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…保持距離,電腦螢幕最好稍微傾斜 - 記得多眨眼,讓眼睛保持濕潤 - 降低螢幕亮度,開啟護眼模式 - 每小時左右就可以到茶水間或是戶外走一走,看20公尺以外的景物 - 有配戴…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315…並分泌醣蛋白,覆蓋於細胞表面,使細胞水分不至於減少,保持肌膚濕潤。魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃、深綠色蔬菜、番茄、木瓜等都是維生素A的良好食物來源。 而維生素C則是一種有效的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193…的胡桃。 14.用噴霧瓶將水霧均勻地噴撒在半成品的表面使其濕潤。放入事先預熱至180℃的烤箱下層烘烤約15分鐘。 *烘烤的時間會因烤箱的機種而異,因此為避免發生上色不均的情況,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081…還會增加代謝症候群的機率,不利健康。另外,多喝水可保持呼吸道濕潤、幫助增加新陳代謝,建議每天攝取1500~2000C.C的水分。 對抗PM2.5之外,空氣中還有其它灰塵、病菌…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036…喔! **2. 掩飾木造家具刮痕** 將咖啡渣加點水濕潤後,使用棉花棒沾取咖啡渣,在木造家具的刮痕處,輕輕塗抹上,就可以讓刮痕變得不那麼明顯,如果擔心這招不管用,不妨先在不…
http://www.top1health.cn/Article/141/47981…的疤痕照護觀念,把握傷口形成第3天至6個月的黃金時期,並遵照濕潤、下壓力和抗張力的3大照護原則,適度使用除疤或抗疤產品,也許就不用再老是為了疤痕而遮遮掩掩了! ![][11232…
http://www.top1health.cn/Article/43/46863…*★豬肉** 瘦肉紋里細緻,顏色要粉紅帶些灰色。脂肪呈白且濕潤,有光澤的表示品質佳。 脂肪黃色的豬肉稱為「黃豬」,其多元不飽 和脂肪酸會在體內囤積氧化,並且變成黃色,要儘量避…
http://www.top1health.cn/Article/248/46889…,而鼻過敏的人都會下意識習慣用嘴巴呼吸,因此空氣沒有經過鼻部濕潤、過濾,讓乾燥、低溫空氣通過嘴巴進入肺部,這樣一個小小的動作,卻會導致體內氧氣不足,牙周病菌是厭氧細菌,累積在牙齦囊…
http://www.top1health.cn/Article/237/46728…。 排汗是人體正常的生理過程,它可以調節體溫、保持皮膚濕潤,同時排出極少量代謝廢物。不過汗液的99%以上都是水,剩餘極少部分溶質包括礦物質、乳酸、尿素及其他極微量的代謝產物。…
http://www.top1health.cn/Article/145/44578…蔡醫師建議,其實喝水不是多就有效,要少量多次,讓喉嚨隨時處於濕潤狀態較佳,除此之外,可以試試看下列幾個日常保健方法: 1. 學習正確的發音方式,練習用腹式發音,發音的時候讓喉部肌…
http://www.top1health.cn/Article/61/43265…維生素A,而維生素A可維持上皮細胞分泌粘液的功能,保持表皮的濕潤和清潔,使眼睛、口腔、咽喉、氣管、小腸的黏膜維持正常的防禦能力。 <!--more--> ![哈密瓜可以做成QQ…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115…有可能增加洗劑殘留物經由皮膚吸收的風險!乳液中所添加保持肌膚濕潤的物質也可能會提高肌膚吸收率,甚至幫助其他有害物質的滲透,更加速衣物上的殘留物經皮膚吸收並累積在體內;對於皮膚較薄、…
http://www.top1health.cn/Article/251/42910…1:日本常用砂糖,使用廣泛,自然結晶呈現白色,糖粉細緻、質地濕潤。 *譯注2:日本常用砂糖,經過三次加熱和結晶處理而成,因加熱產生焦糖作用,色澤偏黃,具獨特香氣。 *譯注3:原…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884擁有光滑細嫩的腳丫,是許多愛美女性的夢想,因此,磨除腳皮也成為不少人日常的保養重點。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,就有網友提問:「腳皮可以用剪刀修剪嗎?會不會越去越厚、越粗?…
http://www.top1health.cn/Article/242/41742…維生素A:**維生素A能維護各組織上皮細胞的健康,保持表皮的濕潤和清潔,一旦體內缺乏維生素A,會使上皮細胞角質化與亁裂。通常維生素A的食物存在深綠色蔬菜與橘黃色蔬果中,包括番薯葉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668