…,類似清創的概念,把髒東西清掉了,乳房恢復正常,才能繼續順利哺乳。 **本文出自皇冠出版《無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,…
http://www.top1health.cn/Article/18/68829…抱寶寶的方法、讓寶寶入睡的方式、叫醒寶寶的方式,或是換尿布、哺乳等日常的照護工作,媽媽都要記得一邊注意寶寶的感覺一邊進行喔!透過這些日常生活的事物一件件地累積,你為寶寶做的事情漸漸…
http://www.top1health.cn/Article/251/66739…但萬一熱敷真的如網友所說的會造成發炎,又該怎麼辦呢? 哺乳遇到狀況時,乳房到底是要冷敷或熱敷,始終是一個讓媽媽們容易搞混的問題,加上身邊的親友們眾說紛紜,就讓人更加摸不清楚了…
http://www.top1health.cn/Article/18/66730…就是「WM」型姿勢了。以這個姿勢作為基準,不管是對於抱寶寶、哺乳或是換尿布等照顧寶寶的工作來說都非常重要。特別要留心雙腳必須呈現M字型開展的這個重點,因為寶寶的腳只要呈現筆直的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/251/66702…p住美麗胸型! **胸部走山、下垂?地心引力、懷孕哺乳都是可能因素** 為什麼女性會有胸部下垂的困擾呢?擁有多項國際級證照的健身教練 Annie老師表示,其實女性到了一…
http://www.top1health.cn/Article/306/63635哺乳期間可以喝咖啡嗎?這是許多新手媽咪的疑問。醫師指出,咖啡因是低風險的成分。研究發現,婦女吸收的咖啡因,只有1%進入母乳,而且量少到不足以危害嬰兒。不過,懷孕前後,切勿將咖啡當水…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517… **Q9餵母奶時,不要吃刺激性的食物、不要吃冰的?** 哺乳時可不可以吃刺激(辣)的食物、 冰品? 其實在西醫的角度並沒有禁止,而且歐美等先進國家也沒有這方面的禁忌。但是冰品在…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351…有依附感的被子、玩具或奶嘴,一上車就能睡著。鼓勵親餵媽咪攜帶哺乳巾,在捷運車廂上直接哺乳,或到哺乳室哺餵。如果捷運太過吵雜,干擾寶寶無法睡著,爸媽可將寶寶正在聽的睡前音樂,下載至手…
http://www.top1health.cn/Article/251/58238是否需要「親子同室」是許多產後媽咪的困擾,若是選擇親子同室,會擔心沒有足夠的時間好好休息;如果不選擇親子同室,又擔心回家後帶養小孩是噩夢的開始,該如何從兩者間做出平衡,是許多產後媽…
http://www.top1health.cn/Article/324/58160…白質攝取不足,或有消化吸收障礙,或在身體需求較高時(如懷孕、哺乳、糖尿病等消耗性疾病)未能補充足量蛋白質可能會造成營養不良性水腫。 - 4.留意貧血問題:慢性嚴重貧血時會出現水分…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084…最佳狀態。 **陰道萎縮2大好發族群:更年期婦女、哺乳媽媽** 值得注意的是,眾所皆知,更年期婦女因雌激素分泌大量減少,是陰道萎縮的好發族群,但其實,女性產後哺乳期…
http://www.top1health.cn/Article/234/57988…t)發酵製成;包裝應以中文顯著標示「對穀胱甘肽過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用」等字樣;並建議民眾每日食用的穀胱甘肽限量為250毫克以下。 除此之外,黃雅鈺營養師也提…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957…物質的主要成分,對於寶寶的生長與發育是重要的,因此建議懷孕及哺乳婦女可以選擇這類型產品!磷脂絲氨酸則是可以提升神經傳導物質的釋放,針對學習力降低或是注意力不集中者適合。而管花肉蓯蓉…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909…不宜超過35毫克。但如果平日含鋅食物攝取太少,或是遇到懷孕、哺乳或傷口要癒合等鋅需求量增加,又未能及時補充的話,就容易出現鋅濃度太低的問題。 ![若體內缺乏鋅,就會影響蛋白質無法…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902…統掌管快感、喜悅、不安、恐懼等情緒,因此也被稱為「情緒腦」或哺乳動物的腦。專家學者認為邊緣系統隸屬於獎勵系統。報酬系統是人與動物腦內的神經系統,當「想要什麼」「想做什麼」等欲望獲得…
http://www.top1health.cn/Article/245/57871