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「大自然」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「大自然」的資料

過勞透支健康？放鬆啟動自癒力

…發去爬山，黃昏下山後再進入泡湯，這是讓我自己放鬆的方法。藉著大自然的洗禮，讓自己紓解身心壓力、心靈恢復清澈澄淨，身體毒素有代謝的出口，反而更有體力能量去面對工作的挑戰。然而…
http://www.top1health.cn/Article/203/28085
出遊防曬擦1次就夠？常見5大迷思

…公尺，紫外線強度增加8-10%，因此有爬山習慣的民眾，在欣賞大自然美景的同時，也要做好完整的防曬措施。
http://www.top1health.cn/Article/242/27972
減肥茶釀禍！婦喝1週猛爆性肝炎亡

…非常特殊的構造，只要妥善調整日常飲食、作息，細心呵護，就能像大自然般，擁有自行再生、修復的功能。黃志富醫師提醒，發現自身有肝指數過高、脂肪肝的問題，千萬不要病急亂投醫，建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/27740
百歲老人的智慧　3叮嚀活出快樂

…朗、做事認真、熱愛勞動、積極上進，不甘落後於他人。一百歲，是大自然賜予我們的神聖生理壽命，也是許多人夢寐以求的心願，想要達到這個夢想，有幾個前提要遵守： **1.必須關愛自己而不…
http://www.top1health.cn/Article/292/26601
草本綠茶自然清爽　田馥甄紓壓法寶

…有機會抽演唱會雙人套票** 現在想要和田馥甄一樣，透過來自大自然的草本素材，讓自己放輕鬆回歸到自然、清爽、剛剛好的好心情，只要到便利商店與各大通路，花費少許的嚐鮮價，即有機會參加…
http://www.top1health.cn/Article/136/26585
大手牽小手　親子一同「露營」去！

…的小樂趣** 遠離都市的喧囂與緊張的生活，從露營中滿足觀察大自然的興趣，也能得到真正的放鬆。露營這件事到底哪裡吸引人呢？這點就非常見仁見智了。以我們家的例子來說，ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的…
http://www.top1health.cn/Article/200/26373
保護大腦緩失智　多吃蔬果和青背魚

…鮮都有盛產期，盛產期就是食物最好吃、營養價值最高的時期。配合大自然週期飲食，才是最合理且有效的飲食法。 **要點2／多吃新鮮食物，確保營養度滿分** 即使是當季食物，腐壞變…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
癌末照顧者易憂鬱　3招調適身心

…KTV、看小說等，都是不錯的選擇。或是出門走走、旅行，多接觸大自然，有助於紓解壓力。 **3.正常飲食運動** 維持均衡的飲食習慣，維持正常三餐。並且養成規律運動，每日至少…
http://www.top1health.cn/Article/74/25907
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…體在平日都有吸收到日照光，就能預防多種疾病，是最容易享受到的大自然恩惠的方式。 ![][78218] 人們在冬、春這兩個季節，很容易精神不振、感覺憂鬱、反應遲鈍以及昏昏欲睡…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…體在平日都有吸收到日照光，就能預防多種疾病，是最容易享受到的大自然恩惠的方式。 ![][78150] 人們在冬、春這兩個季節，很容易精神不振、感覺憂鬱、反應遲鈍以及昏昏欲睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
防癌做對了嗎？7專家分享私房訣竅

… **訣竅1／在園藝中解放壓力** 園藝給了我思考與親近大自然，並創造美的機會。由於研究顯示壓力和腫瘤發展有關，因此我決定花點時間投入園藝。 ——密西根大學安娜堡分校胰臟癌中…
http://www.top1health.cn/Article/261/25766
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

…的安慰，恐會造成身體負擔，形成另一個不快樂的壓力來源，多親近大自然、用運動讓身體流汗代謝、與朋友交談等，都是很健康的解壓方式，大家不妨試試。
http://www.top1health.cn/Article/318/25341
一直哈啾？吃優格能對抗花粉過敏

在百花盛開的季節，許多民眾喜歡上山賞花，感受大自然的天賜美麗。不過，患有花粉熱的民眾一遇到這些花花草草，就很容易發生眼睛搔癢、噴嚏打個不停的狀況，相當令人困擾。根據國外研究發現，吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/25284
夏天別當乾妹妹　活泉水輕輕噴保濕

…層的結晶和礦物層，滲入大量稀有元素及礦物質地底下，帶著豐富的大自然能量，再自地底下泉湧而出；就如同這數百世紀以來一樣，同樣的純淨，同樣恆溫27度C，也同樣的接近中性的pH 值(6.…
http://www.top1health.cn/Article/249/25070
內褲的秘密　從分泌物顏色測疾病

…女孩為了保持淑女形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。如果還是不好意思讓小褲褲曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩…
http://www.top1health.cn/Article/234/24684

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