痠痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

上臂痛、手掌像被熱水燙到…竟是頸椎椎間盤突出惹禍！

…7節椎間盤因長久承受壓力而破裂突出，壓迫神經，導致手臂無力、痠痛麻木，以及手心燙傷的錯覺。但林阿姨因鄰居曾有在他院動脊椎手術的負面經驗，因此遲遲不肯就醫，加上兒子是物理治療相關背景…
http://www.top1health.cn/Article/238/75010
喉嚨卡卡、吞嚥困難感冒了？伴隨這些症狀，可能是頸椎失調惹禍

…可能症狀** 1.喉嚨有異物感、吞嚥卡卡不順。 2.肩頸痠痛、僵硬。 3.上肢手臂痠、痛、麻有抽痛感、手部痠麻。 4.後頸部肌肉緊繃、頭暈、後腦杓疼痛。 **★頸椎失…
http://www.top1health.cn/Article/167/74969
天天低頭族！「烏龜頸」已經找上你

…來就像俗稱的「烏龜頸」，長期下來將影響脊椎健康，也易引起肩頸痠痛等症狀。人體主要是靠肌肉控制與維持頸部姿勢，若長期呈現「烏龜頸」的姿勢，易使頸部肌肉力量分布不均。當脖子向前…
http://www.top1health.cn/Article/318/74891
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

…膜、緩解不適。 ![][168703] **肌肉痠痛、僵硬難解？小心肌筋膜疼痛症候群上身** 台灣知名健身教練王繼德教練與李俊明教練在共同著作《強效燃脂瘦身營：功能性…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸」箍咒！

…部及肩膀緊繃、僵硬，如果沒有接受治療獲得緩解，就會進一步出現痠痛、發麻。通常一般民眾如果自行按摩，或給人推拿都沒有用，建議趕緊就醫檢查。林怡君主任表示，頸椎症候群的症狀共可分5種類…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845
經常膝蓋、關節痛？小心早發性更年期作祟，中醫教你正確護膝

…，近來門診就發現，有不少40歲出頭的女性，因飽受膝關節、肌肉痠痛所苦，頻繁往返骨科、復健科，卻都只能暫時緩解，一陣子後又再復發。其實，上述症狀都與早發性更年期有關！ ![][16…
http://www.top1health.cn/Article/11/74819
肩頸老痠痛是寢具出問題？2張圖教你挑對枕頭、床墊睡好覺

…願望！][167045] **不只不當姿勢會釀肩頸痠痛　枕頭、床墊不適合更是潛在肇因** 衛福部南投醫院陳怡君物理治療師表示，造成人體的頸部和背部出現疼痛問題的因素相當…
http://www.top1health.cn/Article/76/72704
午睡姿勢學問大！專家教你這樣睡，成功補眠、痠痛不上身

…眾經常會抱怨，每次午睡後，不僅沒辦法成功提神，睡醒後更是全身痠痛不已，到底是怎麼回事呢？ ![][167028] **午睡後反而全身痠痛？小心坐骨神經、椎間盤、頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690
打造與疼痛無緣的體質！想改善肩膀僵硬、眼睛疲勞，先遠離它

各位之中，有沒有人覺得頸部、肩膀以及腰部疼痛的？在這些疼痛中，有因為脊椎、骨盤彎曲或是姿勢不良所導致，也有因心臟、腎臟或是胰臟等內臟疾病所導致，但也有不少是因精神性壓力所引起。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/72614
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！

…Jack開始了他的慢跑計畫。第一次跑完4公里的隔天，兩個膝蓋痠痛到走路用拖的，不僅上下樓梯有困難，連坐下和起立都成問題，所以只好休息不敢再跑。休息了1週後，雙膝痠痛終於好轉…
http://www.top1health.cn/Article/167/72606
痠痛、五十肩、肩頸僵硬常上身？學會3伸展操改善！

…可以加強肩關節和上身筋肉柔軟度，促進氣血循環，尤其可改善上身痠痛、五十肩、肩頸僵硬。 ![][199021] **STEP** **吸氣** **1．立式，右手持拳…
http://www.top1health.cn/Article/318/72538
頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力

動不動就覺得頭頸痠痛、僵硬？受到生活型態影響，現代人每天都離不開電腦、手機，加上姿勢不良，長期下來便容易導致頸項僵硬、卡卡的問題找上門！雖然明知不當使用3C產品是引發上述不適的罪魁…
http://www.top1health.cn/Article/248/72667
過年大掃除，腰痠背痛、關節痛？復健科醫師推6大絕招助舒緩

…刷油漆及擦窗戶時，可以踩椅子或小樓梯，減少仰頭姿勢，避免頸部痠痛；盡量避免彎腰搬重，可以將重物放在小推車上，減少腰部傷害；如有需要彎腰從事清潔工作，可以坐在小椅子上，減少長時間彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/72626
不再當行動冰棒！來吃補陽羊肉蒸，改善手腳冰冷

…刊《圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/72511
經常頸部僵硬，可能是脊椎出問題！做這2動作自我檢查

**檢查可能會造成頸部僵硬的「脊椎」** 檢查脊椎的「屈曲」「伸展」動作。脊椎的動作一旦不正確，就很容易引起肩頸僵硬、腰痛，不容易維持抬頭挺胸、青春洋溢的姿勢。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/318/71470

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞