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…椰菜 最好隔水蒸5分鐘** 至於如何烹煮綠花椰菜才能不破壞防癌成效?根據美國伊利諾伊大學科學家研究發現,烹調綠花椰菜最好的方法,是將其隔水蒸5分鐘,才能保留抗癌效果。 因為…
http://www.top1health.cn/Article/28/52046…,一週持續7天,能使乳癌存活者的死亡率降低50%,也能有效預防癌症復發。 **癌後調養靠運動 可增進體能防復發** 依照目前統計數字來看,平均每4人就有1人會罹患癌症。…
http://www.top1health.cn/Article/315/51724…起勇氣嘗試,其神奇的黑色力量不但能增添料理的風味,還可能提升防癌和抗癌力! **垃圾變黃金!花枝墨囊可能暗藏防癌好幫手** 墨魚,又稱為「花枝」或「烏賊」,體型圓胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/51923…有許多神奇的功效,能幫助預防心血管疾病、改善體力、抗老化、預防癌症、改善風濕病、治療不孕等」;營養師表示,樹葡萄俗稱「蔓藤上的紫寶石」,含有人體所需的各種維生素,又以花青素居多,雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986…性味甘寒無毒,有清熱氣、利小便的功效。近年研究證實,蘆筍也是防癌聖品,抗氧化成分高,且能消除疲勞,對健康有加分效果。 中華民中醫師公會理事長陳旺全指出,蘆筍有「蔬菜之王」…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953…spirin)「老藥新用」仍存有諸多高風險,建議民眾不要為了防癌而隨意服用,應與醫師討論才能安全用藥。 大腸癌發生率近年高居國內癌症第1名,醫學界一直認為,大腸息肉極有可…
http://www.top1health.cn/Article/311/51957…小番茄,在營養上有什麼差別呢? **補充膳食纖維 防癌、控血糖、解便祕** 紅色、橘色、綠色小蕃茄的營養素不盡相同,但都含有不少膳食纖維,可以促進腸道蠕動、增加糞便體積…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605大腸有息肉,怎麼辦?醫師指出,大腸直腸癌是目前國內發生率第1、死亡率第3的癌症,不過大腸直腸癌有機會預防,除了飲食控制與避免肥胖外,若能透過定期篩檢,找出並切除容易癌化的腺瘤性息肉…
http://www.top1health.cn/Article/310/51922…,中等強度的走路運動更能促使人體分泌更多的干擾素,提高身體的防癌和抗癌能力。然而,同樣是走路,什麼時段比較好呢?最佳的走路時機是清晨或晚上? **清晨運動好健康?走路…
http://www.top1health.cn/Article/248/51846…防止褪色並賦與光澤感,保留完整營養素。 **【10項預防癌症建議】:** 2016美國癌症研究機構AICR提出10項預防癌症的建議如下: 1.保持身材苗條,不要變得過瘦。…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…要。茄紅素是一種植化素,抗氧化力強,可以改善心血管疾病,也有防癌和抗癌的效果,尤其是對抗前列腺癌的效果特別顯著。 維生素C也具有強大的抗氧化能力,有助清除體內自由基,預防老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819…豐富的多醣體,具有活化免疫系統、增強抵抗力和抑制癌細胞生長、防癌等作用。除金針菇之外,海帶、白木耳等富含多醣體的平民食物,也可交替或搭配食用。只是脾胃較虛弱的人不宜吃太多。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51814…養素流失較多。 **高溫烤地瓜恐致癌 吃蒸地瓜抗老防癌** 除此之外,孫語霙營養師提醒,地瓜含有大量的澱粉,而澱粉類食品加熱到120℃以上時,致癌物質「丙烯醯胺」(Ac…
http://www.top1health.cn/Article/320/51601…方式變化多端,營養更是滿分! **洋蔥增強免疫力 抗菌防癌防感冒** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,黃色洋蔥含有大蒜素、檞皮素、硫化物、鈣質、維生素C等營養素。許多人誤以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580…及微生物的侵害,對應在人體身上,則具有抗過敏、抗發炎、抗菌、防癌等功效。 **主要色彩:**黃色、紅色、紫色。 **【類胡蘿蔔素】** 包括β-胡蘿蔔素、β-隱黃素、α-…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764