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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…、固腎、利濕的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。並可搭配如冬瓜、芹菜、黃瓜、南瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…物，可選擇芹菜、包心菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、橄欖、芡實、山藥、蓮子等食物。  ![多攝取抗氧化物，可以保護輸卵管細胞不受癌化，降低卵巢癌的機率。][1229…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
夏天身體狂冒火、鬧便祕　多按摩雙手2穴位降火氣

…汁加薏仁都是很好消暑除濕的飲品。適度攝取甘蔗、蘆筍、白木耳、蓮子、西瓜、荷葉等有解熱生津作用的食物，不過量，都有助於消除暑氣。 **啟動身體的滅火機關　夏天多按2穴位** …
http://www.top1health.cn/Article/258/52439
排除「大濕凶」還在吃生薑？喝這粥更威

…*材料：**紅豆30g、薏仁30g、茯苓30g、山藥30g、蓮子15g、梗米60g **作法：**所有材料洗淨置於鍋中，加水靜置一晚後，煮成粥即可食用。 **紅豆：**味甘…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444
睡覺起來像泡「大汗湯」！原來是這些疾病前兆

…鍋食用，每劑分2次食完，適宜於陰虛盜汗者。 **【百合蓮子飲】** **材料：**百合20克、蓮子30克、冰糖30克。 **作法：**先將百合、蓮子洗凈，放鍋內加適量水，…
http://www.top1health.cn/Article/315/52416
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶

…，以防心臟病發作。而養心可以吃一些苦味的食物，如苦瓜、苦茶、蓮子芯等，以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。唯有夏季養生做得好，就可以「冬病夏治」，調整體質，不怕病來磨。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52347
當減肥遇到停滯期！2補氣茶促進代謝更快瘦

…陰交、太溪穴。 - **茶飲：**取山藥3錢、何首烏2錢、蓮子2錢，放入水中用大火煮滾後，轉小火續煮10至15分鐘，放溫即可飲用。此茶飲的飲用原則與前述相同。特別的是，有…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190
多喝水會尿失禁？健脾補氣首選四神湯調理

… - 1.四神湯：山藥20g，芡實20g，茯苓20g，蓮子20g。先將豬小肚加入四碗水與少許米酒，燉至7分熟，再加入上述藥材燉至全熟。用於脾氣虛、帶脈失約的小便失禁。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/52130
梅雨季濕熱纏身！吳明珠：喝四神湯袪濕健脾

…。另外，濕氣重也會造成腸胃不佳，四神湯裡的山藥、芡實、薏仁、蓮子除了袪濕作用，還能健脾止瀉。同時盡量少吃瓜果類，如西瓜、冬瓜、哈密瓜等涼性瓜類，因屬於寒性食物，會增加體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…對該體質來考慮，如滋陰降火、化痰利濕、活血化瘀等。推荐常見的蓮子銀耳湯、茯苓薏苡湯、玫瑰花茶，就可以飲用保養，但是，多囊性卵巢症候群治療非常複雜，並非上述體質就可以概括，還是要由醫…
http://www.top1health.cn/Article/140/52230
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

…且平日臉部表情較淡漠。  ![百合蓮子湯適合任何人食用，特別是疲累睡不著、易潮熱盜汗、老人、情緒波動大的人。][120857] **讓大腦好好休息吧…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…以平時可以多吃一些養心安神之食材改善失眠症狀，如龍眼、紅棗、蓮子等都是不錯的食材。另也可多吃綠色食物養肝，像綠花椰菜、菠菜等都是不錯選擇。 **茶飲／龍眼百合茶** - …
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
「黃金薑黃粽」啟動端午養生保胃戰！

…然植物油炒焙，食材上以栗子取代膽固醇較高的鹹蛋黃，搭配香菇、蓮子等富含膳食纖維又低熱量的配料，不僅吃起來口感清爽，更能降低對腸胃的負擔！ **【黃金薑黃粽】** 內容物：糯…
http://www.top1health.cn/Article/135/52102
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…更為爽口！另一方面，建議搭配高纖餡料，例如加入散發淡淡清香的蓮子，能夠幫助代謝蛋白質、脂肪、糖類，降低血壓；餡料裡則可以富含膳食纖維的香菇等食材取代膽固醇較高、對身體負擔較大的蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
防皮膚過敏大爆發！巧吃洋蔥、薏仁、水梨強肺

…百合、水梨、牛奶、甘蔗、洋蔥、薏仁、白菜、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、菇類、白銀耳、筊白筍、白蘿蔔、高麗菜、白花椰菜等，以及藥材類的百合、百果、白朮、川貝、杏仁、玉竹、茯苓、西洋…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014

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