…公斤健康男性,每日蛋白質建議攝取量約為65克** 根據國民健康署的「食物代換表」與「每日飲食指南手冊」指出,50歲60公斤有適當活動強度的健康男性,其每日建議熱量為2250大卡,…
http://www.top1health.cn/Article/240/88377…211090] 3月10日是世界腎臟日,衛生福利部國民健康署攜手台灣腎臟醫學會、財團法人腎臟病防治基金會、中華民國糖尿病學會、社團法人台灣高血壓學會、台灣家庭醫學醫學會、台灣…
http://www.top1health.cn/Article/240/88338…5.4%** 天主教聖馬爾定醫院侯玟伊營養師表示,根據國民健康署提供2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查發現,台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%,相較於1993-199…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298…中,過重者超過19億人,其中肥胖者超過6.5億人。衛福部國民健康署也攜手台灣肥胖醫學會呼籲,肥胖早已被世界衛生組織認定為慢性病,且與台灣十大死因多達八項具有關聯、更是新冠肺炎染疫重…
http://www.top1health.cn/Article/407/88287…致失眠的發生。 <!--more--> ![根據國民健康署每日飲食指南建議,人體的蛋白質來源,應均衡從豆魚肉蛋類攝取,並控制在3到8份左右最剛好。][210914] …
http://www.top1health.cn/Article/101/88258…[210924] 為倡議終結肥胖的急迫性和重要性,國民健康署與台灣肥胖醫學會、臺灣兒科醫學會呼籲共同支持今年3月4日世界肥胖日「Everybody Needs to Act」…
http://www.top1health.cn/Article/101/88279…過4.5公斤經驗的人,小心有高血壓的風險!國內衛生福利部國民健康署提醒,健康減重才是長久之道。 ![][210908] **斷食減肥法太激烈 反而會越減越肥** 斷食法減…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243…組織(WHO)已將高度近視標準下修到五百度。而衛生福利部國民健康署更已表明,近視為疾病的一種,希望能呼籲國人及早注意近視帶來的問題。 造成視力不良的原因有很多,除了長者的視力…
http://www.top1health.cn/Article/248/88213…逢過節胖3斤!在春節過後,不少民眾都有體重增加的問題。據國民健康署統計,近四成民眾在過年期間平均增加近兩公斤,部分民眾更增加3-5公斤不等!肥胖除了會造成體態困擾及大家熟知的三高、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88199…怕受傷害」,如何安全約會讓兩人共度美好回憶,是一門學問。國民健康署特別提出「START」安全約會5守則,讓彼此都能開心健康約會,也能兼顧防疫。 ![新冠疫情防疫下,即將到來的西洋…
http://www.top1health.cn/Article/262/88122…高罹患腦中風機率 是正常人的1.4-1.7倍** 根據國民健康署2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查,顯示18歲以上國人三高盛行率,每4人有1人為高血壓(26.76%)、…
http://www.top1health.cn/Article/28/88086…就開始為一堆吃不完的年菜料理及祭拜牲品傷透腦筋。別擔心,國民健康署教您將「剩食」改造成營養與美味兼顧的「虎旺」新菜,讓您們吃得健康,「虎」運亨通。 **善用5招年菜改造 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88068…狀腺癌、皮膚癌、胃癌、子宮體癌,與107年相比序位相同。國民健康署署長吳昭軍提醒,防疫更要防癌,千金難買早篩到。 新發癌症人數為12萬1,254人,較107年增加5,12…
http://www.top1health.cn/Article/319/87960…高,次為菠菜,其他還有地瓜葉、綠花椰菜、南瓜、蛋等,根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示,18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%(男性…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898根據衛福部國民健康署資料統計,台灣全國10大癌症2013-2017年侵襲癌新發個案五年觀察存活率為52%,而透過進步的醫療,尤其是核子醫學技術,將能提升癌症存活率,並且讓癌症治療推…
http://www.top1health.cn/Article/319/87864