激烈運動 | 搜尋結果

「激烈運動」搜尋結果

總共找到 359 筆符合關鍵字「激烈運動」的資料

嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…。 ![][78864] 對於從事跑馬拉松或踢足球等激烈運動一小時以上的運動選手來說，運動飲料是不可缺少的飲品。這些水離子飲料，能快速解決運動後因水分和礦物質流失而引起的嚴…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
反覆中風揪病因　開放性卵圓孔惹禍

…，自然也不會有任何症狀、不適的發生。但若開放性卵圓孔患者從事激烈運動、潛水，甚至咳嗽或用力憋氣，在進行上述動作的過程中，就可能因心臟急速收縮，導致本被遮蔽的卵圓孔開啟，血流從由右心…
http://www.top1health.cn/Article/28/25729
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…運動3次以上，可依運動類別所達到的最大心跳率分為輕度、中度及激烈運動。 **1.輕度運動：**在輕度運動強度下，身體會開始燃燒脂肪、加速新陳代謝的速率，可幫助心跳加速，使肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
避開貓眼石！路跑慎防6大傷害

…有不明原因猝死，先天性心臟結構異常等，應請醫師評估風險，避免激烈運動或挑戰與平常訓練距離過長的比賽。另外，王安怡醫師也建議民眾學習心肺復甦術，在專業人員到達現場前能辨識出昏…
http://www.top1health.cn/Article/306/25197
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材

…循環的目的，避免脂肪堆積。][76154] **產後勿激烈運動　熱敷小腹有助瘦身** 中醫師張若偉指出，產後3個月內，因為身體流失大量氣血，媽咪容易感到疲勞、虛弱，外觀上則…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154
微整新趨：20愛立體　30愛圓潤

…和張耀元醫師（左）提醒民眾接受注射式微整形後幾天，應避免從事激烈運動和泡湯，以免影響效果。（攝影／駱慧雯）][75720] **微整形停看聽！術前健康評估不可少** 無…
http://www.top1health.cn/Article/51/24916
防酒糟鼻反覆發作！巧喝清熱3茶飲

…經興奮狀態，尤其是皮膚泛紅嚴重，應避免食用過熱的湯飲，或過度激烈運動及情緒的波動。 **要點4／**避開悶熱環境，減少過度日曬，加強防曬措施，皮膚泛紅明顯時，不宜使用烤箱及泡…
http://www.top1health.cn/Article/49/24802
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…統有幫助，A型也是最適合素食的血型；但由於A型心臟較弱，不宜激烈運動，可以多做些緩和的運動，例如散步、打高爾夫、瑜伽及氣功等，每次運動30分鐘即可。 **B型** B型是因…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
喝水好處多！防發燒傷腦莫忘補水

…不少人也跟著效法。 **Q.如何正確補充水分？** 激烈運動之後若排出大量汗水，其同時會流失水分及電解質。水分要適度的回到細胞內需要適度的滲透壓，而滲透壓的平衡與電解質有關…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558
買胸罩不試穿？避開這些毀胸行為

…習四：運動時不換專門的運動胸罩** 要知道，在運動、尤其是激烈運動時，胸部左右上下的搖晃容易讓支撐胸部的庫伯氏韌帶逐漸被拉長，這也是導致胸部下垂、變小的重要原因之一。因此，對於有…
http://www.top1health.cn/Article/249/23476
天冷瘋馬拉松　6錦囊降低運動傷害

…確姿勢；如果事先準備不充分，局部負荷過度或疲勞時，就不宜進行激烈運動。 **2.休息：**指發生急性受傷後，應先緩和地停下運動，進行休息與自我檢查，再決定是否要繼續運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23420
不喘只咳是氣喘嗎？破解氣喘4迷思

…而影響到運動，因此認為會喘就不要運動** 氣喘沒有控制時，激烈運動會激發已經慢性發炎的氣管收縮，導致呼吸急促及活動無耐力，所以只要氣喘控制越好，運動前暖身15分鐘，激烈的賽跑、打…
http://www.top1health.cn/Article/240/23342
路跑隔天腳底痛　小心足底筋膜炎

…炎後，必須依醫囑做居家冷敷，並在六週到八週內，充分休養，不宜激烈運動，絕對不能因為治療後，暫時不劇痛了，又過度操練，讓病情雪上加霜。待急性發炎期過後，先用溫水泡腳，再做足底…
http://www.top1health.cn/Article/238/23308
運動你的身體！7日排毒瘦身好簡單

…dio表示，「你可以藉此排出毒素，恢復身體活力，等你重新開始激烈運動後，身體雕塑、燃脂的效果較好，恢復也較快。」 **流點汗：**鍛練動作前，先做30到60分鐘的溫和心肺運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/23240
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

…按摩、搓揉，以免血管斑塊鬆動。 2.自由落體等會甩動頸部的激烈運動，很難做好頭頸部固定，宜避免。 3.天寒地凍時，血管易收縮，更應該注意頭頸部保暖，可圍上圍巾、戴帽子。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23095