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「口訣」搜尋結果

總共找到 349 筆符合關鍵字「口訣」的資料

趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…膽固醇，需要多種飲食改變，才能看到效果。 **降膽固醇口訣：四低一高、二要三不** 降膽固醇的飲食重點在於：四低一高：低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，遵守這個原則能減少膽固…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
久咳、痰多、易喘　牢記慢性肺阻口訣

…善控制、治療成效有待改善等問題。 **牢記衛教口訣　提高對COPD正確認知** 為了幫助民眾記憶，呼籲有症狀者，及早發現、積極治療，台灣胸腔暨重症加護醫學會推出以症…
http://www.top1health.cn/Article/240/31558
寒流小心朝5晚8　護心保暖6招搞定

…26] 邱淑媞署長並提醒民眾，當中風時，應牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」： **1.「F」就是FACE：**請患者微笑或是觀察患者面部…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519
每週1位兒童受虐致死　逾6成未滿6歲

…福！][90473] **拒絕家庭暴力！謹記「不閉打小孩」口訣** 家扶基金會何素秋執行長語重心長地表示：每當兒虐新聞事件發生，引起社會的關注和討論只是一時的，但對受虐孩子來說…
http://www.top1health.cn/Article/304/31518
寫字變漂亮有秘訣　靜心坐姿321

…每半年檢查1次視力，揪出正確近視度數，搭配「靜心坐姿321」口訣，自然有助預防、降低小學生的近視惡化速度！ **減度達百萬　台北市學童護眼有成** 台北市衛生局健康管理…
http://www.top1health.cn/Article/244/31485
大腦不退化　最新1:1逆齡步行法

…回春之鑰。什麼是「1:1逆齡步行法」？其實只要牢記「1:1」口訣，時時提醒自己：1週至少1小時步行就對了。 **【1週至少1小時的逆齡步行法】** 想要刺激並活化腦部，重拾年…
http://www.top1health.cn/Article/31/30310
氣溫驟降防中風！700萬三高族快保暖

…師開立的舌下含片，做緊急救護。此外，牢記「FAST」口訣，以辨別中風4步驟，且把握「急性中風搶救的黃金3小時」，盡快協助就醫。 - **「F」就是FACE**：請患者微笑…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

…血壓、高血糖、高血脂)的問題。在這邊給大家一個好記的口訣「3低2多」，也就是低油、低鹽、低糖、多蔬菜、多水果，這口訣通常說的容易，實際做倒是挺難的！但是只要能夠在食物的挑選…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
搶救中風　掌握黃金救援123口訣

…記者張世傑）][86068] **預防中風　別忘「FAST口訣」** 血栓溶解劑的作用就是把缺血性堵住血管的血栓溶解掉，讓腦細胞重新得到血液供應，對急性缺血性中風的治療上，是一…
http://www.top1health.cn/Article/36/29511
「泡水高屏見」！5字訣檢視腎臟健康

…： ![民眾容易忽視腎臟發出的警訊，應謹記「泡水高屏見」的口訣，提高警覺心。][85631] **功能1／廢物的排泄：**人體吃進身體內的蛋白質（雞蛋、牛奶、肉類等）分解代…
http://www.top1health.cn/Article/248/29314
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO

…造成頸椎病變、肩頸酸痛，不可不慎！ **正確頸椎姿勢3口訣　放鬆肩頸肌肉** 為了緩解不適，有些人只好塗抹消炎藥水，或是到坊間推拿，卻發現時間一久，肩頸酸痛的症狀又跑出來了…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

秋天氣候乾燥，身體水分蒸發加快，容易出現燥熱，即「秋燥」，出現心浮氣燥、傷肺、鬧腸胃等症狀。因此，建議秋天養生要注意「3減」，即減速、減壓、減重之外，養生達人也示範適合秋天飲用的排…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
為何髮膜怎麼敷都沒效？2護髮訣竅必知

…*塗抹護髮品以「頭髮中段至尾段」處為主，但怎麼拿捏？建議就把口訣放在「從耳垂下面」的部位開始，這樣比較好記。
http://www.top1health.cn/Article/93/28781
洗頭洗對了嗎？忽視4細節恐傷髮質

…自己舒適，而且也可以去除殘留於頭皮和髮根的油脂。只要記得一個口訣：洗髮精洗頭皮，潤絲洗髮尾。  ![][83293] **細節3／應該有更多的泡…
http://www.top1health.cn/Article/93/28493
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道

…胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」的口訣，即可將健走融入於生活中。為鼓勵民眾健走，各縣市衛生局與當地社區合作，在全台共建置了200多條健走步道，部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191