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「持久」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「持久」的資料

不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪

…天準時至健身房報到，真是難上加難。而在運動訓練斷斷續續、無法持久的情況下，自然也會使預期的塑身、鍛鍊成效大打折扣。因此，專業有氧運動教練暨舞蹈老師楊昕諭（小霓老師），在其著…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288
吃出好成績！補對3營養素打造靈活好腦力

…生素不足時，還是會遇到能量不足的問題，變得容易疲勞、專注力不持久。這麼說來，最近容易疲勞的孩子的確越來越多了。此外，關於蛋白質的代謝，則需要維生素。分解後的蛋白質會在人體變…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145
想要一整天擁有紅潤好氣色？一早起來先做這3件事

…省去眼線眼影，最自然的大眼就靠你的睫毛膏，如果想要睫毛捲翹又持久，可以試試先用吹風機吹熱睫毛夾，吹熱之後稍等一下再夾，立刻給你洋娃娃大眼般的翹睫毛。 **腮紅：**腮紅可說是…
http://www.top1health.cn/Article/145/56136
運動是防癌利器？還是氧化速率增加元凶？專家這樣說！

…能加速有毒物質排出，還可能會增加不同毒素的排出⋯⋯尤其是特別持久的阻燃劑和酚甲烷。」 **②有氧運動使血液和氧氣流動** 身為一位前健美運動員，我十分熟悉重訓…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

… **減肥不能吃美食？善用「美食日」調整代謝，瘦身更持久** 到底想要保持好身材，減肥期間能不能吃美食呢？趙函穎營養師表示，減肥是一段漫漫長路，因此，如何找到適合自身的方…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
腳底長雞眼走路如針刺？這樣做避免反覆復發

…院區皮膚科主任蕭子臨表示，雞眼與胼胝是增厚變硬的角質，主要因持久過度的摩擦，或壓力所造成。如果，壓力分布在較大的面積（例如大於1平方公分），則角質增厚呈現均勻片狀，稱為胼胝；相反的…
http://www.top1health.cn/Article/242/55875
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…YY胜肽濃度上升，以達到抑制飢餓感的效果，讓減重的毅力可以更持久，登上完美體態的高峰。 **高脂低醣飲食怎麼吃：** 最後，高脂低醣飲食雖好，仍有其需注意事項及並非所有人都…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
空污好嚴重～天天幫眼睛洗澎澎，常保視力清晰？

…，就可以清除眼球表面上灰塵和過敏原並且滋潤眼睛，若想要有一點持久保濕效果，則可以使用保濕型人工淚液。市售人工淚液種類很多，如果屬於乾眼症體質，建議選擇質地有一點黏性…
http://www.top1health.cn/Article/248/54511
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…底消除對成癮物質的欲望，只單獨靠意志力戒除，這樣的方式並無法持久，頻繁地復發而導致治療效果不彰。嘗試節食的人就是如此，一開始充滿期望和熱情，看到各種節食的資訊，激起了你想用…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
關節提早報銷？高危險族群注意5大警訊

… - 警訊2：疼痛情況持續超過6個星期，可以是斷斷續續發作或持久性疼痛。 - 警訊3：走路及上下樓梯時，膝蓋關節部位會持續性感覺痠痛、刺痛。 - 警訊4：關節有發腫現象，或關節…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309
腕隧道症候群治療新趨　PRP、葡萄糖水注射效果佳

…復，施打1次可改善症狀至少1年以上，其效果較葡萄糖水更顯著及持久，多次施打(建議間隔1-2個月)，效果更顯著，適用中、重度患者，針對嚴重且不想接受手術患者來說，是相當不錯選擇治療方…
http://www.top1health.cn/Article/88/54318
割包皮易早洩？泌尿科醫師破解4大疑問！

…發現，男性進行割包皮手術後，究竟是會覺得比過去來的敏感，還是持久？這部分主要還是視個人體質、敏感度而定，沒有絕對值也無從事先預知。 **疑問4／割包皮後，隔天就能從事性行為？…
http://www.top1health.cn/Article/4/54138
買1包、捐1元！隋棠：讓偏鄉兒童重拾笑容

…2.5顆的齲齒，可見得還有許多進步的空間。實證醫學已證實，若持久使用氟化物再加上其他的口腔保健措施，預防齲齒及擁有健康的口腔並不困難。中華民國兒童牙科醫學會理事長李楊鈞醫師…
http://www.top1health.cn/Article/237/53070
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…的前提之下適度控制熱量，並搭配規律運動與正常作息，才是健康又持久的方式。假如真的想嘗試生酮飲食，建議務必先諮詢醫師、營養師的看法，並在過程中密切追蹤身體狀況，以免發生危險。
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
懷孕晚期服用抗生素　可能增加寶寶腸疾風險

…者亦發現，懷孕母鼠服用抗生素易造成其本身腸道內的微生物相出現持久的變化，並可能連帶影響其子代。研究刊登在《Cell Reports》第20卷第2期第491-504頁
http://www.top1health.cn/Article/248/52901