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常常聽到一句話「生一個孩子,壞一顆牙」,此觀念真的是正確的嗎?為何孕婦蛀牙、牙齦發炎以及牙周病等問題的機率會增加呢?如何做好孕婦的口腔保健呢? 相信很多準媽媽們在心中對於牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/324/52296減重與營養一直是民眾關心話題,近年來,美國掀起「正念飲食」新觀念,透過與食物「內心對話」,找到身體平衡,讓瘦身無負擔。醫師指出,要避免肥胖,飲食管理很重要,健康吃及拒絕盲目吃、才是…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151…品之稱,是最基本的營養補充品,請一定要固定服用。 **觀念1/配水服用:** 原則上,是配一杯開水服用。水能刺激胃,將養分迅速送至腸道。不可以配茶或咖啡,以免妨礙營養素吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153…母或托育機構前,應先了解自己的托嬰需求、希望的照顧方式、教養觀念,這是許多家長容易忽略的事前準備,也是常見托育後發生糾紛的原因。 ●托嬰中心:家長評估希望能在托育時間內,除了…
http://www.top1health.cn/Article/251/52088…0%以上,不輸歐美。 **(3)快速通關普及積極求子新觀念:** 因應台灣晚婚晚育趨勢,加上女性自主權抬頭,在治療的選擇上「快速通關」直接進入試管嬰兒療程的病患逐漸增加,這…
http://www.top1health.cn/Article/88/52067…生率一路快速飆升。專家直指,吃太好、動太少,又缺乏乳癌篩檢的觀念,是導致乳癌發生率持續快速上升的3大原因。 ![專家直指,吃太好、動太少,又缺乏乳癌篩檢的觀念,是導致乳癌發生率持…
http://www.top1health.cn/Article/13/52065…的佐藤,林彥璋醫師特別聘請一位日語翻譯,希望更仔細地溝通醫療觀念與治療細節。原來,佐藤已有10多年睡眠障礙的病史,也試過許多不同的治療方式。譬如,配戴傳統式的止鼾牙套,可是,偏偏傳…
http://www.top1health.cn/Article/64/51977…開眼睛了,只好靠周末補眠?到底每天需要睡眠幾小時才夠?補眠的觀念正確嗎?有人說每天至少要睡眠8~9小時,也有的人說每天睡4~5小時就夠,哪一個才正確? ![][190934] …
http://www.top1health.cn/Article/302/51755…以上單車,但是,體重並沒有下降。 **依「健康餐盤」觀念 開創「211全平衡瘦身法」** 直到接觸到哈佛大學的「健康餐盤」觀念,再接受肥胖症專科醫師訓練後,他融合營養與代…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856…膽問題,都是健康的警訊。 **遠離隱性便祕!3錯誤觀念別再犯** 預防便祕和隱性便祕,可透過高纖維食物、足量水分、腹部運動和補充腸道好菌等方法來改善,但纖維,您真的…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839…%以下,而男性則為20%以下為佳。 **徐若瑄5大瘦身觀念 專業營養師分析** 在有基本的瘦身觀念後,就可以回過頭來看,徐若瑄的瘦身理念、菜單是否兼顧均衡、營養。趙函穎營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765女人調理體質最重要的3個時期,就是青春期、產後坐月子、更年期。尤其子宮,關係著女人的排卵與內分泌,更須著重「分齡保養」之道。 ![][119507] **【青春期】** …
http://www.top1health.cn/Article/259/51680…風濕性關節炎呢?** 因應早期有效治療、及早遏止病情的觀念,美國風濕病醫學會和歐洲風濕病聯盟提出了2010年新的分類標準,評估(1)受侵犯之關節、(2)血清學、(3)急性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/32/51688…間的子宮內膜剝落完整,順利排出經血。 **BOX:中醫觀念—氣血雙補,比例有別!*** 血虛的人,臉色容易蒼白,常伴隨頭暈、左側偏頭痛、心悸等情況;而氣虛的特微,則是容易疲…
http://www.top1health.cn/Article/259/51666…的物質而引起的,每個人過敏的成份都不太一樣。 以前有的觀念是,長了疔瘡要貼「吊膏」把裡面的膿「吊」出來,這其實算是危險動作,疔瘡是皮膚的細菌感染,膏藥假如沒有完全滅菌,可能造…
http://www.top1health.cn/Article/248/51592