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…11點起床出門吃個美式早午餐、或是英式早餐,內容包括兩天煎烤培根、2條臘腸、塗上奶油的烤土司2片、荷包蛋或班尼迪克蛋2顆,再加上一杯鮮奶茶或是水果奶昔,熱量約1200大卡。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15535…/4 根 洋蔥 ⋯ 1/6 個 菠菜 ⋯ 1/4 把 培根 ⋯ 1 片 水 ⋯ 400ml 雞湯塊 ⋯ 1 個 鹽、胡椒 ⋯ 各少許 作法: 1 芹菜與洋蔥切成薄片…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495…* 烤肉大快朵頤之餘,往往吃進太多高熱量的肉類,像是香腸、培根、五花肉,油脂的美味溢滿你的口腔,接著就是看腰圍一暝大一吋,然後肥肉跟著堆出皮帶,對正在減重或有糖尿病的患者,對身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478… 1.吃麵包時改沾橄欖香草油,不沾奶油,三明治夾酪梨片,不夾培根。 2.午、晚餐主食的牛肉改成魚肉,使用蒸煮、烤的烹調法更低卡。 3.餐廳點餐將肉醬義大利麵替換成以橄欖油清炒的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477…,可減少致癌物質異環胺88~90%。加工製品類的香腸、火腿、培根等,需先水煮再烹調,也可減少亞硝酸鹽的攝取。 最重要的是準備芭樂、蘋果、奇異果、蕃茄等水果及大量蔬菜搭配烤肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/15463…硝酸鹽或亞硝酸鹽的加工肉品,包括:某些紅肉香腸、熱狗、火腿、培根(燻肉)、臘味、板鴨、燻腸(baloney)、家禽類的香腸與低脂肪熱狗、蒜味鹹臘腸(salami)、魚漿、紅白肉冷盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449…:**早餐1杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、1顆水煮蛋和1片培根。晚餐1份意大利麵、沙拉、1盎司鹹餅乾、1顆梨子。 **【營養師叮嚀:吃蔬果有禁忌】** 大林慈濟醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374…少加工、少再製品為原則。 3.加工肉品如:火腿、香腸、培根等,通常使用硝酸鹽作為保色、抑菌、提味的食品添加劑,但此成分容易在腸道形成亞硝酸胺化合物,為致癌物之一,應避免食用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178…維的美食。 **1.降低油脂:**油脂較多的食物如:肥肉、培根、豬皮、魚皮,以及各種烹調油等要避免選取外,更應減少攝取「看見的脂肪」的食物如:瓜子、花生、腰果、松子等。食物的烹調…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159…一整天的精神,建議補充優質蛋白質特別重要。小心小朋友們熱愛的培根、熱狗、蛋餅、紅豆餅,這些恐會引起肥胖,多餘的糖分更讓上課時間顯得昏昏欲睡,建議1杯溫牛奶、水煮蛋、1份蘋果與夾著蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500…賞、習慣、聞到現煮咖啡或烤麵包的味道,或聞到路邊館子裡正在煮培根的味道。 現在要知道,如果你因為這些外來刺激而想要進食,絕大部分是後天學會的反應,而這些刺激的主要目標是讓你掏…
http://www.top1health.cn/Article/101/14370…蛋、1塊豆腐與1杯牛奶。 **3. 醃漬品:**醃漬品像是培根、罐頭類等含有過多的鈉,在腎臟正常運作下是可以自然排出體外,但若吃得太多,腎臟必須拼命工作才能排出,且加工食品中添加…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270…說:「本來我都不吃早餐,為了補充蛋白質,懷孕後都吃火腿蛋餅或培根夾蛋。」殊不知火腿和培根都是加工食品,鈉含量非常高,怪不得會有水腫的問題。 懷孕期的第二、三期應增加10公克的…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770…0克、豆漿 150毫升、生雞蛋 1個、奶酪粉1勺、洋蔥半個、培根 3片、蒜末少許、鹽和胡椒粉少許。 做法: a.將義大利麵用開水煮熟後撈起,濾掉水分,加少許的橄欖油攪拌一下。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13302…,但看起來還是很年輕,她長壽的秘訣可能會讓你大吃一驚:那就是培根。她說自己可以活到這麼長壽,最關鍵的就是每天都要吃培根,她熱愛培根,也鼓勵大家多吃培根。不過醫師警告,食用過多加工肉…
http://www.top1health.cn/Article/172/13218