…、喝温开水」,必须把每天所需要的水量分散5~6次喝入,不要一口气牛饮,短时间喝水量太大,肠胃和肾脏会受不了。 黄淑惠建议,每次喝水量约为300~400c.c.。喝水的时间点,…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405…我的失望** 当我们太过在意某些人的情绪反应,从他们眼神或口气中透露出的不满和失望,会让我们害怕失去这段关系,从主管、同事到家人,我都渴望他们对我感到满意。有些事情在我看来只是小…
http://www.top1health.cn/Article/245/71347…内外的研究结果,都为喝茶的好处背书,让喜爱喝茶的民众可以松一口气,但没有喝茶习惯,或体质不适合喝茶的人,也不用为了预防骨松而大量喝茶;「特别是胃部不适、心悸或有睡眠障碍者,更应少喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/71314…进来后,首先阿金嬷不用再劳师动众的到医学中心去看病,大家松了口气。社区药师跟团队一起联访时发现,美珍会凭感觉「今天妈妈看起来有比较好」所以「药可以少吃一点」;这样率性的减药,对病情…
http://www.top1health.cn/Article/110/71300…的睡眠与休息后,体内的水分会大量流失,所以民众晨起时常会出现口气重、口干舌燥等症状。 若此时民众可以在刷牙后,喝一杯温开水,不但能将不好的口气随着温开水吞下肚,还可以刺激肠胃…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292…标,习惯压缩时间,总是在最短的时间内完成最多事情,常会为了一口气完成工作而加班熬夜,认为「休闲娱乐就是浪费时间」,宁可将时间精力用来追求高成就。 也因此,在与同仁的互动过程…
http://www.top1health.cn/Article/245/68988…,虽碍于各种因素,不与你正面起冲突,但他们轻蔑的眼神、敷衍的口气、刻意的疏远,都会让你重复一直以来不被父母接纳的失落感,也令你再度陷入缺乏价值感的漩涡。 唯有看见自己真实的价…
http://www.top1health.cn/Article/318/70186…克。但要提醒的是,这60公克蛋白质的正确吃法,可不能以一餐一口气补足的方式来获取,而应依循建议在每日三餐中平均分配才是。 至于为什么每日的蛋白质摄取量要平均分配呢?王进昆教授…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181…,但是订定了目标,父母犯错时才能自我修正,让自己冷静一下,喘口气,再往目标前进。 **※原文刊载于2018年11月号《妈妈宝宝》381期。** **※本文由《妈妈宝宝》…
http://www.top1health.cn/Article/304/70114…我心里真的有点担心。不过病理报告是息肉,非恶性,大家都松了一口气。 <!--more--> ![][152879] **软式子宫镜 找出真正病因** 另有一位二十几岁的…
http://www.top1health.cn/Article/13/69077…性组织炎,需要用抗生素治疗。」 「我不要吃抗生素。」他口气强硬地拒绝。 「为什么不吃抗生素呢?你的伤口因为感染而发炎,这时候必须用抗生素来治疗。」 「你们医生动不…
http://www.top1health.cn/Article/33/69097…无助,充满忧惧、恐怖、羞愧、罪恶、愤怒、厌恶或逃脱时大大松一口气,这些感觉可能有一段时间挥之不去。 **恶梦,是来自心灵的警讯** 梦中的一切似乎是百分之百真实的,事实上,…
http://www.top1health.cn/Article/245/68989…样的困扰吗?每次照镜子,看到眼周的小肉芽,总让您恨不得把它一口气除掉,以免阻碍观瞻!究竟为什么眼睛周遭老是出现这些恼人的凸起物?莫非是平常使用的眼霜、乳液等保养品太过滋润所引起?该…
http://www.top1health.cn/Article/302/68966…时休息20分钟为原则,感到疲累不堪或气喘吁吁时,也要停下来歇口气;半途或就寝时若感觉肌肉酸痛,也可适度服用一些普拿疼,毕竟能安全自力下山是第一优先考量。再说,悠悠哉哉地走,心才有余…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892…B(Breathing)」:**检查呼吸,没有呼吸,一律吹2口气,每一口气时间为1秒。 **●「C(Compression)」:**如果没有脉搏,CPR的第一个步骤是胸部按压,速…
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