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…谷(雙),肺經風熱配大椎、肺俞;脾胃濕熱配足三裡;衝任不調配三陰交。每日按壓2-3次,每次10分鐘。 **【耳穴貼壓抗痘】** 用王不留行子貼壓耳穴,取穴:內分泌、激素、皮質下…
http://www.top1health.cn/Article/81/17665…痛部位主要是在頭部上方、頂端的位置。 **內感型頭痛 三陰交、血海穴通氣血** 因此,要有效治療、預防頭痛不適,首先要先辨別自己是屬於哪一種類型所引起的頭痛症狀。內感型…
http://www.top1health.cn/Article/258/17591…或大象腿的肥胖體型。 **晚睡易下半身虛胖 上班族按摩三陰交穴排水** 敲打肝膽經不僅有助於預防下半身的脂肪囤積,對於虛胖的水腫身材也有不錯的雕塑效果。黃慧娟中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529…. 足三里穴:位於膝眼下3寸、約4橫指幅的凹溝處。 2. 三陰交穴:位於小腿內踝尖上3寸、約4橫指幅,脛骨內側緣後方。 3. 關元穴:在肚臍正下方3寸、約4指幅寬之處。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/17216…後、晚上洗完熱水澡後,先沿著腿部內側,由下往上敲拍脾經,遇到三陰交穴、陰陵泉穴和血海穴時,可略加施力;接著沿腿部外側,由下往上敲拍膽經,且加強腿部的風市穴。
http://www.top1health.cn/Article/82/16891…穴具有促進代謝、排毒的功效。][47549] **3.三陰交穴** **位置:**位於小腿內側,腳踝骨的最高點往上約四根手指橫著的寬度處。 **按摩方式:**早晚按壓2次…
http://www.top1health.cn/Article/132/16862…肢血液循環、氣血不通、麻木等症狀。][47258] 【三陰交穴】: 三陰交穴是脾、肝、腎3條經絡交會的穴位,常按可以改善腿部痠痛、腫脹、水腫等問題。建議按摩時以指腹輕壓、畫…
http://www.top1health.cn/Article/253/16786…凹陷處,往下3吋左右的位置上,約4指併攏的寬度。配合太衝穴、三陰交穴一同按壓,有舒緩腳痛、腳腫的效果。 ![足三里穴約在膝蓋下方凹陷處,在往下3吋左右的位置上,約4指併攏的寬度。…
http://www.top1health.cn/Article/110/16476…弛、暗黃和黑眼圈等老化症狀,此時不妨多按摩足三里穴、關元穴和三陰交穴,可調整體內氣血循環,提高身體抗氧化的效果,進而讓肌膚恢復水嫩嫩的凍齡模樣。 ![許多女性因生活習慣不當,肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/16435…不孕的針刺穴位,包括腹部的氣海穴、關元穴、子宮穴,以及腿部的三陰交穴和血海穴。 艾灸則需根據胞宮與衝、任、督脈三經的關係,選用體表俞穴,用灸法達到溫通經脈,調和氣血的療效。常…
http://www.top1health.cn/Article/258/16433…善,但須搭配飲食、作息的改變,才能緩解。至於繼發性痛經,針灸三陰交、血海、中極、關元等穴位,對痛經也有緩解作用。 中醫師廖婉絨表示,痛經是指隨著月經週期反覆發作的小腹疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/234/16299…快速止癢。常見穴位,包括走脾經,可補血、活血、調理津液代謝的三陰交穴、血海穴和陰陵泉穴;走肺經,可緩解上呼吸道乾燥的魚際穴和尺澤穴;走大腸經,可同時改善排便乾燥、口乾舌燥、胃火旺盛…
http://www.top1health.cn/Article/249/16268…像是,耳朵周遭的聽空穴、聽會穴,或是手部的腋門穴,腳踝上方的三陰交穴,都能舒緩耳鳴造成的不適。 如果是耳鳴合併頭痛的患者,可以按壓頭部的肩頸附近的百會穴、風池穴、肩井穴,也可…
http://www.top1health.cn/Article/258/16242…穴、關元穴,或熱敷腰部後方的腎俞、氣海俞、關元俞,以及足部的三陰交等穴位,都可達到暢通氣血,舒緩經痛等身體不適症狀,以下為穴位示意圖。 ![三陰交穴在內踝尖直上3寸。(圖片提供/…
http://www.top1health.cn/Article/254/16209…看起來都更好。 <!--more--> ![以熱水沖三陰交穴,可以護肝腎、保護女性子宮。(圖片/華人健康網)][44017] 可以在泡熱水池時,以水流沖打小腿上的「三…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033