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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

討人厭的主管、同事，老讓你生氣？來做「正念瑜珈」7步驟排解負面情緒

…都沒有啦。」我：「當你在講這句話，身體有什麼感覺？有什麼情緒？」同學：「我在想今晚又要睡不著了啦！我沒什麼情緒啊，反正不要理就好了，過了就過了嘛。」這位同學的分享是現今…
http://www.top1health.cn/Article/245/80479
給過度努力，而對人生感到疲憊的你！寬鬆地活著，並不代表不認真或是馬虎

…大多會討厭「無聊的事情」和「無謂的事情」，也不太會東扯西聊到情緒亢奮。他們通常會積極地力爭上游，一言以蔽之，就是一種無法喘息的生活方式。我在考大學和醫師國家考試時，都不曾想…
http://www.top1health.cn/Article/245/80420
照護其實是為了要笑著道別　這樣做抒解情緒、不勉強自己才是最好的長照

…，或是身為過來人，這樣才能設身處地的懂得彼此的苦處，達到宣洩情緒的功能。 ![][187813] 即使是像「這樣算是協助病人吃完飯了嗎？」「要幾小時後再換尿布？」「像這…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618
從不出遠門，擔心孩子太小、不適應鬧彆扭？4方法帶孩子出門旅遊不哭鬧

…時先演練、嘗試適合且有效的安撫方式、使用「感覺輸入」緩和孩子情緒，以提升親子旅遊的遊玩品質。 **親子旅遊對孩子的2大好處** **好處1：提升適應能力** 爸媽…
http://www.top1health.cn/Article/304/80623
親子關係會影響你面對情緒時的反應　老是鬧彆扭、發脾氣可能和這有關

…人而悶悶不樂、無精打采。難道你心裡不會因為煩躁、生氣，而導致情緒愈來愈彆扭嗎？歸根究底，我們為什麼會讓情緒這樣彆扭起來呢？問題就出在我們的思考！ **無法忘卻過去的傷…
http://www.top1health.cn/Article/318/80559
家人罹癌了，該怎麼辦？這樣做接住癌友、讓自己喘口氣，才能長期抗戰

…長期抗戰的致勝關鍵。 **被醫師宣判罹癌，癌友情緒難消化？常見4大反應歷程一次看懂** 精神科溫閔凱醫師表示，面對生老病死等不熟悉、未知的事物，人一定都會感到惶恐不…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501
產後憂鬱一直哭，怎麼辦？5招自我照顧法，幫你遠離憂鬱情緒

根據ETtoday於2017年04月12日的新聞報導：台南市佳里區一名媽媽疑產後憂鬱症，趁著丈夫在泡牛奶時，抱著2個月大的女嬰跳6樓，所幸送醫後救回。警方調查，下午 2時許，這名3…
http://www.top1health.cn/Article/74/80524
孩子愛反抗、不聽你的？想跟孩子有效溝通，先接納他們的情緒

…無聊地翻開那本書。第一頁的粗體字映入我的眼睛。孩子的情緒直接影響行為。接納孩子的情緒！良好的情緒才有良好的行為。我躺在枕頭上，閉上眼睛。我是否接納學生的情緒？我在腦海中回想…
http://www.top1health.cn/Article/297/80378
別再罵孩子只懂得玩了！孩子透過遊戲，可學習自我管理與練習社交

…一根頭髮、一片葉子，孩子可以透過遊戲習得認知、練習社交及覺察情緒等社會情緒學習中的自我管理能力。在我過去的輔導工作中，經常運用桌遊（board game）引導孩子學習，讓孩子有機會…
http://www.top1health.cn/Article/293/80373
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…** 理解力及判斷力下降、時常感到頭痛。 **□** 時常情緒低落、不由自主地流淚。 **□** 閱讀報紙或是看電視都無法完全理解內容。 **□** 工作效率差、集中力下降。…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
老公不幫忙，怎麼辦？快來看這樣做搶救豬隊友，激發先生動力

…許多老婆也會開始自怨自艾，陷入「覺得自己很可憐、沒人幫忙」的情緒漩渦中。很多老公一開始是願意做的，但做錯就可能會被老婆罵或糾正，老公會覺得「多做多錯、沒尊嚴」，久而久之乾脆…
http://www.top1health.cn/Article/213/80368
胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

…胸口有良性腫瘤，她聽朋友說中醫治療女性腫瘤很好，上正念瑜珈對情緒也有幫助，目前中西醫持續追縱中。某天她告訴我：「老師，今天白天上班時，我遇到一位我不太喜歡的主管，恰巧主管又…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

生活壓力大，瑣事一籮筐，您的負面情緒也滿溢了嗎？老是感到焦躁、憂鬱、提不起勁，卻又找不到解決辦法？其實想要甩掉壞心情並不難！專家表示，根據研究發現，當身體胃腸系統得到放鬆時，情緒問…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
心情有夠阿雜？芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」，給你幸福正能量

…卓著，拿來當沮喪以及焦慮的神經鎮靜劑，是平撫神經性疼痛與放鬆情緒的不錯點子。另外，它不適合泡澡或沖澡，但很適合在薰香使用。焦慮並不是一時半刻發生的症狀，跟因為具體事件影響所產生的憂…
http://www.top1health.cn/Article/318/80312
疲勞和自律神經機能下降有關！9招提升自律神經復原力，幫身心放輕鬆

…從重要的事情開始，有效率地處理事情。 **9. 禁止讓情緒爆發** 情緒會爆發有兩種情況。第一，忍無可忍而爆發。第二，因為覺得那麼做才能強烈地傳達自己的真心。但無論是哪…
http://www.top1health.cn/Article/318/80334