「狀態」搜尋結果
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從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣
…發反胃、眩暈、站起時頭暈與憂鬱等症狀。想控制自己的心緒與精神狀態，最快的方法就是整頓自律神經。更進一步說，「調整自律神經，正是控制自己心緒與精神狀態的必要條件」。 日本醫師溝…
http://www.top1health.cn/Article/292/80525 -
末肢血液循環不佳非截肢不可？易死於心血管疾病？台研究顛覆過往認知
…**末肢血液循環不佳＝全身循環狀況差，易死於心血管疾病？營養狀態、免疫力與活動能力是關鍵** 除了分享相關數據外，黃玄禮主任也提到，過去早期觀念普遍認為「危急性末肢循環不良病患的…
http://www.top1health.cn/Article/232/80780 -
失眠者午睡，晚上會更睡不著？適度反而能促進睡眠
…者消除這種不安感。這種心理上的安定感會讓腦從交感神經占優勢的狀態，變成副交感神經占優勢的狀態，進而促進睡眠。 一般人從躺到床上到入睡大約需要20分鐘。但失眠患者會因為睡不著而…
http://www.top1health.cn/Article/76/80425 -
春節將到，這4種人易焦慮憂鬱 11招方法帶你遠離春節症候群
…出現春節症候群呢？** 春節症候群往往跟個人性格、目前身心狀態跟經歷的人生階段有關，舉例來說，新婚媳婦今年第一次要在婆家吃團圓飯，對此煩惱不休，壓力可能也就跟著來了。有些人在特定…
http://www.top1health.cn/Article/74/80685 -
擺脫不了熊貓眼？可能是寒氣鬱積，來杯紅棗茶助你消除黑眼圈
…** 由於我們的肌膚面臨內外雙重壓力，經常處於油水不平衡的狀態，再加上新陳代謝受到影響，如果不及時補水，色素更容易在皮膚表層沉積，產生皺紋和黑眼圈。 **● 睡眠不足、身體…
http://www.top1health.cn/Article/398/80636 -
心跳太快會短命，是真的嗎？自律神經失調、貧血5大類疾病害怦怦跳追凶
…187665] **中醫：脈搏和壽命息息相關，安靜狀態時脈搏過快，小心心肌梗塞、腦中風** 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，如果平時在靜止的時候無緣由…
http://www.top1health.cn/Article/248/80579 -
不單是為了減肥、瘦身！你我一定要持續運動健身的10個理由
… ![][187434] **當你的身體回到休息狀態** **4.**你的心肺會慢下來，其他系統則會加速，你可能會感受到運動後低血壓的現象，你的血壓會比平常還低，這是…
http://www.top1health.cn/Article/292/80519 -
異位性皮膚炎不只是過敏或乾燥 和心理壓力也有密切關係
…再換別種軟膏，做好適當的肌膚保養，就可以在一定期間內保持正常狀態。這麼一來，幾乎可以說是百分之百治好了異位性皮膚炎。 異位性皮膚炎這個疾病的根源，主要是過敏性體質或乾燥肌所導…
http://www.top1health.cn/Article/297/80369 -
女星「凍齡」秘訣大公開！6招居家按摩療法，維持肌膚好狀態
很多人問我保養的方法。坦白說，我是一個保養程序簡單得不得了的人。大家都知道，皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失，讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。但很多人看到我總是會問，怎麼膠原蛋白還是…
http://www.top1health.cn/Article/249/80305 -
早上那一杯，究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？注意體質選對飲料不NG
…疹、粉刺等時，多數人的脈象會是△（中）─○（強）─╳（弱）的狀態。 這種脈象表示肝臟忙於消化而呈現疲乏狀態，如果在這樣的狀態下，大量攝取混有冷卻身體的生菜、水果、豆漿的飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/297/80275 -
成功靠的不是意志，竟是「惰性」！5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁
…力，最終才會導致「拖拖拉拉無法開始進行」、「無法堅持下去」的狀態。但是，這時候反而才能順手推舟，反施其計。 總之，當你「想開始做某件事」、「想堅持做某件事」，此時如何「不靠意…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262 -
常處備戰狀態壓力久久不散？5步驟+3秘訣「靜心修煉法」找回滿滿力量！
…真正把呼吸降到每分鐘五次以下，就連非常頂尖的自行車選手在休息狀態，每分鐘都還有六次，所以不用感到壓力，只要心裡想著「像烏龜那樣」盡量放慢就可以，無需太在意數字。 龜息法的慢呼…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209 -
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力
…會感到緊繃，整個人向前傾，呈現頭部朝下、雙手抱胸、肌肉緊繃的狀態。 這些姿勢都把呼吸給限制住了。我們被壓力與憂慮籠罩時，那些移動胸腔、調節吸氣與肌肉緊繃程度的肌群彷彿變成一把…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125 -
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏
…、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，小心是「亞健康」狀態。根據WHO調查，高達75%的人處於亞健康狀態。 
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