太極拳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「太極拳」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「太極拳」的資料

打太極練平衡　小腦萎縮患走路更穩

…常運作。為延緩惡化速度，提升生活品質，彰化基督教醫院鼓勵透過太極拳運動和營養照護，達到身心靈和肢體平衡。 ![英國研究指出，透過太極拳運動可以改善步伐不穩的情況，因此彰化基督教醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/8984
天天包大人！老翁罹攝護腺癌頻漏尿　

…[18258] 這名劉姓老翁的身體相當健朗，每天早上都會練太極拳和外丹功，但去年9月開始出現頻尿、漏尿，以及解尿困難等症狀，必須包尿布才敢出門。經泌尿科醫師肛門指診發現左側攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/7/8302
長庚永慶盃路跑　10月7月鳴槍GO

…專人帶領運動；教導民眾簡單的運動技巧(例如健走要領、外丹功、太極拳等)；透過團體動力，呼朋引伴來運動；運用獎勵機制(計步器、五穀米)鼓勵民眾達到規律運動。經過6個月的努力，…
http://www.top1health.cn/Article/8083
肥胖老人減重運動　不傷筋動骨撇步

…適合運動項目：長距離步行、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，輔以太極拳、乒乓球、羽毛球、網球、健身操等。 2. 運動強度：運動時心率為最高心率的60-70%，約相當於50-60%的最…
http://www.top1health.cn/Article/97/7783
【活動】北市聯醫和平婦幼院區8月活動

…4817] 時間：每週二17:00~18:00主題：體適能太極拳教學，地點：和平B棟B1健檢中心電話2388-9595轉8419 時間：每週四17:30~18:30主題：體…
http://www.top1health.cn/Article/7001
美研究：打太極拳能有效緩解纖維肌痛症

太極拳在中國有著悠久的歷史，也是中國的國粹，被大眾認為對健康有益，但是，始終缺乏臨床實証來支持此論點，甚至醫學界對此持有懷疑態度，不過，根據美國的一項調查發現，中國古老的太極拳可能…
http://www.top1health.cn/Article/6695
身心靈健康　線西鄉成立老人登山社

…目前該鄉已有的老人社團包括歌仔戲、歌唱、日語、國標舞、瑜珈、太極拳、健康操、手工藝品等，老人透過多運動、多休閒聚會來增進身心健康。昨天又成立登山社，30多位65歲以上的老人神采奕奕…
http://www.top1health.cn/Article/6319
每週打3次太極拳　中老年人增進腦功能

…台灣，每個早晨公園裡都聚集了大批的中老年人，跟著緩慢的音樂打太極拳，可別以為這只是單純打發時間的運動，中美2所大學的合作研究顯示，每個星期固定打3次的太極拳，有助於大腦內的神經連結…
http://www.top1health.cn/Article/31/5950
保骨本！醫師：戶外運動取代室內運動

…事負重運動可強化骨骼與肌肉，增加身體的骨量，像是步行、慢跑、太極拳、體操、球類等運動，保持緩慢、穩定、順暢的速度，每週2到3次，曬太陽每次15到30分鐘，對防止骨鬆有加分效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/4945
悸動的心！年菜健康吃心臟無負擔

…降低血中膽固醇的含量，可有效預防心血管疾病。老年人可以選擇打太極拳、慢走等非劇烈運動。生活型態能預防心血管疾病的發生，起居有規律，充分的休息和睡眠，同時保持快樂的心情，加上…
http://www.top1health.cn/Article/2672
太極拳的健康功效（上）

![封][2868] 太極拳是中華民族的寶貴財富，它不僅僅是一種古老的健身與技藝並重的拳術，裡面還包含了深刻的中國古典哲學。它綜合了各家拳法之長，結合導引吐納，暢通氣血。它也融合…
http://www.top1health.cn/Article/2383
【查症狀】間歇性頭暈

…壓和改善頭暈的情況。 ii、適當運動，醫療體操、健康操、太極拳、按摩等方式都有助於改善心肺功能，提高血壓。 iii、如以上治療皆無效者，可透過藥劑治療，但需透過醫師的醫療和…
http://www.top1health.cn/Article/158/1231
太極拳的八項要求

…提到的「提頂、收臀、鬆肩、沉肘、含胸、拔背、裹襠、束肋」即是太極拳姿勢的8項要求，下面再詳細介紹它們的作用。首先，提頂、收臀、含胸、拔背，能提起精神、氣沉丹田，使呼吸深細。…
http://www.top1health.cn/Article/2381
太極拳的四大原則─鬆、慢、圓、和

![封][2850] 太極拳不同於其他外功拳，它主要講究內功的修鍊。一般來說，外功拳具有昂首挺胸、赳赳勇武的氣概，要求做出剛強迅捷的活動。而太極拳講究提頂、收臀、鬆肩、沉肘、含胸…
http://www.top1health.cn/Article/2379
太極拳的健康功效（下）

…外界環境，使體內各個系統與器官的機能活動按照需要得到整合。練太極拳時，呼吸自然深沉，氣沉丹田，久練可增強肺活量，改善通氣功能，有效調節中樞神經興奮度，並透過腹壓的節律性改變，活絡腹…
http://www.top1health.cn/Article/2385