挺

好不容易成功減重，但瘦身後的全身皮膚卻鬆垮垮、毫無彈性，怎麼辦？來自中國大陸的及小姐，去年來台接受胃繞道手術後，在一年半內成功減去40公斤，但瘦下來之後卻導致不少贅皮的產生，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/250/56252