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「口诀」搜寻结果

总共找到 331 笔符合关键字「口诀」的资料

做好产前准备！拉梅兹生产法全解析

…大号一样的用力法，加油，你要相信自己一定可以的！ **口诀** 吸吐吸吐吸二吐二（1212）吸二三吐二三（123123）吸二三四吐二三四（12341234…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137
深蹲还不够！3诀窍练出韩星蜜桃臀

…前侧肌肉，肌肉感太重，反而影响美感。 **性感蜜桃臀3口诀：前卷、深蹲、后勾** Vivian老师表示，想要练出立体有型的蜜桃翘臀，必须改变深蹲的方式，运用腹部核心、会…
http://www.top1health.cn/Article/306/26151
缓解瘀青血肿　「冰药热医」4口诀

夏天运动风气盛行，除了避免晒伤，也不要轻忽运动伤害！医师表示，急性运动伤害多伴随瘀青、血肿情形，应积极处理，才不会造成永久性的慢性疼痛。建议民众，面对瘀青、血肿，应掌握「冰、药、热…
http://www.top1health.cn/Article/167/26107
肩膀硬梆梆　颈椎姿势NG大崩盘

…大人的感觉。物理治疗师提醒要注意不驼背、眼睛平视、收下巴三个口诀。 ![][77827] 物理治疗师「三个字」Sunguts PT在其Youtube分享的《鲁蛇都有的厚实硬…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684
肠保健康！喝优酪乳减缓肠道发炎

…时应该如何保护肠胃？台湾乳酸菌协会提出「肠命百岁‧简单5招」口诀： **第一招：好顺饮食：**多喝水，少红肉，每日5份以上蔬果！摄取全榖、根茎类等高纤食物，纤维质是找回洁净肠道的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
川崎症好发季！防儿童后天性心脏病

…症？且看下文说明。 **【川崎症一二三四五症状口诀】** **川崎症的临床表现特点为：** 1.双侧非化脓性结膜炎（红眼睛） 2.扩散性的口腔黏膜发炎（嘴唇干裂…
http://www.top1health.cn/Article/87/25565
运动不足易酿心脏病！6字诀护心

…脏病风险；想要防止心脏病问题找上门，不妨在日常生活中谨记6字口诀加以防范！ **国人健康状况量红灯！7成冠心病认知不足** 根据中华民国心脏基金会今日发表的「台湾年轻人…
http://www.top1health.cn/Article/28/25532
阴道内撑不到3分钟？早泄自我检测

…男性学医学会提出「自评防早泄，求医拒偏方、幸福不只3分钟」的口诀，鼓励民众若发现行房时疑似有过早射精问题，可先利用早泄诊断工具（PEDT问卷）自我检测，若分数偏高，则应尽快寻求专业…
http://www.top1health.cn/Article/4/23423
寒流报到！6招护心三高埋地雷

…含片，做紧急救护。 **中风征兆：** 牢记「FAST」口诀，以辨别中风四步骤，把握「急性中风抢救的黄金3小时」： **1.「F」就是FACE：**请患者微笑或是观察患者面部…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024
病菌不要来！防病谨记6洗手技巧

…学问也不少，许多细节会被忽略而没有彻底地洗干净。 **洗手口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕** * 内：双手的掌心互相搓揉。 * 外：将右手掌对手背互相搓揉，把手背也洗干净。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644
温差大埋杀机！7秘诀保护心血管

…医师开立的舌下含片，做紧急救护。遇急性中风需牢记「FAST」口诀，若发现两脸不对称、手臂下垂无力、口语不清等症状，应保握黄金3小时的抢救时间，尽速送医。
http://www.top1health.cn/Article/28/22253
杜绝便祕！谨记8「不」口诀

…适时的运动与调整饮食的内容。 **【杜绝便祕的8「不」口诀】** 1.不要边上厕所边看报纸、书。 2.不要熬夜与吃消夜。 3.不要酗菸酒。 4.不要乱吃泻药。 5…
http://www.top1health.cn/Article/145/22194
远离糖尿病7了没？控糖A到G

…，将糖化血色素控制在7以下，更是缺一不可。 ![控制血糖！口诀：ABC＋DEFG。（摄影／张世杰）][67875] **糖尿病友控血糖　6成未达标** 国民健康署针对国内…
http://www.top1health.cn/Article/33/21711
三高易中风失能　掌握3健康密码

…（坏胆固醇）：数值<100mg/dl。 **【中风辨别口诀】** - **F**：FACE，请患者微笑或是观察患者面部表情，两边的脸是否对称。 - **A**：ARM…
http://www.top1health.cn/Article/31/21678
黄金3小时抢救中风！快拨119

…作时间，立即送医，把握「急性中风抢救黄金3小时」。 **《口诀》：快快快，面歪、手软、讲话大舌、紧卡电话。** **《抢救中风患者　掌握5动作》** 发生中风时，病人必须…
http://www.top1health.cn/Article/132/21584