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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

運動讓孩子EQ更強大

…向力** 現代孩子活動種類豐富，越來越多父母選擇讓孩子參與戶外運動、體育活動，除了以前常見的溜冰課、游泳課，現在還有各式挑戰活動、上山採果、棒球排球、攀岩體適能，玲瑯滿目。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/71358
嬰兒喝水量過多恐引起水中毒？最佳水量其實是...

…**如果遇到以下的狀況，也可以幫孩子適當補充水分** ● 戶外運動後 ● 感冒 ● 發高燒 ● 腹瀉脫水 ● 便祕 ● 眼窩或囟門凹陷 **以下這幾點，更是…
http://www.top1health.cn/Article/304/69056
為什麼一直做相同運動，減肥的效果會變差？專家解答

…成嘗試普拉提和瑜珈。如果你平常偏好在室內進行鍛鍊，那就改成去戶外，」想要快速達到瘦身效果，除了運動之外，飲食占了絕對關鍵。Dalton Wong補充，「多吃沙拉、水果、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/68930
工廠在厝邊、居家位處交通要衝？當心粉塵廢氣闖進門危害健康

…質時也發現，其室內微粒濃度偏高，每立方公分就有24萬之多，和戶外濃度幾乎一致。由於馮小姐家中無人吸菸、焚香拜拜，更證實了高樓層受戶外行車揚灰影響，空汙問題相當嚴重。所以其建議家住高…
http://www.top1health.cn/Article/243/68840
天天開伙、室內吸菸又燒香　空汙實測結果好嚇人

…差。室內實測每立方公分微粒的PM2.5就有20幾萬顆，比當日戶外鄰近監測站「橘色」警戒的空汙指數（每立方公分微粒17萬多顆）還要高。且在烹飪產生油煙的當下，室內的PM10粒數濃度也…
http://www.top1health.cn/Article/243/68839
空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火

…空氣汗染的根本之道，還是要遠離汙染源，盡可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污…
http://www.top1health.cn/Article/80/67784
別忽略兒童假性近視，別讓它成「真」

…散瞳劑的缺點是白天瞳孔也一直處在放大狀態，比較怕光，小朋友到戶外就要戴帽子或太陽眼鏡保護眼睛。至於假性近視，點用短效散瞳劑即可，沒有必要點到長效藥水。除了點散瞳劑外，最重要…
http://www.top1health.cn/Article/67/66765
搶救兒童惡視力～充足睡眠防治近視，謹記護眼123

…童睡眠不足，近視風險增加9倍。醫師指出，除了均衡飲食、多參與戶外活動外，充足的睡眠更是防治兒童近視的重要方法之一，三者缺一不可。 ![長時間近距離用眼，智慧型手機儼然已成為兒童近…
http://www.top1health.cn/Article/251/66728
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…8.減少過多的腎上腺素，藉此避免引起動脈血管疾病。 9.在戶外新鮮空氣中步行，可使大腦變得清晰、靈活，提高學習和工作效率。 10.緩解神經肌肉緊張，穩定情緒 **完整文章…
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…血糖飆高。另外，糖尿病患者容易有眼睛和腎臟方面的問題，有時在戶外烤肉天色昏暗，容易吃到沒有烤熟的肉，尤其有糖尿病足的患者更要小心，烤肉時要注意不要被燙到，病患不易察覺恐會造成傷口潰…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
運動證實能減少心理負擔～謹記4原則拋開憂鬱

… 而研究者們發現，最有效的是團隊運動 (減少22.3%)、戶外腳踏車 (減少21.6%)、再來是有氧及健身房訓練 (減少20.1%)。最佳的運動頻率為『每週3-5次，每次45分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/306/63589
別小看中暑！不只白天會發生，獨居老人更要當心夜間中暑

…了因為氣候暖化之外，「獨居者增加」或許也是一個原因。人不只在戶外會中暑，也有許多中暑案例發生在室內。而且麻煩的是，還有不少中暑是發生在晚上睡覺的時候。若是白天在戶外因中暑而…
http://www.top1health.cn/Article/232/61428
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

…事能刺激大腦前額葉的活動，有助於提升衝動控制能力，包括規律的戶外活動或運動（如打球或跑步）、腦力激盪或邏輯判斷（如桌遊）及從事其餘喜歡的活動（如藝文欣賞等）。][138699] …
http://www.top1health.cn/Article/245/61399
想要靈感、創意源源不絕？午餐試試新店、新菜色效果好！

…生θ波的方法除了「睡午覺」之外，還包括「刺激好奇心」、「走出戶外」、「坐著時動動手腳」等。時常保持好奇心，挑戰新事物，就能讓大腦青春永駐，不易「忘東忘西」。這是因為好奇心會促進乙醯…
http://www.top1health.cn/Article/318/59305
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。特別是在溽暑夏季，容易因天…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294

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