抗氧化能力 | 搜尋結果

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「抗氧化能力」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「抗氧化能力」的資料

老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…身體更有「氧」。維生素C是體內水溶性抗氧化營養素，可幫助體內抗氧化能力，減少自由基產生，同時也能幫助鐵質的吸收，維生素C含量高食物有芭樂、木瓜、草莓、菠菜、花椰菜等。鐵質則…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水果，其抗氧化能力為其他水果平均值的4倍、蔬菜的10倍、更是全榖類的40倍，且草莓更是水果中抗氧化能力數…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…「紫色旋風」，其色素來源「花青素」，是一種水溶性營養素，不但抗氧化能力強，可以幫助控制血糖、改善夜間視力、提升免疫力，還能調節新陳代謝、使膠原蛋白組織趨於穩定，避免痘痘和粉刺的生成…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

…而引起視網膜視紫質合成障礙，暗適應力減弱，影響視力。鋅也具有抗氧化能力，能消除自由基，保護視網膜及預防黃斑部退化。 **營養師小叮嚀** 雖然吃蛋可以提供人體許…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…增加對於感染的抵抗力。葉綠素是一種植物營養素，可增加抗氧化能力，還能促進腸道排除毒素和廢物，維持健康。另外，鉀離子可以幫助體內過量的鈉離子代謝，促進水分排出，有助於減少水腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…身體更有「氧」。維生素C是體內水溶性抗氧化營養素，可幫助體內抗氧化能力，減少自由基產生，同時也能幫助鐵質的吸收，維生素C含量高食物有芭樂、木瓜、草莓、菠菜、花椰菜等。鐵質則…
http://www.top1health.cn/Article/80/51060
葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…狀者使用。根據現代醫學研究發現，決明子還具有降眼壓及加強眼睛抗氧化能力的作用，若搭配枸杞、菊花更能達到改善眼疾的效果。 **6. 酵母硒** 硒對於視覺器官極為重要，網膜 …
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

…硫氰酸鹽」可以降低肺癌和食道癌的風險；「蘿蔔硫素」可增強體內抗氧化能力，抗發炎和防癌；「吲哚類化合物」能抑制乳癌和前列腺癌的荷爾蒙生成，進而防止癌症的發生。高麗菜又含有特殊…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧化能力。另外，有些女性皮膚雖白，卻不見血色，容易給人「病厭厭」的感覺，平時可適當補充優良蛋白質及含鐵、維生素B12和…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…有氧運動，可同時增加身體涵養量，產生抗氧化，消滅自由基，提升抗氧化能力。事實上，吃對抗氧化食物，包括芝麻、海帶芽、海苔等，也能對抗自由基，進而達到抗老化效果。 ![][11785…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…(polyphenols)等，我們稱為『植化素』在身體裡負責抗氧化能力與清除自由基，其效用遠遠高於維生素C及維生素E，可以預防高血壓、癌症、延緩氧化作用、增加免疫系統功能。「植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…「紫色旋風」，其色素來源「花青素」，是一種水溶性營養素，不但抗氧化能力強，可以幫助控制血糖、改善夜間視力、提升免疫力，還能調節新陳代謝、使膠原蛋白組織趨於穩定，避免痘痘和粉刺的生成…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…菇類、深海魚類等5大食材，不僅營養美味、料理變化多，其高纖和抗氧化能力強的特性，還可以讓腰腹不卡油，遠離肥胖、代謝症候群和脂肪肝等疾病，贏得健康。 **年節飲食不注意　小…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

…而引起視網膜視紫質合成障礙，暗適應力減弱，影響視力。鋅也具有抗氧化能力，能消除自由基，保護視網膜及預防黃斑部退化。 **營養師小叮嚀** 雖然吃蛋可以提供人體許多的營養…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…E，生育能力將會大幅降低！維生素E又叫做生育醇，具有特別強的抗氧化能力，可保護細胞免受自由基損害，使卵子有較佳的品質。研究指出，維生素E還有助於增加子宮內膜的厚度，進而提高胚胎著床…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687

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