口訣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「口訣」搜尋結果

總共找到 339 筆符合關鍵字「口訣」的資料

肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO

…造成頸椎病變、肩頸酸痛，不可不慎！ **正確頸椎姿勢3口訣　放鬆肩頸肌肉** 為了緩解不適，有些人只好塗抹消炎藥水，或是到坊間推拿，卻發現時間一久，肩頸酸痛的症狀又跑出來了…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

秋天氣候乾燥，身體水分蒸發加快，容易出現燥熱，即「秋燥」，出現心浮氣燥、傷肺、鬧腸胃等症狀。因此，建議秋天養生要注意「3減」，即減速、減壓、減重之外，養生達人也示範適合秋天飲用的排…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
為何髮膜怎麼敷都沒效？2護髮訣竅必知

…*塗抹護髮品以「頭髮中段至尾段」處為主，但怎麼拿捏？建議就把口訣放在「從耳垂下面」的部位開始，這樣比較好記。
http://www.top1health.cn/Article/93/28781
洗頭洗對了嗎？忽視4細節恐傷髮質

…自己舒適，而且也可以去除殘留於頭皮和髮根的油脂。只要記得一個口訣：洗髮精洗頭皮，潤絲洗髮尾。  ![][83293] **細節3／應該有更多的泡…
http://www.top1health.cn/Article/93/28493
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道

…胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」的口訣，即可將健走融入於生活中。為鼓勵民眾健走，各縣市衛生局與當地社區合作，在全台共建置了200多條健走步道，部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶

… 為了幫助孩子遠離便祕之苦，建議家長遵循「便便順暢3法寶」口訣，一起「多均衡、多好菌、多叮嚀」。飲食方面，由於學童正在發育階段，營養攝取務必「多均衡」，尤其應多攝取纖維質，可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886
產婦坐月子送禮首選　燕窩成新寵

…防腐劑」、「不含人工色素」，以及「要檢驗合格」、「要認證」的口訣，謹慎挑選到的燕窩禮盒，才能送的安心，補的放心。「白蘭氏燕窩是很好的送禮選擇！」喝過白蘭氏燕窩的媽咪分享：「…
http://www.top1health.cn/Article/18/27936
踢走瘀青血腫贏金牌！牢記冰藥熱醫

…升病灶復原機會。（影音／攝影記者江旻駿） **冰藥熱醫口訣　跆拳女將搶金牌** ![跆拳女將黃韻文（中）與釋高上（左）、黃耀立（右）醫師連袂呼籲，大家應重視運動傷害與照護。…
http://www.top1health.cn/Article/132/26364
做好產前準備！拉梅茲生產法全解析

…大號一樣的用力法，加油，你要相信自己一定可以的！ **口訣** 吸吐吸吐吸二吐二（1212）吸二三吐二三（123123）吸二三四吐二三四（12341234…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137
深蹲還不夠！3訣竅練出韓星蜜桃臀

…前側肌肉，肌肉感太重，反而影響美感。 **性感蜜桃臀3口訣：前捲、深蹲、後勾** Vivian老師表示，想要練出立體有型的蜜桃翹臀，必須改變深蹲的方式，運用腹部核心、會…
http://www.top1health.cn/Article/306/26151
緩解瘀青血腫　「冰藥熱醫」4口訣

夏天運動風氣盛行，除了避免曬傷，也不要輕忽運動傷害！醫師表示，急性運動傷害多伴隨瘀青、血腫情形，應積極處理，才不會造成永久性的慢性疼痛。建議民眾，面對瘀青、血腫，應掌握「冰、藥、熱…
http://www.top1health.cn/Article/167/26107
肩膀硬梆梆　頸椎姿勢NG大崩盤

…大人的感覺。物理治療師提醒要注意不駝背、眼睛平視、收下巴三個口訣。 ![][77827] 物理治療師「三個字」Sunguts PT在其Youtube分享的《魯蛇都有的厚實硬…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

…時應該如何保護腸胃？台灣乳酸菌協會提出「腸命百歲‧簡單5招」口訣： **第一招：好順飲食：**多喝水，少紅肉，每日5份以上蔬果！攝取全榖、根莖類等高纖食物，纖維質是找回潔淨腸道的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
川崎症好發季！防兒童後天性心臟病

…症？且看下文說明。 **【川崎症一二三四五症狀口訣】** **川崎症的臨床表現特點為：** 1.雙側非化膿性結膜炎（紅眼睛） 2.擴散性的口腔黏膜發炎（嘴唇乾裂…
http://www.top1health.cn/Article/87/25565
運動不足易釀心臟病！6字訣護心

…臟病風險；想要防止心臟病問題找上門，不妨在日常生活中謹記6字口訣加以防範！ **國人健康狀況量紅燈！7成冠心病認知不足** 根據中華民國心臟基金會今日發表的「台灣年輕人…
http://www.top1health.cn/Article/28/25532