緊張 | 搜尋結果 | 華人健康網

「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…心情、穩定情緒。礦物質鎂，有助於肌肉放鬆、穩定神經、緩和緊張情緒，同時還有幫助維持心跳規律性。可適度攝取堅果、綠葉蔬菜（菠菜、莧菜、甘藍菜等）、海藻類（紫菜）、胚芽、黃豆、黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

…、無力、頭暈目眩、噁心想吐等不適，或是注意力無法集中、憂鬱、緊張等情緒。當出現以上收假症候群時，蔡宗翰中醫師提醒，儘快採取以下自我調適的撇步，包括深呼吸、腹式呼吸法，以及瑜…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
打造與疼痛無緣的體質！想改善肩膀僵硬、眼睛疲勞，先遠離它

… 一旦感覺到壓力，交感神經就會居於優位，肌肉與神經會緊張，血管也會收縮。壓力特別容易使脖子、肩膀、腰部周圍的血液流動變慢，無法運送充足的氧氣與營養給細胞，乳酸等老舊廢物無法…
http://www.top1health.cn/Article/318/72614
你有產後強迫症嗎？3步驟減輕新手媽媽焦慮、緊張感

…給孩子帶來更難以治癒的情緒傷害，這樣的孩子更加容易產生焦慮、緊張、抑鬱的情緒。或許有一天，在這樣的氛圍中長大的孩子，也會在她產後繼續延續產後強迫，這絕不是聳人聽聞的事情。發現產婦的…
http://www.top1health.cn/Article/18/71425
大便帶血細長像鉛筆，一定是大腸癌嗎？中醫教你看懂便便型態

…善腸道環境。 **【中醫師小叮嚀】：** 一般人生活緊張，因為大腸與小腸隨時要蠕動，緊張會使蠕動不正常，所以緩解便祕要懂得休息與放鬆，適當的放鬆藉由呼吸調氣。此外，在飲食上…
http://www.top1health.cn/Article/30/71344
冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理

…，包括：腸胃道潰瘍、胃食道逆流等。 **天氣寒冷、容易緊張　消化性潰瘍好發** 消化性潰瘍即是所謂的「胃氣痛」，中醫亦稱胃脘病，主要因胃液分泌失調，而引起的慢性病，其中包括…
http://www.top1health.cn/Article/258/71351
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

…、鈣、碘、蛋白質。 **異常症狀：**出現心悸、怕熱、緊張、焦慮、易怒、手抖、體重減輕、凸眼、失眠、甲狀腺功能亢進。 **缺乏的營養素：**維生素A、維生素 B 群、膽素…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
賈靜雯偷懶沒運動　靠這樣「忌口」維持好身材

…靜雯說自己在生完咘咘後也曾出現嚴重的掉髮問題，「那時候一度很緊張，以為那些掉落的頭髮就不會再長回來了。但其實這件事急不得，睡好吃好、維持正常的生活作息和飲食，掉落的頭髮就會再長回來…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
觸覺系統發展不良，恐影響情緒與人際互動　一張檢查表簡易判斷

…日常生活中，有1∼3個表現符合以上的檢查項目，家長尚不須太過緊張，只要多加注意，並且給予相關刺激，未來幾週內認真觀察小寶貝有沒有慢慢改善即可。如果小寶貝日常表現符合的項目超…
http://www.top1health.cn/Article/236/71384
「腎」利人生！中醫藥介入可延緩慢性腎功能衰竭病患存活率

…為大部分患者所接受。而藥物部分，西藥控制則包括：血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑、紅血球生成激素、活性維生素D3，以及適量抗生素，或其他抗菌藥物等，以減少感…
http://www.top1health.cn/Article/239/71341
壓力大眼皮跳不停？小心顏面神經麻痺，搞定自律神經助改善

…顏面神經失調的發生。尤其是，平時個性就比較容易激動、緊張、焦慮的朋友，其自我控制系統本就比一般人容易出問題。若又經常處於壓力、經常熬夜、睡眠品質不佳的情況下，其自律神經出現…
http://www.top1health.cn/Article/318/71332
掌握兩口訣！學會拉梅茲呼吸，順產&減痛一次到位

…訣，只是需要在產程不同階段調整做法。想在生產時減輕疼痛、緩和緊張情緒？想讓產程進展得更順利？想讓老公在孕期提升參與感？別猶豫，跟著專家設計的SOP練習，妳也能輕鬆學會！ …
http://www.top1health.cn/Article/17/71339
壓力太大糖尿病、癌症跟著來〜這樣做，擺脫危機！

…賽跑，他們不浪費時間。卻不知道休息和照料自己，整天使自己處於緊張狀態。 **3.容易生氣、產生敵意︰**A型性格的人容易被激怒，容易對人心存疑慮或敵意，同時愛大聲爭辯，但未必會明…
http://www.top1health.cn/Article/245/68988
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

…神經系統唯一有肌肉的器官，因為要幫助對焦，而肌肉一旦受到壓力緊張收縮，時間久了便會形成痠麻脹痛的不適症狀，也就是眼睛疲勞的主要表徵。 **3C恐傷害眼睛　黃斑部病變、白內障早…
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
超簡單〜掌握3原則跟便祕說掰掰

…是曖昧中的感情，不確定便便何時會來，不知道他會停留多久。覺得緊張，害怕錯過他來的訊號而坐立難安！今天開始就讓我們主動出擊，不再靜靜守候，突破曖昧關係，定下你與便便固定的約會吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/70131