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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…足三次的人，肥胖率高達57.2%，膽固醇高者占51.2%，而堅持每天吃五餐甚至更多餐次的人，肥胖率只有28.8%，膽固醇高者僅占17.9%。為什麼少食多餐有如此神奇的減肥功…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…能讓輕度或中度高血壓患者，脫離「終生吃藥」的情況。但這些方法堅持執行，實際生活上並不容易，必須痛下決心，持之以恆，才見成效。
http://www.top1health.cn/Article/307/55968
HER2陽性乳癌腦轉移風險高　標靶化療二合一藥物大幅降低死亡風險

…想介紹女兒給他認識，即使該醫師表明已經結婚有孩子，但婦人還是堅持己見，打算安排相親。醫師翻閱婦人病病歷資料，發現她幾年前曾經罹患過乳癌，懷疑她異於常人的想法及行為，可能為腦…
http://www.top1health.cn/Article/88/55835
育兒最怕「豬隊友」　這樣做有效溝通，搞定另一半

…渡過忙碌的過渡期，避免當伴侶已竭盡所能、分身乏術時，另一方還堅持要求，大動干戈，彼此也覺得氣餒。 **保有妥協的空間** 照顧寶寶又要工作、做家事，若長期觀念不一致或經常為…
http://www.top1health.cn/Article/262/55806
生理期老腰痠、經痛？小心子宮後傾惹禍，做2運動舒緩

…複以上動作。 5.左右反覆輪流進行。 **作用：**每天堅持做後抬腳運動、雙腿各做100下，有助於改善子宮後傾問題，配合頸椎和雙手做運動，還有輔助調理脊椎炎的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54502
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…滋潤養陰的作用。痛經的患者在飲食上對冰冷的食物若能忌口，又能堅持週期性的中醫治療，月經期間的不適必能逐月減輕，終至消失。** **活血補氣養生3食療** **1.薑棗紅糖湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
還在跟孩子講虎姑婆嗎？談談「唬弄」孩子的問題

…了家裡有這個一個地方，然後想要跑上去。你不想讓他上去，可是他堅持要上去。此時，會繼續好好跟他講，還是會嚇嚇他？ ![][126263] 「樓上有蛇，不要上去」、「樓上有大蟲…
http://www.top1health.cn/Article/251/54247
課業與社團，只能二選一？爸媽不妨學習這樣看！

…品後，發現這整個過程不是只需要藝術家的創意，更得動用企劃力、堅持度等多種能力才能完成。 ![][126159] 上了高中的大兒子在剛上高一時，還大致依循著國中時單純而規律的…
http://www.top1health.cn/Article/277/54212
開學前一週孩子收心沒？看世大運賽事、調整作息效果好！

…中華隊加油外，更可以從比賽當中看到選手們對於參賽的全心投入與堅持的意志，有助於開學的心態調整與準備。今年在台北舉行的世界大學運動會，是僅次於奧運等級的世界賽事，也是在台灣難…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162
趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…0公克，大約是一個白色塑膠湯匙的量。 **挑選好堅果　堅持4大嚴選品質** 堅果如何聰明選、健康吃很重要，但是坊間相關產品琳瑯滿目，該怎麼挑選是一大學問，建議要重視品質嚴選…
http://www.top1health.cn/Article/320/53039
世大運看過來！原來跆拳道國手賽前要吃這個

…選手運動營養的需求，除了為他們獻上掌聲外，更要為他們在飲食的堅持奉上無限敬意。 9分鐘定生死的跆拳道—一場短暫的比賽時間，卻是關鍵是否能贏得勝利女神的也因為跆拳道是以體重多寡…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025
防老年失智！吳明珠推：喝補腦安神茶

…1次即可，1次揉20分鐘左右，可交替使用，每次任取1組，長期堅持，能預防老年痴呆。
http://www.top1health.cn/Article/80/52992
父親節還在請爸爸吃大餐？小心健康出大問題

…特別是針對體態已經肥胖的父親們，更應從飲食與生活作息開始嚴格堅持，養成良好的護肝習慣，是健康的最佳法則。 **營養師建議適度攝取：芝麻、燕麥等** 台灣郵政醫院營養師黃淑惠…
http://www.top1health.cn/Article/320/52982
上臂、大腿皮膚紅腫，長痘痘了？恐是毛孔角化症作祟

…角化症本身是不可能被擦掉的。在治療毛孔角化症時，需要堅持使用這些產品。如果停用，症狀最終會復發。一些人可能在每週治療幾次後就能控制住症狀，但有些人必須每天進行治療（早晚一到…
http://www.top1health.cn/Article/242/52857
夏日養生不花錢！常揉耳朵不怕病來磨

…，耳朵大意味著腎氣旺，先天稟賦好，耳垂長意味著頭腦健康。若能堅持每天揉耳朵10分鐘，絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。 **耳朵與健康相關　穴道反射區** 中醫辨證認…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823

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