「代謝」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料-
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素
…確減肥觀念，是要吃得對，還要吃得營養。尤其，攝取一些能夠促進代謝，或是能抑制脂肪細胞合成的營養素，也扮演重要關鍵！近來網路上說，想減重的人，必吃維生素B群神隊友，真的是這樣嗎？吃B…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126 -
什麼是代謝症候群？內臟脂肪過多恐惹三高、動脈硬化上身！聽名醫細說一次看懂
這裡的代謝症候群（metabolic syndrome）是指內臟脂肪症候群。所謂的代謝症候群是指內臟脂肪型肥胖外加高血糖、高血壓、血脂肪異常等等，動脈硬化的危險因子，有超過兩個以上…
http://www.top1health.cn/Article/144/85072 -
代謝慢減肥總是無效？中醫埋線搭配中藥調理，打造易瘦體質
現代人多坐少動的生活型態，常常年過25歲後，基礎代謝率逐年下降，體重便逐年直線上升。對於不想運動或沒時間運動，但又想減肥瘦身，害怕服用西藥減肥藥的諸多副作用，以及停用減肥藥後的復胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/85057 -
脂肪肝與新陳代謝症候群密切相關！名醫：體重減輕5%，就能逆轉脂肪肝
…、肝癌；其實脂肪肝也可能會走到三部曲。尤其，脂肪肝與其他新陳代謝症候群像是腰圍、高血壓、高血脂、第二型糖尿病、胰島素阻抗這一些都有關係。脂肪肝甚至可以不經過肝硬化這個過程，直接跳到…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980 -
禁不起美食誘惑，只要多運動一定瘦？醫：基礎代謝搞不定，減重白忙一場
…要，但只想靠運動減重，很難！如果吃喝美食無顧忌，卻搞不定基礎代謝，想單純靠運動快快減重，可能會白忙一場。所以，飲食是一門重要課題，還要搭配醫療專業輔助，以及正確的運動，才能成功減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/84952 -
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群
…的紓壓方式，就能避免上癮後大腦被綁架。 **預防代謝症候群，這5件事不要做：** 至於心血管疾病的前期，則是「代謝症候群」。扭轉健康、改良命運，我們不要把自己養成…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865 -
逆轉油甜人生！代謝症候群5大危險因子中了嗎？小心胰島素阻抗是隱藏殺手
吃喝太精緻、缺乏運動，小心代謝症候群上身！代謝症候群是慢性病的前身，與心血管疾病的併發症有密切的關聯。而代謝症候群也是肥胖、血脂異常、 血糖代謝異常、高血壓的綜合體，儼然如同在中國…
http://www.top1health.cn/Article/101/84898 -
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦
傳統控制熱量的減肥法，會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計的「蛋白質減重法」吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，不會…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744 -
警訊！肌肉量下降恐引發代謝疾病！6分鐘揪出「肌少症」
…日常的活動，走不快、站不起、提不重，更可能增加跌倒的風險以及代謝疾病如糖尿病的發生。 **肌力診斷標準最常測量握力，肌肉的質量也需評估** 林慧貞主任說明，根據亞洲肌少症專…
http://www.top1health.cn/Article/248/84645 -
喝水就能變瘦？藝人「阿嬌」鍾欣潼公開喝水時間表，不僅變瘦還變美
…之前錄節目，老是忘記喝水，結果皮膚變好乾，不僅容易出油，新陳代謝也跟著變差，於是她擬了一份一天喝水時間表，請助理到時間提醒她喝水，堅持一段時間後，不僅皮膚變好了，還瘦了幾公斤，這種…
http://www.top1health.cn/Article/250/84557 -
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分
…司、曬衣服或其他看似簡單的動作，都能讓肌肉增加，進而提升基礎代謝率！到哪裡找得到這麼簡單的減重方式呢？要注意的是，要透過這些動作增強肌力是有祕訣的，所以本書將從130頁開始介紹相關…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124 -
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感
…蕉，香蕉屬於「快樂食物」，含有豐富的血清激素，有助於促進新陳代謝，同時也可增加飽足感與輔助抑制肥胖。但是，也有的人認為香蕉高糖、高熱量不利減重，到底減肥的人該不該吃香蕉呢？ 
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