多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…鞋，避免赤腳跳躍、原地踏步造成運動傷害。 **改變4／多喝水就不餓！** 當然，光喝水是不足以替代任何正餐，但是每天喝足2公升的水可以防止「誤將口渴當成飢餓」，紐約營養師B…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…有關，和飲水量無關，且在眾多導致水腫的原因中沒有一個原因是因多喝水所引起的，故水腫時並不需要限制水分的攝取。正常人每天攝取兩、三千毫升的水並不會造成水腫，反而常見因吃太鹹、體内鈉過…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…夏天戶外中暑，戴帽子遮陽只是其中一個辦法而已，更重要還是養成多喝水的習慣，但如果流汗太多，建議將運動飲料和白開水以1：1的比例混合再飲用，同時補充水分和電解質，有助預防身體脫水、中…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…氣」、「健脾利濕」。除了應少吃冰涼飲品，飲食宜清淡外，平日可多喝水排汗除濕，或用荷葉4茶飲消水腫助消暑。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，炎炎夏日濕氣重，容易大…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？

…水和未來更容易水腫。 **告別夏日水腫身材　天天運動＋多喝水** 郭祐睿中醫師認為，夏天預防或消除水腫的最好方法，就是「勤運動」和「多喝水」。每天持之以恆、超過30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960
逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…白食物。  ![有脂肪肝的人要注意多喝水，一天約喝水2000到3000 CC，才能促進代謝。][136478] **逆轉脂肪肝：多選擇植物性蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…許多人存有迷思。不過，預防尿路結石最好的方法，就是「少喝酒、多喝水」。因為啤酒雖有利尿作用，但高草酸成分會使尿酸升高，造成尿路結石。因此，建議結石患者，若想藉由解尿排出結石…
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
逛超市手掌突然紅腫發熱，過敏了？皮膚科醫師破解…

…，來幫助改善。 **避免蕁麻疹發作　適度添加衣物保暖、多喝水** 除了說明第一時間及臨床常見的舒緩方式外，趙昭明醫師也分享到，想要避免物理性蕁麻疹出現，民眾出入低溫場所時，…
http://www.top1health.cn/Article/49/57975
還在喝雙酚A水？耐溫、抗異味健康水壺聰明選

天氣漸漸變熱，平時要多補充水分顧健康，除了多喝水，喝好水更是關鍵！方便隨時喝水的最佳良伴，就是隨身準備一只水壺輕鬆補水。但是，喝水也大有學問，需要關注喝的水是否能讓人安心。其中容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/57915
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力

…壓力大者也常常會感覺口乾舌燥，這是因為自律神經失調所致，可以多喝水改善。適量的運動能達到壓力舒解，不妨進行動態有氧運動，例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車、土風舞、高爾夫球、乒…
http://www.top1health.cn/Article/248/57907
好壞菌影響孩子免疫力？打擊過敏就靠吃對益生菌！

…進安心與健康。最重要的是，除了補充益生菌，調整飲食、多運動及多喝水也能守護消化道，提升免疫力，讓孩子贏在起跑點，持續領先。 ![多喝水也能幫助人體排出廢物，維持免疫力。][136…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…族群。 **《享瘦／養生3秘訣》** **秘訣1：多喝水助代謝** 夏天喝水不僅健康，也有助於減重！每次喝水100～150cc，間隔20～30分鐘再喝，每天喝1500～…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

…會升級。對此，營養師建議試試短時間的「斷食法」，不吃飛機餐、多喝水，或許可以有助擺脫時差困擾喔！ **睡眠差、壓力大　長途旅遊常犯時差症候群** 黃曉彤營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831
夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

在台灣，平均每年約有近萬人因心肌梗塞死亡據統計，據統計，患者多集中在冬季與夏天悶熱季節。醫師提醒，心肌梗塞事前幾乎沒有症狀，但平常如果出現胸悶、疲倦及冒冷汗等症狀，或有三高病史的患…
http://www.top1health.cn/Article/80/57830
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…後，會有明顯的飢餓感，想減肥的人在1個小時內，最好忍住飢餓，多喝水，或可吃些水果、補充維他命C，才能達到游泳減肥的目的。孕婦及銀髮族游完泳後，則可以喝1杯全脂牛奶，不必特別大吃大喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792