優質蛋白質 | 搜尋結果

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「優質蛋白質」搜尋結果

總共找到 919 筆符合關鍵字「優質蛋白質」的資料

腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…用餐時間不限制卡路里，還是要慎選食物避免出現反效果，可以選擇優質蛋白質、纖維質與低脂、低糖的原型食物，例如優酪乳，水煮雞肉、蔬菜、芭樂、香蕉等。 ![][191224] *…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

…擇。例如從牛奶發酵而來的優酪乳與優格就擁有豐富的益生菌，以及優質蛋白質和鈣質。想增加腸道健康，可以選擇具有特定保健功效，經過國家健康食品認證的優酪乳。不同廠牌的優酪乳具有不同菌種，…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…到疲累與昏沈。營養師建議早餐要避免喝含糖飲料，並且選擇更多的優質蛋白質。因此推薦用鮮奶取代含糖飲料，不僅提高蛋白質攝取，又能補充到鈣質和維生素B2，讓我們活力好，上班表現更…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…、優格和香蕉，或是在運動後搭配堅果食用。由於堅果中的優質蛋白質，也可以幫助我們在運動後修復肌肉，堅果也是運動後不錯的選擇，例如含有果乾的堅果，或是買一盒含糖優格並撒上半包的…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…、祛除體內多餘濕氣，也是不錯的選擇。 **食物3／選擇優質蛋白質：** 蛋白質不只是提供身體必須胺基酸，組成許多身體組織的必須營養素。其屬於人體免疫球蛋白構成主要元素的特性…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
健身風潮興起　為什麼乳清蛋白受青睞？原因是…

…皆有很大的幫助，無論是孕婦，或現在正在哺乳的媽媽們，更要注重優質蛋白質的攝取。 **乳清蛋白該怎麼選擇？** 市面上乳清蛋白粉百百種，到底該怎麼挑選呢？可以依下列4大重點作…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
強化身體保全系統！中醫師有秘方，3要2遠離原則＋漢方雞湯調節免疫力

…處。 **「要」均衡攝取各種營養：**飲食上可以多增加優質蛋白質的攝取，幫助白血球、抗體的製造。譬如，每周攝取2-3次富含Omega-3的深海魚類，就是幫助減低體內慢性發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079
鹹蛋黃掀「黃金」熱潮！吃鹹鴨蛋能清肺、止咳？中醫：別踩這些地雷

…其，鴨蛋經過醃製後，其中鴨蛋黃的營養價值和新鮮蛋黃接近，含有優質蛋白質、卵磷脂和鈣、磷、鐵等多種礦物質，還有人體所需的各種胺基酸和微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。特別是身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
武漢肺炎如何化險為夷？肺部黏液、呼吸困難…中醫：用這恢復自癒力

…漱口（經研究可降低六成感染），平常早睡早起，飲食少糖多蔬菜和優質蛋白質，攝取豐富的營養素，來提高身體的免疫力，抵禦病毒的侵入。總結，相對於現代醫學的治療觀，漢方醫學以不變應…
http://www.top1health.cn/Article/248/81006
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…針對這類難以從日常飲食攝取足夠營養補充的人來說，適度補充含有優質蛋白質、水溶性膳食纖維、鈣質，以及維生素、礦物質等營養素的營養補給品，也是增強體力，使精神旺盛、常保活力的另一保養選…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

…* 三餐老是在外，趁下午來補充蔬菜吧！豐富的膳食纖維，佐以優質蛋白質，是下午茶良伴。
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…奶相近，所含優質植物蛋白質比牛奶還高** 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/80639
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…作為料理參考！ **打造健全的免疫功能？第一步補充優質蛋白質，豆蛋魚肉類挑對更加分** 想要打造健全的免疫功能，吃對食物、補對營養很重要！不過，民眾到底該怎麼吃才對呢？…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

… **【6大關鍵營養食物提升免疫力】** **1.優質蛋白質：** 蛋白質是構成細胞（尤其白血球和抗體）主成分，若當長期蛋白質攝取不足或品質低下，會增加感染細菌、病毒的…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
喝豆漿5大誤區！喝對豆漿營養多，別讓細菌增生、營養消失　

…豆漿更避免了加工中的可能污染和摻假。鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有「綠色牛乳」之稱，其營養價值與牛奶相近，蛋白質含量高達2.56％，比牛奶蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634

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