「冥想」搜尋結果
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抗寒保暖第一 情緒放鬆也不輕忽
…感神經亢奮，使得血管反射性收縮，血液循環變差，可藉由聽音樂、冥想、按摩等方式放鬆心情，以改善末稍血液循環。 「食補藥補，運動最補」，要解決手腳冰冷問題，還要在平時就養成固定運…
http://www.top1health.cn/Article/842 -
10分鐘簡易健身瑜伽（下）
…體位法有雙飛燕式和雙人V字式等。 **不可或缺的呼吸與冥想** 瑜伽以冥想、呼吸、體位法三者為中心，其中呼吸與冥想是修練瑜伽的基礎。經過一段時間的呼吸與冥想練習，不但可…
http://www.top1health.cn/Article/2367
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