…:《傷寒雜病論》的養生自療大法》一書中提到,影響一個人健康和壽命的因素有很多,但概括起來,不外乎先天和後天兩個方面。先天因素主要是指從家族、父母接受的遺傳因素:有沒有長壽的基因,是…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694…小心注意。![][187665] **中醫:脈搏和壽命息息相關,安靜狀態時脈搏過快,小心心肌梗塞、腦中風** 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,如果平時…
http://www.top1health.cn/Article/248/80579…,卡路里限制的定義為減少20~40%的熱量攝取,這樣可以增加壽命並且降低慢性疾病的風險。 麻省理工的科學家們發現限制卡路里可以活化腸子的幹細胞,有助於腸道細胞的再生。其他研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/80574…7] 此外,科學家也研究指出,減少熱量能延長動物的壽命,其機轉就是激活了去乙醯酶的活性,而此種酶又具保護細胞構造,使細胞在承受過多壓力下不會死亡,並且可以調控發炎反應、促…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297…[187259] **「醣類/蛋白質的攝取比例」會影響壽命?** 醣類攝取的多寡是否會影響壽命?較有名的研究來自於百年人瑞比例極高的日本沖繩,當地人大多採取高澱粉、低蛋…
http://www.top1health.cn/Article/145/80465…需要呼吸三到五次(人類大約十二到二十次),翻翻生物圖鑑,那些壽命比人類還長的像是蛇啊、烏龜、大象啊,呼吸頻率都非常慢。剛開始練習「龜息法」極少人能真正把呼吸降到每分鐘五次以下,就連…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209…來,把我欠的償還給他們,假如今生不夠還的話,那我就預支來世的壽命還給他們,假如還不夠的話,就再下一世,這樣我的心就會好過一點,但是苦的是人生並不能交換。 每隔一陣子,我就會把…
http://www.top1health.cn/Article/241/79186…減少死亡率,但是,有一些癌症則不然,很可能反而因為懷孕而減少壽命! ![][186267] **乳癌婦懷孕勇敢求子,一次成功懷雙胞胎** 一般人得到癌症,想必以為人生完…
http://www.top1health.cn/Article/310/79143…一步和代謝疾病(如糖尿病)相互影響,不但降低生活品質,也影響壽命。 **散步、健走運動,並無法幫助增加肌力** 詹鼎正醫師表示,根據調查發現,熟齡族靠運動維持健康,其中近…
http://www.top1health.cn/Article/248/79120…照發簡訊)。另外提示,你可將手機設定為「省電」模式,延長電池壽命。 **本文出自時報文化《極簡實用記憶:從大腦簡單練習開始,讓你記更多,忘更少!》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78026…要小心。如果你的疲勞已經累積到足以溢出大腦和身體,可能會縮短壽命。日本醫學專家帶你一起通過了解疲倦的真正原因來學習正確的恢復技巧! ![][184413] **你屬慢性…
http://www.top1health.cn/Article/318/77914…而一整天都在吃東西,馬上就會變胖,反而很有可能有害健康、縮短壽命。 為此,我想要推薦你的是「口香糖」。只要善用口香糖,就能在不危害健康的狀況下,沖刷掉腦中的垃圾。 只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/77864…郭祐睿中醫師提到,臨床上也發現,現代人隨著生活壓力增加、平均壽命提升,罹患心腦血管等疾病的機率也大幅提升,因此耳鳴的發病率也有逐年升高的趨勢。建議民眾若有耳鳴問題,除了配合西醫檢查…
http://www.top1health.cn/Article/132/77839…鴨子能長壽,一次散熱3分鐘,每天做5次** 「雞和鴨,誰的壽命比較長?」我常這樣問學生;而答案是「鴨」,因為鴨有蹼能散熱。這個問題是希望大家記住散熱的重要,身體才不會過熱而「當機…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809…0度以下的近視對於眼科醫生來說,可以延遲老花的出現,延長職業壽命,有助於精細的眼部手術;這也是許多眼科醫生大部分不需要做近視雷射手術的原因之一。 提醒民眾,近視雷射雖然安全方…
http://www.top1health.cn/Article/244/77798