陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

曬太陽可以產生維生素D，可是曬多久才夠呢？

維生素D的前驅物在皮膚曝曬陽光時合成，再經由肝臟與腎臟代謝成活化的維生素D，幫助腸胃道吸收鈣質，維持骨骼健康與神經肌肉功能。但是這可不是要你整天脫光在外面曝曬。台灣的陽光毒辣，一不…
http://www.top1health.cn/Article/238/57522
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

…成用眼30分鐘，休息10分鐘的習慣。在假日多安排戶外活動，讓陽光增加視網膜多巴胺分泌的量，寬廣視野也可減少眼睛肌肉緊張。 **護眼不可少！均衡飲食、多讓眼睛休息** …
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」

…，以免引起血管痙攣、頭痛發作。 **生理期也要動！戶外陽光啟動自然止痛力** 如果調整飲食還無法讓生理期頭痛止步，再試試戶外散步或運動的方法，或許能更快讓頭痛out！曾…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363
生1個小孩，壞1隻眼睛？孕婦黃斑部病變，這樣做防惡化

…識，一旦因為3C過度使用，或因為老化，或本身有高度近視、受到陽光傷害、抽菸等因素影響，都可能導致視網膜黃斑部下方產生新生血管。於是眼睛前面好像有一層半透明的紙擋住一般，看東西彷彿透…
http://www.top1health.cn/Article/244/57353
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…容易得到黃斑部病變，因此，從年輕時就要做好眼睛防曬。陽光中的紫外線進入眼睛，首先會被角膜及水晶體吸收，剩餘的可見光繼續進入眼睛深處，導致視網膜黃斑部的感光細胞受損，進而引起…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
天熱流汗人太虛　女中醫激推鳳梨苦瓜雞湯消暑補元氣

…一趟水果攤，鳳梨該怎麼挑？** 每年3至7月氣候溫暖且陽光充足，是鳳梨的盛產季節，無論是產量最豐的金鑽鳳梨、雪白細嫩的牛奶鳳梨、肉細香甜的甜蜜蜜鳳梨，或是其他品種鳳梨，都各自…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
破解新生兒黃疸照光的迷思　醫師這樣說…

…問題，我只好寫下這篇文章給爸爸媽媽們參考，最多人的問題是照太陽光或是日光燈可不可以降低新生兒黃疸？ ![(情境圖片／華人健康網提供)][134097] 要回答這個問題以前，…
http://www.top1health.cn/Article/251/57248
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

今天4月11日不僅是個陽光普照，也是華人健康網與台北市大安區華聲里社區民眾再次有約的好日子。而這個月華生社區的健康補給站則是特地邀請到華人駐站營養師黃曉彤，為大家講解如何透過飲…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
打造完美比基尼線　女性除毛5大SOP非知不可

提到夏天，陽光、沙灘、比基尼可謂最佳的季節性代表！特別是，能完美展現體態的比基尼，更是女性朋友必備的「戰袍」。但想要成功駕馭比基尼，除了把握時間鍛鍊身材外，不想藏在比基尼線下的「不…
http://www.top1health.cn/Article/242/57234
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…素D營養品。  ![維生素D又稱「陽光維生素」，補充的關鍵，一為陽光，二為飲食。][133399] **維生素D是陽光維生素　無法僅靠食物補充** 黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆

…命D是D2及D3。維他命D2是天然植物製造，D3則是皮膚經過陽光照射後自然會產生。從這些研究可以發現，維他命D缺乏是慢性疼痛的危險因子，事實上幾乎每個細胞都有維他命D的接收…
http://www.top1health.cn/Article/248/57029
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…表示，時序進入春季，氣溫逐漸暖和，萬物開始生發，正需要充足的陽光和能量，使陽氣旺盛；而春季也是人體肝氣盛、活動力強的時刻，因此，順應自然規律，補充陽氣，肝血自然活絡。 **紓…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
壯男視網膜病變，影像扭曲變形…光動力雷射治療有解

…射光瞄準黃斑部漏水處激發藥物來治療。治療後1天內應避免暴露在陽光，或刺激的光線下，再漸漸恢復正常室外活動，才能大幅緩解症狀。而上述案例中陳先生在接受治療後一周，黃斑部積水問…
http://www.top1health.cn/Article/248/56918
自己做最安心！DIY醃梅、梅醋，料理秘訣大公開

…18天，大致從7月20日到8月7日左右。這期間雨量少、夏天的陽光照射也是最強烈的，利用這樣連續晴朗的天氣來將鹽漬後的梅子曬乾的過程稱之為「醃曬」。梅雨過後，請挑選連續3天晴天的日子…
http://www.top1health.cn/Article/248/56847
天冷鼻涕倒流咳不停！居家保養4錦囊不可少

最近天氣變化大，一下子陽光普照，一下子卻又寒風颼颼，陰雨綿綿。在這個季節裡，診所最常見的病號就是「咳嗽」，有人甚至是從農曆過年就一直咳咳咳。幾乎每個人都說：「醫師，我的咳嗽一直都…
http://www.top1health.cn/Article/80/56688