釋放 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…維生素C和胡蘿蔔素等抗氧化物，生吃能保留最多養分，稍微烹煮能釋放出維生素A，幫助視力、皮膚、骨骼，當然也包括免疫系統。 **7. 優格：**優格中的活菌能調節免疫系統，提高身…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
想要平坦小腹、沙漏腰嗎？每天30分鐘做3動作，把肚子瘦下來

…擇適合自己的方式去生活。」吃完之後一定要運動消耗多餘的熱量，釋放自己的壓力，讓身心得到舒展。時常久坐的人，腰部容易囤積肥厚脂肪，往下看一圈圈的肥肉好讓人傷心，健身教練建議：…
http://www.top1health.cn/Article/306/80221
經常被電到？赤腳接觸泥土能釋放身上靜電，讓大地幫你消除疲勞

…流引到地上，從而保護人的安全。將這個概念套在人身上的話，就是釋放體內的靜電。相信不少人有這樣的經驗：觸摸門把時，被靜電電到了。會發生這種情況，並非門把帶電，而是累積…
http://www.top1health.cn/Article/377/80218
這招防肌肉流失、關節受傷！肌力不是練大小，先學減速訓練練收縮力

…慢慢延長，慢慢的降速，這樣一來減速的能量才能夠慢慢被吸收、被釋放。如果肌肉不能慢慢延長，這些衝擊的能量（如落地、突然停止、轉向等）就無法被好好釋放掉，容易撕裂、拉傷肌肉和肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/77838
雪莉自殺後，韓星殞落何時休〜專家：學會3個問句，快速情緒釋放

… f(x) 成員雪莉在住家自殺身亡，令人唏噓。其實，透過情緒釋放，會開啟生命的美好。大部分人的困擾都在於：「對，我知道我要放下，可是我該如何開始？」專家表示，其實，要正確與快速的放…
http://www.top1health.cn/Article/248/79130
空汙不只PM2.5，「甲醛」的傷害更不可輕忽！

…血病、淋巴癌等問題。根據日本橫濱國立大學研究表明，室內甲醛的釋放期一般為3到15年，且夏季高溫多雨低壓的情況下，更是甲醛的活躍期。根據實測也發現（註解1），即使經過5年，近4成的裝…
http://www.top1health.cn/Article/62/78060
皮膚紅腫癢2大殺手：乾燥、過敏！蜂蜜、銀耳是超級天然保濕劑？

…明質酸，大約能夠攜帶5百倍重量的水分），好像海棉般，然後慢慢釋放水分到肌膚上，幫助肌膚補充水分，滋潤肌膚，達到補水的保濕效果。 **2.神經醯胺：** 神經醯胺（Ceram…
http://www.top1health.cn/Article/248/78010
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…個國家陷入災難。最可怕是嗔毒到心者，陰險狡詐，一旦將這種心魔釋放出來，禍害的不是一代兩代人，這個在歷史上都有所表現，在此不再細說。因而《大智度論》卷十四中說，嗔恚是三毒中最重的，其…
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…質的人，想要減肥成功，應該改變生活習慣，並可適度補充維生素D釋放壓力。 ![][203451] 余雅雯中醫師主治中醫婦兒科、皮膚科以及抗老。她比較了中、西醫兩個系統後，發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

…素為脂溶性營養素，比起生吃，切碎後使用優質油品拌炒，更能有效釋放茄紅素。高馥詩營養師更分享了自己的料理方式，不僅能攝取豐富的茄紅素，也要兼顧色香味！ **番茄炒蛋食譜** **…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【認識內側皺襞篇】

…壞周圍的軟骨細胞產生軟骨碎片也會造成疼痛的關節滑膜炎釋放出會腐蝕軟骨的酵素讓軟骨逐漸的被破壞進而崩解 **護膝使者：** 內側摩擦現象引起的物理性摩擦加上化學性…
http://www.top1health.cn/Article/248/77910
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…菜不適合久煮，避免產生苦味。 **番茄要經煮熟後，才能釋放出茄紅素** 除了花椰菜建議使用微波烹調、菠菜建議使用快速烹煮之外，事實上，有一些蔬果類卻是適合用水煮過再食用，例…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
無法確認關係？2指標檢視你是潛力股、備胎、好友或是工具人？

…處，所以故意裝得好像對你有興趣（也有一些人為了要拒絕你，所以釋放假性IOI，試圖顯得不那麼失禮）。 **一些常見的興趣指標：** **●**基本上只要有空閒，對方都會及時回…
http://www.top1health.cn/Article/262/77861
跟隋棠一樣吞藥丸喉嚨卡卡？咬碎可以嗎？藥師教你5招好吞不影響藥效

…的劑型，一定有它的道理。就以藥丸、膠囊來說，常是為了延緩藥物釋放的速率，讓它順利在進入人體小腸後才發揮作用，而非直接在食道、胃酸中就被破壞殆盡而減少療效，或增加其副作用而製作成這樣…
http://www.top1health.cn/Article/302/77829
「吃甜甜」不哭鬧？一、兩顆糖沒關係？寶寶生病、過敏機率恐大增

… 糖分在代謝過程中會產生酸性物質，當酸性物質分泌過多，身體會釋放等量的鹼性物質來維持酸鹼平衡，同時將骨骼中的鈣和鎂一併釋放出來，骨骼流失的鈣質越多，骨折機率就越高。 **＊近…
http://www.top1health.cn/Article/251/77789

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞