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…若不注意日常生活習慣,尿道炎也可能再次找上門,因此,平時應多補充水分,增加排尿率,幫助細菌排出,也要避免憋尿,以免細菌滯留在尿道。除此之外,養成良好的日常生活習慣,如規律的作息、均…
http://www.top1health.cn/Article/239/75320…能得了「冷氣病」! 除此之外,天熱如果大量排汗,來不及補充水分,也容易中暑。夏天到戶外曬太陽,身體會發熱,這個時候正常的人體機制是要排汗,讓自我調溫機制啟動,經由汗水排掉體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/75161…曬乳,還有以帽子、陽傘遮蔽陽光),防止紫外線傷害皮膚,以及多補充水分,防止因乾燥而加重紫外線對肌膚的損害。除此之外,也要保持作息的規律、避免熬夜,以免加速皮膚老化、削弱對紫外線的抵…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298…** 平常只要根據寶寶排尿排便的狀況彈性調整水量,不用額外補充水分,除非寶寶感冒發燒、劇烈運動或在夏天外出遊玩,才需要另外替寶寶補水。 吳劭彥醫師分析,發燒時無感性水分(i…
http://www.top1health.cn/Article/22/75223…類似狀況再度發生,醫師請患者平時多留意口腔清潔衛生。平時應多補充水分,以清除口腔內的細菌及異味;並做好口腔清潔,少食用刺激性食物,及戒除抽菸、喝酒、嚼檳榔等習慣,才能有效改善症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/61/75239…的溫水增加足部血液循環,或穿薄襪子睡覺防止足部受涼,或平時多補充水分避免身體脫水,以及睡前做腿部拉筋伸展運動放鬆肌肉後,皆未改善,可能就與缺乏某些營養素,造成血液電解質不平衡有關。…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192…有一定量的鉀。而各種果汁,特別是橙汁,也含有豐富的鉀,而且能補充水分和能量。 人體缺乏鉀,對身體產生的影響包括:疲倦無力、氣促、便祕腹脹,以及偶爾會出現四肢癱瘓的症狀。嚴重會…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146…的運動。家人需要協助的日常活動有如下數項: **●協助補充水分:**治療期每日需攝取足夠量約2000∼2500c.c.,可分數次食用,每次約200c.c.小口飲用,也可用湯汁…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033… 不過,由於咖啡利尿,會加速身體脫水,運動時必須隨時補充水分;對於高血壓患者來說,也要避免咖啡因可能造成血壓短暫升高,這時劇烈運動容易引起心肌梗塞或腦中風等急症。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/74912……等。口渴時,也可補充豆漿、牛奶,除了補充熱量和蛋白質,順便補充水分。 **※蛋白質營養品:** 如要補充蛋白質營養品,目前市場上最常見的蛋白質來源是以大豆、 乳清及酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392…較於白天身體「屬陽」,處於有活動、代謝旺盛的狀態,因而適合多補充水分,夜晚身體「屬陰」,身體代謝較差,若渴了可以適量喝水,但不適合多喝,尤其在睡前喝水,容易夜尿,影響睡眠品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/74829…,只需要將食材放入水瓶中,再加入飲用水,就可以隨身攜帶,隨時補充水分,切記食材的選擇要同時使用新鮮的水果及草本植物去搭配。水果的清甜味搭配草本的香氣,會增加水的適口性,飲用水也可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/72678…食市售的低過敏奶粉取代配方奶粉。日常保養時可多食用蔬菜水果、補充水分、規律運動和正常作息。 **吃益生菌能減少異位性皮膚炎發作?營養師說…** 另有一說:「減少異位性皮膚炎…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786…對於症狀嚴重者,如腹瀉引發脫水、電解質失衡,則需給予靜脈輸液補充水分及電解質,待症狀改善後則可返家休養,再配合口服藥物直到自體免疫力提升後將病毒排除,疾病就會緩解。 臨床如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/72628…中經常含有多酚成分,像是茶多酚具有較佳保濕與抗氧化力,可適當補充水分並鎖水,形成肌膚彈力網;而抗氧化作用,可抑制黑色素形成,有效對抗肌膚老化問題。到底有哪一些多酚明星是打擊肌膚惡魔…
http://www.top1health.cn/Article/242/71478