「生菌」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生菌」的資料-
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險
…、藻類和海鮮，也都經過發酵，由於細菌含量高，它們會如天然的益生菌般發揮作用。 至於由優格、橄欖與紅酒扮演要角的地中海飲食，也包含了許多發酵食物，這些食物可以提供好菌，還能改變…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894 -
腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思
…外，到腸胃炎的後半期，症狀比較和緩的時候，如果可以補充一些益生菌，對腸道會有額外的輔助好處，因為經過腸胃炎後，整個腸道菌叢的平衡已經被打亂了，很多患者在剛回復的過程中，會感到腸道不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86601 -
小孩長大了為何還會尿床？醫：長期便祕、膀胱敏感皆有可能，5對策助治療
…2000毫升的水，以及每日至少攝取5份蔬果，此外也幫他補充益生菌，結果3周後讓他多年便祕情況完全改善。 **四、尿床鬧鐘，有效改善尿床問題** 尿床鬧鐘的原理，是讓貼在…
http://www.top1health.cn/Article/248/86411 -
發育孩童這樣吃， 補足營養，健康成長！ 爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？
…A的保健食品做補充。 **守護兒童保護力的3項關鍵：益生菌、運動、休息** 每當季節轉換、氣溫變化較大，或是班上同學有人身體不適，保護力較弱的孩子就容易受到影響。「如何提升…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353 -
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來
…度營養補充，養好腸道，就有益於腸腦軸線平衡，除了大家熟知的益生菌之外，膳食纖維也不可缺！ ![][205533] **「腦腸軸」扮演大腦與腸道之間聯繫協調的網絡橋樑**…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299 -
益生菌助維持腸道多樣性，還能改善精神病？認識益生菌、益菌生與益生源素
益生菌（probiotics）、益菌生（prebiotics）與發酵食品都有助於維持腸道的多樣性。「益生菌」適量補充對宿主有益健康的微生物，但必須有足夠的活菌抵達腸道才有功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86172 -
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡
…比較少吃魚，所以我會用魚油替孩子補充DHA，另外再讓孩子吃益生菌保持腸道健康。」 她表示，營養品和食物一樣，越天然越好。她通常會用添加果寡糖的益生菌取代香蕉、草莓口味的益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119 -
夏天汗皰疹、黴菌感染頻發怎麼救？藥師詳解皮膚用藥，維持夏日好「皮」氣
…侵襲至指甲(甲癬，又稱灰指甲)。 皮屑芽孢菌為皮膚的共生菌，以分解皮膚的油脂維生。當皮膚分泌的油脂過多或免疫力下降時會使皮屑芽孢菌異常增生，造成汗斑(變色糠疹、花斑癬)、皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/86048 -
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道
…珊醫師則認為不需要，因為大部分營養品都是熱量，頂多適度補充益生菌即可。 **外帶餐廳美食記得輪流點，低GI、彩虹便當是王道** 另外，為了支持餐飲業度過慘淡的疫情，政府鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059 -
接種疫苗前後吃什麼能緩解副作用？營養師：水分很重要！3種紅燈食物少碰
… **維持腸道健康：**七成免疫細胞在腸道周圍，建議補充益生菌+益生元，維持健康消化道機能！ ![（圖片／VOGUE提供）][204556] **三種紅燈食物接種前後盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030 -
更年期心悸、失眠又熱潮紅？試試這5種香草茶，補鈣、助眠減緩不適
…孔，讓皮膚細緻光滑。 **燕麥草桿：**有助安眠及腸胃的益生菌，是藥草的配角但功能重要。 **紅花苜蓿：**預防癌症、減少血栓形成及熱潮紅。 **本文出自天下雜誌出版《香…
http://www.top1health.cn/Article/295/86016 -
天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力
…供豐富的膳食纖維，把消化道裡的守城衛兵養得精實，培養強大的益生菌叢，跟敵軍打仗時才有贏的資本，打造保護力。 國民健康署建議成人每日「膳食纖維參考攝取量」大約為20～38g，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826 -
防過敏氣喘兒童新冠中鏢，兒醫籲：補充維生素D、益生菌平衡免疫
…適度補充微量元素包含維生素D及鋅，以及多樣多色的纖維與腸道益生菌，都是不錯的選擇。 
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