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…台民眾人心惶惶。除了戴口罩、勤洗手,更有不少人想問,非常時期補充營養保健食品有幫助嗎?網路上瘋傳的保健成分更是一籮筐,想提升身體防護力,到底該怎麼挑、怎麼吃才對?就讓我們聽聽專業藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832…友們作為料理參考! **打造健全的免疫功能?第一步補充優質蛋白質,豆蛋魚肉類挑對更加分** 想要打造健全的免疫功能,吃對食物、補對營養很重要!不過,民眾到底該怎麼吃才對…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824…,非常時期除了從外在做好防護,民眾不妨也可以從日常飲食、營養補充下功夫,適度攝取維生素C、維生素D、Omega-3等8大營養素,就是有效提升自我免疫力、吃出內在保護網的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/80773…,且能自我調整,不會造成傷害。 運動前、中、後都要適當補充水分,避免高溫潮溼所造成的熱傷害。也要注意補充熱量,因為血糖過低會產生暈眩及肢體無力,引起危險。若運動過程中出現不適…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513…底也不放過,以為就能「冬天進補,來年打虎」。到底應該如何正確補充營養,才能真正增強體力,同時吃的無負擔? ![][188334] **拚命進補吃太多肉又喝湯 小心變肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725…高。 **江醫師小教室** **Q:哪些癌症可以藉由補充維他命D來預防呢?** **A:**任何癌症都可以藉由補充維他命D來預防,只是有的研究證據較強,有的較弱。目前很多…
http://www.top1health.cn/Article/314/80721…進新陳代謝、精神旺盛等維持健康的好處。 **銀髮族補充營養助力運動保固健康更加倍** 但是,行萬里路、行遍天下,卻不是人人都能達成!腿部是承受人體全身重量,負擔最大的部…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570…打下良好基礎,醫師建議多運動、保持規律作息外,每天喝兩杯鮮奶補充鈣質及蛋白質,對骨骼跟成長發育非常的好。(圖/資料畫面)][187171] ![想為孩子的健康打下良好基礎,醫…
http://www.top1health.cn/Article/304/80444…大、疲勞,或是經常出現口角炎、神經發炎等患者,第一個想到就是補充維生素B群來緩解。不過,根據今年由《美國醫學會雜誌》JAMA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示,服用過多維生素B6及…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363…][185153] **產前、孕期及產後需額外補充熱量、蛋白質、維生素跟礦物質** 台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出,產前、孕期及產後期間,媽媽需額外…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136…面臨得晚,其中的關鍵是什麼呢?醫師認為,正確的飲食控制與營養補充是一大關鍵! ![][185074] 一位64歲合併三高問題的婦女至診間求診時,已是慢性腎臟病第四期,血壓時…
http://www.top1health.cn/Article/248/79114…解洗腎患者的營養狀況。 ![方昱偉醫師表示,即使是透過靜脈補充營養,也要注意蛋白質、醣類和脂質等三大營養素的均衡補充。][184892] **靜脈補充營養嘛ㄟ通!洗腎病友…
http://www.top1health.cn/Article/248/78063…生定型的狀態。![][182970] **流失的膠原蛋白能補充?** 想避免皺紋、凹陷,許多愛美族都有補充膠原蛋白的觀念,不論是吃的膠原蛋白,或是瓶瓶罐罐的保養品,市面上從來不…
http://www.top1health.cn/Article/324/77843…、易胖、容易疲憊等症狀,就要小心老化問題可能已找上你,應積極補充植化素來減少活性氧對身體的傷害。 **避免活性氧破壞人體抗氧化防禦系統恆定 快補充抗氧化植化素** 到底…
http://www.top1health.cn/Article/248/77951…了?** 王柏鈞醫師表示,流失的膠原蛋白可以透過3種方式來補充。 1.飲食:透過飲食來補充膠原蛋白的功效非常有限,假設吃1公斤,可能最終留在皮膚不到1公克。但攝取的用意在於,可…
http://www.top1health.cn/Article/324/77845