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「口訣」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「口訣」的資料

抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

… 王進崑教授奉勸大家牢記「抗癌無妙方，水果要混搭」的保健口訣，選用當季、在地的水果，才能吃得新鮮、顧健康。
http://www.top1health.cn/Article/314/21429
骨鬆會遺傳　骨密檢查防生出骨鬆兒

…，能保障生命安全。  ![預防骨鬆口訣是「補鈣+運動+日曬」缺一不可。][66617] **預防骨鬆　每年定期骨密篩檢不可少** 台灣骨折率居高不…
http://www.top1health.cn/Article/165/21419
遠離脂肪肝　牢記週週345口訣

…於良好生活習慣的原則為何？王志堂醫師提供一套「週週345」的口訣，供患者參考：  ![王志堂醫師表示，脂肪肝是可逆性，如果持續飲食調節，配合適當的運動，將…
http://www.top1health.cn/Article/30/20254
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

… ![][63283] **Point 1／「333」運動口訣不能忘有氧瘦全身，要動才會瘦！** 「333」運動口訣指的是每周運動3次、每次30分鐘、心跳每分鐘130下。運動超…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
過五關斬六將　早產兒照護5口訣

…避免飛沫接觸感染。並遵循「防、獨、洗、戴、動」5大防（病）毒口訣，來照顧小寶貝的健康。（圖片／台灣早產兒基金會提供）][62418] **2歲以下幼童慎防RSV病毒　5口訣防範*…
http://www.top1health.cn/Article/304/19743
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃

…不妨就從即日起，呼朋引伴一起實行「蔬果彩虹579」和飲食「5口訣」幫助自己正確選擇午晚餐的飲食內容。  ![正確的飲食應該做到「少紅肉、高纖、低脂…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723
居家量血壓這樣做！莫忘722口訣

…*台灣高血壓學會提出「722」（諧音「請量量」）居家血壓量測口訣：** ■「7」連續七天量測 ■「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次台大心臟科醫師王宗道指出，中風、心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/28/19257
喝黑棗汁解便祕？看我三時六便自檢

…有可能是慢性便祕（左）。醫師建議民眾藉由簡單「看我三時六便」口訣記憶自我檢測。（圖片提供／台灣消化系醫學會）][59157] **便祕非小毛病　影響工作效率** 台大醫院內…
http://www.top1health.cn/Article/30/19144
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛

…意力不集中等現象。 **《伸展筋骨醒腦　6招搞定》：（口訣：拉→拉→轉→轉→拉→拉）** ![第1招：用左右手拉開脖子兩側的肌肉。（圖片提供／台北慈濟醫院）][58957]…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095
癌細胞擴散轉移無法治癒？

…症仍然要牢記「早期發現、早期治療、預後最好、併發症最小。」的口訣。
http://www.top1health.cn/Article/233/18897
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

炎炎夏日，千萬別忘記要進補！中醫師表示，夏日進補男女有別，但都應以涼補、清脾、袪暑化濕為原則，除要多喝溫水防中暑外，也可多選擇較寒涼的食物來食用，特別是夏日進補「男不離韭、女不離藕…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
防高血壓地雷！張婷媗教血管健康操

…以促進血液循環，降低血管堵塞的發生。 **【血管健康操口訣】：** ![健走無負擔、伸展促血循。][56702] 1.健走無負擔 2.伸展促血循 ![轉身練腰瘦、深蹲…
http://www.top1health.cn/Article/80/18797
運動後速量血壓？別犯8個NG動作

…血壓監測習慣，不妨牢記「一量二記三服藥，控制血壓一定要」控壓口訣。（圖片提供／台灣高血壓學會）][56505] **血壓降低5mmHg　中風死亡率可降14%** 除了量血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/18757
姊妹花整脊痛哭！黏多醣辨識口訣

…外觀變形、身體功能越來越差。 **黏多醣症狀難辨　簡單口訣教你記** 黏多醣症的寶寶，剛出生時沒有特別病徵，但隨著年紀增長會逐漸出現各種症狀，但多數民眾對黏多醣症的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/22/18693
過敏癢如蟻爬眼？防結膜炎5口訣

…睛裡面爬。眼科醫師提醒，過敏性結膜炎患者可以記下預防結膜炎5口訣，萬一出現症狀要盡快就醫，千萬不要強忍。 ![][55942] 35歲的林小姐是上班族，最近每天起床準備進辦…
http://www.top1health.cn/Article/132/18613

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