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「減重」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重」的資料-
咳嗽漏尿尿失禁上門，是 「社交癌」！減重、做凱格爾運動，保養必知這些事
…激膀胱的食物，包括柑橘類水果、碳酸飲料、咖啡因與巧克力，適當減重，每隔2~3小時定時排尿，睡前少喝水，以及進行凱格爾運動(骨盆底肌肉訓練)。 遇上令人困擾的尿失禁問題，可先調…
http://www.top1health.cn/Article/248/87936 -
你適合代謝減重手術嗎？袖狀胃切除、胃繞道手術該怎麼選？
…動、進而藥物治療，每一項都各自扮演其重要角色，也都有其一定的減重效果。然而，在經過各種保守治療嘗試後，仍有部分病患未能達到理想的減重效果，這時侯即可考慮以代謝減重手術治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/87914 -
食療減重試試花的力量！十字花科植物+洛神花茶，提振活力
想要減重，也可以嘗試花的力量，特別介紹洛神花茶。洛神花茶（hibiscus tea），又稱為玫瑰茄（roselle）或牙買加茶（Jamaica tea），因其鮮紅的色澤及彷彿酸蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/101/87834 -
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！
…食，體重還是屹立不搖，到底該怎麼做才能更快瘦？營養師表示，「減重」遠比「增胖」還要困難，如果不想讓脂肪在體內紮根，可以利用燕麥的4大營養武器，巧妙融入日常飲食中，攻克肥胖和便祕更給…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728 -
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化
營養師、藝人都愛的減重食材「高麗菜」，不僅好料理，熱量低飽足感十足，還能排毒、消水腫，幫助腸胃消化，以下推薦4道「高麗菜」湯品食譜，學起來暖心暖胃，還能幫助維持好身材。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87689 -
糖尿病抗醣、減醣這樣吃，穩定血糖能減重，避免惡化截肢
…合成，促進升糖激素增加肝糖及脂肪的分解，不但能穩定血糖，也對減重有幫助。 **減糖飲食，對抗糖尿病** 糖類是碳水化合物的總稱，除了膳食纖維為不可消化性的多醣類，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653 -
【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…
地瓜和馬鈴薯，您比較喜歡吃哪一個？國人瘋減重，覺得吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代，有助減少澱粉的攝取，更快達成減重瘦身的目標。然而，同樣屬於主食類，地瓜（swe…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595 -
瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3大秘訣
女生和男生生理上最不一樣的就是「月經」，月經減重就會停經這樣的迷思一直都存在，但是這其實是減重方式錯誤，正確的減重方式不應該影響到生理期的週期，反而是要搭配週期做飲食上的調整才會事…
http://www.top1health.cn/Article/101/87509 -
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂
有的人為了減重嘗試千方百計，刻意採斷食、節食方法，或是迷信不吃澱粉減肥，或高蛋白減重等，結果體重不降反升，或是最後仍然復胖回來，而感到挫折甚至憂鬱。在今年疫情期間利用短短4個月狠甩…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506 -
網紅瘋傳「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？醫師帶你一次破解
…要一天自行施打一針，就可以輕鬆減肥，「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？來聽聽醫美專科醫生怎麼說？ 
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