低鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低鈉」搜尋結果

總共找到 292 筆符合關鍵字「低鈉」的資料

從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…自然減少孩童食用的機會。 ##[★《少鹽卡健康！》5招低鈉飲食方法](http://www.top1health.com/Article/248/15568)##
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
蜜雪兒歐巴馬：讓孩子遠離3C產品

…隨即以身作則，到各個學校倡導多吃健康蔬果，在家中也讓孩子享用低鈉食物、低脂或脫脂牛奶，並且還進一步設計了運動計劃，期盼讓父母與孩子都能動起來，減少肥胖產生。 ##(http:…
http://www.top1health.cn/Article/244/17408
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

…維、蛋白質以及鐵、鈣、鎂、鉀等營養成分。 2.金針菇是高鉀低鈉、高營養低熱量的健康蔬菜，有助降低血脂及膽固醇，是預防心血管疾病及肥胖的有益食物。 **金針菇食療效果** …
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清

…友說吃素就不會得到心臟病，又聽說想護心，煮菜一定要用橄欖油、低鈉鹽及無鹽醬油…，面對各式各樣預防心臟病的建議，她開始有些無所適從… ![][45446] 根據英國一項最新的研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法

…*晚餐：韭菜湯（Leek）加蘋果** 3把韭菜、500毫升低鈉零脂的雞湯、少許黑胡椒、2小匙香料。 **第二階段：The Bistro Phase** 如果第一階段還不能…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…好發腦中風的秋冬季節做好血管保健，營養師建議從吃著手，養成「低鈉+得舒飲食」的健康飲食型態，可降低腦血管疾病的發生。 ![美國中風協會表示，高纖、低脂的「得舒飲食」有助於降低心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

…從飲食改變做起，少精緻飲食多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！ ![老化的原因很多是因壓力與自由基造成，尤其老化與飲食習慣有重要關係。][44360] 國人飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
健康烤肉樂翻天　先遠離3致癌物

…」，建議民眾可做些醬料調整與改造，例如：先以開水稀釋醬料以減低鈉含量、使用富含自然果香之蔬果，或加入羅勒、義大利香料、新鮮檸檬、百香果、蒜頭、黑胡椒等，以增加醬料香氣之層次。如此一…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…郵報》新聞網站提供了5種小撇步，不管是外食還是自煮，都可以走低鈉飲食風。 ![使用青椒、番茄、花椰菜等取代醃製香腸、培根，輕鬆享受低鹽披薩。][41946] **1.早餐麥片*…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！

…他食材或半成品，吃下肚的鈉會更驚人。 **迷思：不鹹≠低鈉、清湯≠少鈉** 湯喝起來不鹹就代表鈉含量比較低、比較健康？董氏基金會營養師呂蕙如表示，鹹味不等於鈉含量。此次…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…以利鈉的排出，可消除水腫。 2. 少吃加工醃製食品：注意降低鈉含量攝取，可避免水腫。 3. 適量攝取含碘食物：如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。 **【自製含鉀蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
來幫葡萄乾按讚　百張電影票大方送

…電影票，限量100張要搶要快！葡萄乾營養價值高，低鈉又不含膽固醇及脂肪，並且含有豐富的維他命與礦物質鉀、鎂、鐵，想要了解更多葡萄乾的益處，免費拿電影票趕快到(https…
http://www.top1health.cn/Article/136/14325
當心低鈉鹽陷阱　腎臟病患飲食指南

…，深怕多吃了對於腎臟會帶來太多的負擔，這時候使用「代鹽」或「低鈉鹽」取代是否就能吃的安心呢？營養師指出，腎臟病患不僅要當心鈉攝取過量，連帶鉀也不能多吃，代鹽、低鈉鹽雖然少鈉，但鉀含…
http://www.top1health.cn/Article/248/14239
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

…好消化、新鮮、當季、低溫維持0至7℃、少用刺激性辛香料、少鹽低鈉的原則，另外依個人體質減少使用洋蔥、青椒、地瓜、馬鈴薯、青蔥等容易產氣的食材，避免導致腸胃不適、胃脹氣或打嗝。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…300公克、紅蘿蔔50公克。調味料：五香粉及白胡椒適量、低鈉鹽1又1/2茶匙、薄鹽醬油2茶匙、芥花籽油3湯匙。 **做法** 1. 先將五穀米或十穀米、白糯米泡水3-4…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731