比賽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「比賽」搜尋結果

總共找到 619 筆符合關鍵字「比賽」的資料

減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…黃金時刻，我們不要擁抱美食！改跟朋友相約看表演、做SPA、看比賽，甚至一起去打球，或是一起參加現在最流行的路跑，一樣有樂趣。 **五、隨時抬頭挺胸、縮小腹** 這也是我的瑜…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

… Rocio平時即養成良好運動習慣，曾經參加過半馬、全馬路跑比賽，以及多次鐵人三項比賽等，可說是運動健將。（圖片提供／蘿西歐醫師Dr. Rocio）][112219] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
糖尿病恐釀視網膜病變！醫：先預防4個壞球

…定期檢查，保持健康飲食及良好的生活習慣，做好血糖監測，就算在比賽期間也不間斷，以避免低血糖情況發生，在生活中與球場都能擊出勝利的全壘打！ **糖尿病患愛護眼睛　控血糖不可少*…
http://www.top1health.cn/Article/33/46834
利用玩樂獲得成就感，培養不放棄的思考習慣

…便揮桿。像網球等運動，只要處於劣勢、比數拉大，就會有人在比賽途中鬥志全消地覺得：「反正也贏不回來了，算了。」每當我見到這樣的人，就想這麼問：「你也會將這種想法帶…
http://www.top1health.cn/Article/318/45653
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…車，消耗體力，接著分別給兩人兩塊奶油和兩塊糖補給能量，再開始比賽誰能最快衝刺到山頂。結果發現，克里斯在這一關再次勝出，拉開與贊德的距離，測量血糖值發現，克里斯血糖濃度高達7.1，贊…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

…」，身上幾乎沒有多餘的脂肪。如果想達到這樣的境界，不妨在耐力比賽前一週，進行「肝醣超載法」，就有助於讓高強度的運動更持久。「耐力型運動」一旦運動時間拉得愈長、強度愈高…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…的方法之一「肝醣超補」，將體內肝醣量不止補滿，是塞爆，來應付比賽時所需；第二，保存體內肝醣避免耗盡，除了運動時補充糖份，也要保持胰島素平穏，也避免體內胰島素過多，把醣份都消化光了；…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
喝咖啡能減重？錯了！是運動好成績的偷吃步！

…水份，約一瓶至一瓶半的礦泉水，詳細內容可見：運動營養Q&A：比賽，這樣吃就對了!），別以為喝了一杯咖啡，就像馬利歐吃了星星，沒有適當的水份及醣份補充，就算喝一百杯咖啡也只能準備被丟…
http://www.top1health.cn/Article/101/43432
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…望的目標，並為你的生命帶來真正的轉變！看看那些在奧運比賽中榮獲金牌的選手們，他們成功的背後，除了天賦與對成功的渴望，加上比賽時保持一顆穩定、寧靜的心之外，不可或缺的成功要素…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
午夜變身痛痛人！少女罹患骨瘤徹夜難眠

…烈競爭下，課業成績表現依然十分亮眼，且本身喜歡運動，熱中球類比賽，但是，1年多前，每是上完體育課，左邊膝蓋及大腿部位就會開始疼痛，下課返家後，疼痛時間更是巧合地發生在深夜12點就寢…
http://www.top1health.cn/Article/238/43438
壓力大記性差？研究：雞精能提升短期記憶力

…的關係研究，也有意外發現。許多跑完馬拉松的人，因為乳酸堆積，比賽一結束感覺很疲勞，大約要1至2個小時，才有可能慢慢恢復元氣，如何能夠縮短力竭運動後的元氣復原時間，對於運動者來說，非…
http://www.top1health.cn/Article/318/43366
健美豬≠健康豬！達人這樣看台灣養豬業

…我一頭霧水的請教同事：「他們在做什麼？」同事回答：「豬的選美比賽啊！哪隻豬瘦肉愈多，就愈值錢。」經驗老到的盤商，光是看豬走路時兩邊肩膀的高度、肚子晃動的程度、背…
http://www.top1health.cn/Article/232/43316
進擊的脂肪！小心中樞型肥胖會「傷心」

…。體脂肪不是愈少愈好！有些職業選手為了競賽(如健美比賽)，追求低體脂，這並不健康也不建議當作一般人的目標。為了維持身體健康，脂肪有存在的必要性！脂肪組織除了可以儲存脂肪以…
http://www.top1health.cn/Article/250/43282
心臟科權威洪惠風：你會見死不救嗎？

奧運比賽後，「洪荒之力」讓大家耳熟能詳。但是，在台灣也有1位心臟科權威「洪老大」洪惠風，同樣也在醫師迄今生涯中使出「洪荒之力」救治無數的病人。他的一支衛教影片《為什麼心臟病總是突然…
http://www.top1health.cn/Article/28/43087
提升代謝、燃脂、排毒　來做瑜珈下犬式！

…，從5歲開始就學瑜珈，並且曾蟬聯6次印度 Bihar州立瑜珈比賽冠軍，目前仍然是紀錄保持人！他有感而發的表示，現在的人生病，往往不是讓身體休息、修補，找尋問題的源頭，反而企圖用藥品…
http://www.top1health.cn/Article/306/43108