健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…物質,不管是入菜或是當成水果食用都很適合,具有消除疲勞、增進食欲等功效。紅番茄中的植化素、番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化、高血壓等血管疾病及促進皮膚的健康,並有助於降低…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189…佳,可以多吃精細、含蛋白質豐富的食物或新鮮蔬果。 如果食欲很好,總是有飢餓感,不妨在兩餐之間多加一個白煮蛋,絕對不要吃糖果、糕點等含糖量高的食物。除此之外,要養成不挑食、不偏…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090…** 甜辣醬是老少咸宜的醬料,搭配不同食物可以增加色香味及食欲。每100克番茄醬或甜辣醬,熱量約120卡,但含鈉量都高達1600毫克以上,所以使用時除了注意色素、香料等食品添加物…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088…別名「起陽草」,味辛,性溫。入肝、胃、腎經。立春食用可以增進食欲,有健胃消食、護膚明目、補氣壯陽、活血散瘀、解毒的功效,有益於人體降低血脂,預防冠心病、貧血、動脈硬化。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045…式有效的原因如下:第一,許多茶含了一點咖啡因,咖啡因是天然的食欲抑制劑。 例如,綠茶已經證實可以抑制飢餓感,增加活力,提升4%的熱量消耗,也能增加脂肪氧化(亦即脂…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043…會排得較為順暢。 **6.麵條和粥** 月經期容易腰痛、食欲不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麵條、薏米粥等。 **月經期排汙血食譜大全:** **…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015…有如下幾點: 1.由於妊娠反應較重,嘔吐造成脫水,又因食欲缺乏使 人體沒有補充充足的水分。 2.孕激素的大量分泌引起胃功能下降,蠕動減慢。 3.大量進食高蛋白、高…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981…雞蛋和牛奶),因此熱量不但高,且高脂肪會讓胃部排空變慢,導致食欲變差。 **垃圾食物10/炭烤類** **【常見食物】燒烤類的肉品、魚類或其他食物等。** 以炭烤來料理肉類製…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865…又流失很多肌肉,代謝變得更低,愈減愈胖。好幾次,因為過度壓抑食欲,最後理智斷裂,開戒大吃,三更半夜像餓死鬼一樣狂嗑鹹酥雞、猛灌珍珠奶茶,吃完以後,充滿罪惡感,又想催吐…… 在…
http://www.top1health.cn/Article/145/22864…兆5/**注意力不易集中,記憶力減退。 **徵兆6/**食欲不振。 **徵兆7/**腰、肩和背痠痛,胸部有緊縮感,無明確的風濕或外傷史,但有不定位且不定時的肌肉和關節痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22824…年大約增重1~2公斤、增高6~8公分,許多孩子也就會跟著出現食欲降低的情形,但很多爸爸媽媽會誤以為這樣的平均體重才是正常體重,其實這是相當不正確的,每個孩子都有自己的生長曲線,只要…
http://www.top1health.cn/Article/201/22724…幫助乳腺分泌,其富含的膳食纖維,能使哺乳媽咪順利排便,並增進食欲。 2.排骨為優質蛋白質來源,除了增進泌乳量之外,也能提高乳汁中的蛋白質來源,而且也含有脂肪、維生素和大量磷酸鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691…** 白蘿蔔生食、熟食均可,略有辛辣味,具有促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫認為白蘿蔔味辛甘、性涼,入肺、胃經,內含芥子油、澱粉酶和粗纖維,是食療佳品,可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642…種疲憊的情緒,也很好的控制想吃東西的欲望。這樣也能減低了你的食欲,在吃晚飯的時候,你就不會吃太多了。 <!--more--> ![][71867] **按摩腸胃:排毒促消…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518…** 南瓜性溫,味甘,中醫認為具有補中益氣、養心補肺、增加食欲、利尿等等功效。維生素A能抵抗氧化,有利預防癌症與老化,並維持人體組織、器官的健康。 **保鮮方式:** 整…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503