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「抽筋」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「抽筋」的資料

低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃

…噩夢、發抖、發冷、皮膚蒼白、噁心、視力模糊、嘴部周圍麻刺感、抽筋感、癲癇樣痙攣、震顫、頭痛、心跳加速，或突然間的情緒改變及行為改變。血糖值並不是「愈低愈好」，需依病人狀況調…
http://www.top1health.cn/Article/189/52049
餵奶、換尿布都做了，寶寶還是一直哭鬧，怎麼辦？

…居家環境的涼爽、通風，別讓小寶寶穿太多衣物，以免體溫過高引起抽筋。判斷寶寶的體溫是否適當，可以摸摸孩子的頸部，只要摸起來溫溫的通常就代表不會冷。需要提醒的是，**很多爸媽因…
http://www.top1health.cn/Article/248/51649
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…香蕉還有將近400毫克的鉀離子，可以幫助運動、大量流汗時預防抽筋、快速平衡身體流失的電解質。更重要的是，香蕉好入口、又方便食用和攜帶，路跑時絕不能少了香蕉！ **【能量棒】*…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…。 **警訊五／你運動完感到肌肉疲勞、且常抽筋？** 運動會讓身體短時間內大量出汗，不僅讓身體水分流失，同時也會讓體內電解質失衡，體內可能缺乏像是鈣、鉀、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
需要看急診嗎？幼童10大症狀，建議一定要看急診

…情況，應該盡速就醫，如果是有病史的兒童(例如熱性痙攣)，如果抽筋時間超過5分鐘還未停止，抽筋的型態和之前不一樣，或是短時間內出現第二次抽筋，可能代表有其他問題，需要請小兒科醫師評估…
http://www.top1health.cn/Article/80/51638
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關？睡前做這1招自救

「媽呀！痛死了」，睡覺到半夜，突然腳抽筋、肌肉僵直，痛到想咬棉被？小腿抽筋，大家第一個想到的就是「缺鈣」，然後拼命的喝牛奶或是吞鈣片。其實，缺鈣只是引起抽筋其中之一的原因。復健師建…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…加上大量的流汗影響體內電解質的平衡，嚴重者就有可能產生暈眩及抽筋，這在水中是非常危險的事情。 **3.瑜珈：**定期練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進免疫系統的功能。同時能消…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
和大腹婆&象腿女說掰掰！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

…能否負荷，若沒有感到不適，可以逐漸增加運動強度；若感到頭暈、抽筋、喘不過氣、心跳加速無法承受，每動一下都很吃力，就要減輕運動強度，最好停下來休息一段時間再開始運動。李婉如教…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153
舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力

…使用到臀部的力量。可能就是因為你的屁股不會用力。 - 小腿抽筋：若做橋式時小腿會抽筋，有可能是因為小腿踩的地方離軀幹太遠，也有可能表示你都是靠小腿力量支撐身體往上，而不是使用臀部…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901
養好子宮不衰老　7點起床吃早餐剛剛好

…衡！特別是，女性朋友常常伴有經前症候群（例如：腰痠背痛、小腿抽筋），更年期婦女容易罹患骨質疏鬆和發生骨折，都與平時鈣質的攝取有關係，因此周宗翰中醫師建議，早餐應多從鮮乳和奶製品、黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009
水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環

…危機！** 另外，水瓶座也可能常遇到下肢靜脈曲張、小腿抽筋、水腫或是貧血等跟全身循環系統有關的健康困擾；這跟飲食中攝取的鹽分（鈉）過量也有關係，蔡怡瑄營養師表示，高鈉不只會造…
http://www.top1health.cn/Article/248/51053
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力

…無力、頭暈、發抖、冒冷汗，讓人感覺渾身不舒服，嚴重者甚至還會抽筋、昏迷、意識不清等。因此，即使工作再忙、再累，還是應該適時補充營養。 ![沒空吃正餐時，可以吃香蕉、蘋果、水煮蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
懷孕後不能喝咖啡？醫師破解孕期15問

…狀態佳、胎兒穩定，其實沒有強制限定不能出席。 **3、抽筋一定是鈣質不足？** 抽筋有很多原因，不一定是鈣離子不足，有些攝取鈣片超量的孕媽咪還是可能會抽筋。建議孕媽咪儘量讓…
http://www.top1health.cn/Article/251/50923
傷口癒合不良　高壓氧治療有效緩解

…**【高壓氧治療可能出現的併發症】** 肢體麻木、刺痛感、抽筋、耳鳴、暈眩、視力模糊、呼吸困難、吸氣費力、心悸、冒冷汗、噁心感等，暫時性視力減退，上述之可能併發症發生率低且大部分…
http://www.top1health.cn/Article/232/50793
兒科醫師怎麼面對與處理自己孩子的發燒？

…平衡（低血鈉），所以會看到孩子軟弱無力、精神不濟，甚至是產生抽筋、痙攣現象。  ![][116310] **結論** 1. 發燒只是一種現象，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50579

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