生菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生菌」的資料

連環屁是大腸癌前兆？放屁臭是吃較多的肉？臭屁、響屁一次看懂

…。此外，如果作息不正常、排便不順或是有慢性疾病，可以考慮吃益生菌。市售益生菌百百款，對自己有效的最適合，不必迷信品牌或是跟著別人吃，畢竟每個人的腸道環境不同。 **為什麼「放…
http://www.top1health.cn/Article/240/87862
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…麥片泡水後口感黏黏的部分。β-葡聚醣可作為益生質，成為腸道益生菌的食物，幫助改善腸道菌叢生態，進而維護腸道健康。另外，β-葡聚醣有不易被人體吸收的特性，可以減緩腸胃吸收脂肪的速度，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

…多半和飲食有關，只要少吃產氣性食物，以及多攝取可幫助消化的益生菌或酵素，排氣頻率至少可以減一半。而腸胃脹氣也與胃食道逆流有關，湯圓過於滋膩容易導致腸胃運化失調，導致腸胃痙攣，誘發嚴…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
冬天愛吃麻辣鍋，恐泌尿道感染元凶！中醫：搭配清火利尿苦瓜、絲瓜，平衡燥性

…中藥可選用覆盆子、蛇床子效果尤佳。 **補充益生菌** 平時也可以補充適量益生菌，益生菌可以幫助維持腸道內菌叢的生態，以及正常的酸鹼值，對於泌尿道感染有幫助，可以減…
http://www.top1health.cn/Article/248/87771
痘痘粉刺長不停？狂冒痘痘可能是吃太多這類食物！專家分享3招戰勝痘痘肌

…薦的三種痘痘預防和治療方法： **1.紀錄飲食搭配益生菌** 準備一個飲食日記，紀錄自己每天吃下去的食物、飲料等，還要紀錄壓力程度、月經週期。平時服用好的益生菌，確保腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/87517
COVID-19超壞！營養師教你如何透過飲食「安內攘外」，提升免疫力

…供／國泰醫院）][208524] **三、腸道好菌和益生菌** 腸道菌群異常稱為生態失調，和肥胖及年齡有相關性。研究發現中國COVID-19病人腸道菌群失調(乳酸桿菌和雙歧…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善排便不順，減醣更健康

…纖維來吸附水分，幫助排便。 **膳食纖維可以促進腸道益生菌叢的生長，幫助蠕動** 膳食纖維除了可以吸附水分提供飽足感以外，也可以被消化道的菌叢益生菌利用，作為「益菌生」或稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
吃的食物與情緒有關？研究：飲食改變腸道微生物組成，透過「腸腦軸」影響大腦

… 是否可能有朝一日，藉由服用在藥房販售的營養補充品或益生菌，人們不單可以改善消化功能，還能多點樂觀，變得更勇敢、更快樂？彼得．法爾凱表示：「目前我們仍處於起步階段，不過，相關…
http://www.top1health.cn/Article/277/86893
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

…、藻類和海鮮，也都經過發酵，由於細菌含量高，它們會如天然的益生菌般發揮作用。至於由優格、橄欖與紅酒扮演要角的地中海飲食，也包含了許多發酵食物，這些食物可以提供好菌，還能改變…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
發育孩童這樣吃，補足營養，健康成長！爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？

…A的保健食品做補充。 **守護兒童保護力的3項關鍵：益生菌、運動、休息** 每當季節轉換、氣溫變化較大，或是班上同學有人身體不適，保護力較弱的孩子就容易受到影響。「如何提升…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…度營養補充，養好腸道，就有益於腸腦軸線平衡，除了大家熟知的益生菌之外，膳食纖維也不可缺！ ![][205533] **「腦腸軸」扮演大腦與腸道之間聯繫協調的網絡橋樑**…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
益生菌助維持腸道多樣性，還能改善精神病？認識益生菌、益菌生與益生源素

益生菌（probiotics）、益菌生（prebiotics）與發酵食品都有助於維持腸道的多樣性。「益生菌」適量補充對宿主有益健康的微生物，但必須有足夠的活菌抵達腸道才有功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86172
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡

…比較少吃魚，所以我會用魚油替孩子補充DHA，另外再讓孩子吃益生菌保持腸道健康。」她表示，營養品和食物一樣，越天然越好。她通常會用添加果寡糖的益生菌取代香蕉、草莓口味的益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119
夏天汗皰疹、黴菌感染頻發怎麼救？藥師詳解皮膚用藥，維持夏日好「皮」氣

…侵襲至指甲(甲癬，又稱灰指甲)。皮屑芽孢菌為皮膚的共生菌，以分解皮膚的油脂維生。當皮膚分泌的油脂過多或免疫力下降時會使皮屑芽孢菌異常增生，造成汗斑(變色糠疹、花斑癬)、皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/86048
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…珊醫師則認為不需要，因為大部分營養品都是熱量，頂多適度補充益生菌即可。 **外帶餐廳美食記得輪流點，低GI、彩虹便當是王道** 另外，為了支持餐飲業度過慘淡的疫情，政府鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059