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…度慢下來的覺察狀態 所有這些轉變都可以幫助你更容易監控你的內在世界,並幫助你運用情緒變化三角地帶。練習一段時間之後,你會更進一步注意你的內在世界,而且需要做的準備會減少。 有兩…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074…* 正念其實是一種寬容且不帶評價的態度,將注意力放在我們的內在與外在世界。運用我們所有的感官去連結當下經驗,避免迷失在思考中或習慣性分心,可以藉由禪修進行訓練,但也可以隨時隨地練…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078…為與外在後天環境誘發有關,處於急性期的風熱型、濕熱型;以及和內在先天本質有關的脾虛型。且根據患者體質、證型的不同,在臨床表徵、治療調理方針上也有很大的差異: **★風熱型**…
http://www.top1health.cn/Article/239/75018**內在小孩被厭抑,會產生哪些問題?** 在治療內在小孩時,我們能夠設法解決的核心問題至少有十四種,其中八種曾經有其他臨床醫師和作者闡述過,包括葛瑞維茨與鮑登、塞馬克和布朗、費雪…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940…到更好的策略,才可以突破困境。**此外,一味的稱讚會否定孩子內在的挫敗感,真實的難受感覺被否定、沒有出口、沒有宣洩的機會,**也容易造成壓抑、否認負向情緒的習慣,**對於突破困境沒…
http://www.top1health.cn/Article/251/72580…研究所研發,強調透過強化醫病聯盟的治療合作關係,及提升個案的內在動機,以獲得良好療效。 CAMS-CARE 是使用 SSF( suicidal status form) 自殺…
http://www.top1health.cn/Article/74/74916…。更簡單地說,氣喘是一種反覆發作的氣流阻滯,常常是經由外在或內在的刺激因素,如:過敏原、病毒感染!吸菸等原因刺激呼吸道產生慢性氣道炎症。 **氣喘常見的症狀有哪些?** 典…
http://www.top1health.cn/Article/28/74867…更容易發生。 **【跌倒危險因子】** **內在因素:** 1.生理功能退化、2.慢性病(失智症、憂鬱症、關節炎)、3.急性疾病(心肌梗塞、心律不整、心臟衰竭)、…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828…芭蕾。要相信,只有努力才不會背叛你!為了保持經過努力鍛鍊出的內在與外在美麗,姜素拉今天也不懈怠。我想,經過不斷努力與累積,將來她一定可以更發光發熱! <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/306/72659每次大姨媽報到,伴隨而來的經痛、腹瀉問題,總讓你痛不欲生?小心可能是「子宮內膜異位症」作祟!根據統計因不孕就醫而找不出原因的患者中,有高達80%為子宮內膜異位症患者,由此可知其對女…
http://www.top1health.cn/Article/12/72702… 這些被記住的勇敢時刻、被肯定的具體言語,都會化作孩子內在的自我對話,也會逐漸累積成孩子自信的基石喔! **2.要創造孩子克服挑戰的機會** 父母對孩子很難沒有期待,…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605…式。原本應該出現的鎮定作用,卻被激起的焦慮所取代。壓力可能由內在的思緒、情緒,或外在的環境所引起,而青少年大腦和成年大腦之所以不同,還有另一個因素。 由於青少年的額葉還無法完…
http://www.top1health.cn/Article/326/72599…。如果父母對孩子的表現要求嚴格,卻比較少關注孩子的情緒,孩子內在就容易出現強烈的挫折感,而被忽略、沒人理解引導乃至於說不出口的情緒感受,都會轉化成更強烈的挫折,並累積為更強烈的憤怒…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575隨著天氣轉冷,在進入又濕又冷的冬天,每天能夠洗個熱水澡或喝碗熱湯讓身體暖和起來,是日常生活中最舒適的事。也因著天氣寒冷,民眾為了避免著涼,常將家中的門窗緊閉,疏忽了在瓦斯爐或瓦斯熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/72630…到更好的策略,才可以突破困境。**此外,一味的稱讚會否定孩子內在的挫敗感,真實的難受感覺被否定、沒有出口、沒有宣洩的機會,**也容易造成壓抑、否認負向情緒的習慣**,對於突破困境沒…
http://www.top1health.cn/Article/304/72566