纖維 | 搜尋結果 | 華人健康網

「纖維」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料

雙側頸椎長出大顆腫瘤，壓迫腦幹脊髓　手術切除搶救生命

雙側頸椎長出大顆神經纖維瘤，小心壓迫脊髓，可能釀成大小便失禁、無法站立，嚴重會導致癱瘓、呼吸衰竭。1名有家族遺傳43歲的蕭先生，從小就是第一型「多發性神經纖維瘤」患者，身體皮下、肌…
http://www.top1health.cn/Article/31/84733
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…一項研究新發現，憂鬱症竟然也與腸道息息相關！藉由補充適量膳食纖維，可以維持腸道的菌相平衡，使腸道分泌有關情緒的神經傳遞物質，再經由「腸腦軸線」影響大腦，有助降低憂鬱症的發生率。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

…吧。 **（2）活絡免疫力的食材** 菇類含有膳食纖維的一種──β-葡聚醣，具有活絡免疫力的功效，其中含量最豐富的是舞菇。此外，蘆筍中的Sarsasapogenin Gl…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…段時間該怎麼減肥減脂呢？營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維，是最好的減肥減脂方式！ **快速認識減醣飲食與碳水化合物比例** **減醣飲食是什麼？** 許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
減內臟脂肪遠離三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纖維就有效

…臟脂肪呢？根據一項外國研究指出，每天只要多攝取富含水溶性膳食纖維的食物，像是燕麥、柑橘類水果等，就可以幫助人體降低內臟脂肪！ ![][199677] **內臟脂肪過多釋放促…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378
煎蛋只能加蔥花或菜脯？達人教你自製3種簡單又營養的元氣煎蛋

…完美無缺的人一樣，蛋也是如此，它的缺點就是少了維生素C和膳食纖維。 ![][199252] 然而，越是包容對方的缺點就愛得越深。包容蛋的缺點，彌補蛋的不足，就可以讓它變…
http://www.top1health.cn/Article/320/84201
對抗細菌病毒，狂吞保健品求自保？博士：補充3種營養素及纖維質助增加免疫力

…h）教授會面，一起討論這些補給品包括：維生素、礦物質補充劑和纖維素等，是否真的具有增強免疫力的特性。有關微量營養素的補充是否能增加免疫力？在節目中，藥學專家海因里希教授(D…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062
醫師揪肥宅PK減肥！醫減17公斤，患者更狂減20公斤，擺脫重度脂肪肝威脅

… 若沒有積極改善，未來恐造成肝發炎，且隨著時間推移進展導致肝纖維化，嚴重時可能形成肝硬化或肝癌。不僅如此，患者的膽固醇異常，若仍不改善生活習慣，恐增加未來心肌梗塞、中風、糖尿病、急…
http://www.top1health.cn/Article/30/83849
減肥先吃菜再吃肉，原來錯了！減重名醫：膳食纖維先下肚，反而食慾大增

…，其中經常被提到的是「先吃菜，再吃肉」，因為先吃菜可以讓膳食纖維下肚，增加飽足感，就不會想再多吃其他食物，自然有於控制體重。但是，膳食纖維進入胃部之後，真的能有增加飽足感的效果嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/101/83658
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

…來就讓您知道南瓜有多麽營養吧！ **●南瓜具有豐富膳食纖維，相對熱量較低** 根據2013-2016的「國民營養狀況變遷調查」，國人的每日膳食纖維攝取量無論男女都未達衛福部…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
燕麥的優點有哪些？有哪些吃法？吃越多越好嗎？常見Q＆A全都錄！

…兒副食品的材料。 **√**燕麥片含有豐富的水溶性膳食纖維β- 葡聚糖，能增強免疫力並抑制飯後血糖。 **√**豐富的不飽和脂肪酸，能降低壞膽固醇，有效排出體內毒素與腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/83559
【影音版】每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…滑；若糞便呈現一顆顆硬球狀、排便時間長，代表腸道蠕動差、膳食纖維及水分不足；若糞便鬆散小塊、呈現糊狀或水狀，有腹瀉的現象，表示腸道壞菌多。此外，正常糞便顏色為土黃色；若呈墨…
http://www.top1health.cn/Article/30/82917
想要做出柔軟多汁的肉料理？第一階段「切肉」就很重要！料理專家傳授私房秘訣

…法①** ![][196841] **切斷肉類的纖維** 肉的組織由以蛋白質為主成分的細小纖維形成，當這種纖維在持續拉長的狀態時，吃進去的肉咀嚼起來就會有變硬的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/145/83369
熱心腸、好分享　從中醫的觀點看婦女困擾：吳明珠的養生駐顏中醫之路

…也不會消失。當時念護專的她，特地去找乳房外科檢查，確定是乳房纖維瘤，雖不嚴重，卻很難不予理會。「西醫的解決方式就是開刀，但開刀會留下難看的疤痕，我就想利用中醫學理自行針灸，…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347
全穀食物防失智，膳食纖維好處多！研究：有助穩定血糖，遠離肝癌發生

…肝癌威脅的健康飲食之一。 **研究：全穀類食物富含膳食纖維　可增加短鏈脂肪酸，有助改善胰島素抗性** 全穀類食物包含燕麥、蕎麥、大麥、糙米和黑麥等。全穀類的麩皮和胚芽部…
http://www.top1health.cn/Article/320/83178