… 藉由專注說話練習,我們不僅能改善自己的人際關係,也會提升內在世界的品質。 **慈愛冥想** 慈愛冥想的重點在於對他人產生溫暖的感受。我們可以藉由慈愛冥想來改善與特定對象…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083…,如猝睡症。 **■日夜節律睡眠障礙** 主要是由於內在生理時鐘與選擇的睡眠時間相衝突而產生的睡眠困擾。 **■睡眠相關運動障礙** 在睡眠中肢體出現一些不受控制的…
http://www.top1health.cn/Article/29/78016很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及,甚至拒絕食用,其實只要掌握4個祕訣,減醣時沒有任何食物是不能吃的! **不用「挑三揀四」的飲食法** 減醣飲食最棒…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987…琳說,「針對高敏感成人的研究中,最早是將高敏感族定義為:對於內在、外在刺激都比較有感覺,容易被情緒淹沒的一群人。」隨著愈來愈多人投入相關研究,使高敏感特質的內涵變得更豐富、立體。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/77954…在用手擠粉刺?小心細菌感染引起發炎留疤** 皮膚不好其實有內在因素,也有外在因素。內在因素大多是「維生素攝取不足」;至於外在因素,則多數為「化妝品不合適」。 市售有些產品能…
http://www.top1health.cn/Article/248/76618…餓沒被承認,人可以試著用食物來紓解苦悶,但他們很快便會發現,內在的批判者在攻擊他們吃得不合宜。內在裁判製造出來的多餘焦慮可能會催化出一種惡性循環:**感覺很糟,所以吃,因為你吃了而…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851… 中藥治療腎結石是最安全的,中醫排石療法能夠改變人體的內在環境,排除血液內產生結石的有毒物質,去除其產生結石的物質基礎。較大結石能使之溶化、破碎變小而排出體外。清除體內毒素後…
http://www.top1health.cn/Article/248/77753…餓沒被承認,人可以試著用食物來紓解苦悶,但他們很快便會發現,內在的批判者在攻擊他們吃得不合宜。內在裁判製造出來的多餘焦慮可能會催化出一種惡性循環:**感覺很糟,所以吃,因為你吃了而…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821…。導引屬於身體自然的活動,配合大自然氣機,強化外在體魄,安定內在心靈,能幫助經絡通暢,經行順利。 **虛寒體質的人宜對寒涼性食物忌口,包括苦瓜、竹筍、梨子、西瓜等** 至於…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643… **●第6招/換個角度想事情** 內在的聲音有兩種,一種正面,一種負面,而正面的聲音對自我肯定占相當重要的比例。壓力大時,腦海中總是出現批判式負面的聲音,…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686…精神和身體壓力等外在刺激,以及月經生理週期的女性荷爾蒙改變等內在刺激,都是常見的發病因子。常見的症狀則有腹痛、痙攣、噁心、嘔吐、腹脹或便祕等。 **精準診斷紫質症:檢測尿…
http://www.top1health.cn/Article/31/76648…,還是一個很好的表達與溝通的媒介,透過藝術更可以認識一個人的內在真誠的面貌。為了鼓勵精神障礙朋友與失智症的長輩們參與社區融合,八里療養院附設中和社區復健中心與中和失智據點日常生活訓…
http://www.top1health.cn/Article/74/76638…而言,偶而出現的惡夢,或許更是了解自己無意識中恐懼所在,分析內在心靈世界,促進個人成長的重要素材。有人因為一次劇烈的惡夢,喚起生命中重要的遺憾,而踏上心理分析的自我探索之路。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/76613…容易導致血液狀態過分黏稠。加上台灣的天氣常常都是濕熱狀況,當內在飲食失調,以及外在環境干擾,濕熱便會氤氳而生變成濕熱體質,使身體喪失應有的免疫能力,對於子宮肌瘤也會有負面的影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/76605…息就會好轉,通常不會造成太大的問題。但有時候可能是因為不明的內在原因以恐慌的形式出現,如果是這樣的話,那恐慌就可能一再復發,或轉變為其他症狀。這麼一來,就得找出根本的原因才能解決問…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570