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… **【營養重點】:** 紅豆健脾利水、解毒消腫;山藥能強健脾胃,促進消化;薏仁有利水滲濕、清熱健脾的功能。此道飯食可健胃整腸、消除水腫。 **營養價值**: ● 熱量 …
http://www.top1health.cn/Article/87/14823…怠無力的人,每日吃7顆紅棗,或與黨參、白朮共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。 **2.補氣養血:**紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/14490…嚴重時可能影響生長發育。 **預防幼兒夏季熱 吃粥消暑健脾胃** 林宗樾中醫師表示,幼兒遇到夏季熱的症狀時,首先應以刮痧或涼水濕擦法散除體熱,降溫緩解不適,但刮痧力道宜…
http://www.top1health.cn/Article/304/13921…效果最好,在煮一段時間後綠豆湯會較混濁,此時清熱效果降低,但健脾胃效果較好。 **綠豆百合消暑湯:** **材料:**綠豆100克、乾百合100克、冰糖100克 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/248/13817…狀,嚴重時可能休克甚至死亡,建議平時可喝藿香甘草飲或四神湯保健脾胃。 ![針對夏季吃太多冰冷食物引發腹瀉的老年人,陳俊明中醫師建議喝藿香甘草飲調理腸胃和消化系統,緩解不適症狀。(…
http://www.top1health.cn/Article/110/13699… 張文馨醫師補充,薏仁能利水消腫、清熱排膿,茯苓則可強健脾胃、利水滲濕,紅棗則能補氣養血,潤色養顏;對於想積極控制體重的人,不宜加糖,只喝熬煮出來的水,或是將茯苓、薏仁等澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/258/13592…藥膳,或透過穴位按摩以達保健之效。 **緩解經期腹瀉 健脾胃4穴位** ![穴位示意圖:足三里穴。(攝影/黃志文)][34549] 1. 足三里穴:走胃經,可同時改善腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/259/13381…像豆類製品的黑豆、紅豆,以及黃豆製成的豆腐、豆漿等,另外山藥健脾胃、益腎氣,所含的皂苷是體內製造荷爾蒙的重要成分,既豐胸又美顏。 **【山藥豆漿】**平常早餐自製1杯山藥豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/13365…張力,使之收縮上升;當歸補血,氣血雙補,有助於胸部豐潤。山藥健脾胃、益腎氣,所含的皂苷是體內製造荷爾蒙的重要成分,豐胸又美顏。核桃仁、黑芝麻補腎調五臟,潤燥且增補產後媽媽的元氣,所…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172…菜等。 **選擇健脾開胃食材** 山藥能益腎氣、健脾胃,玉米則是味甘性平的食材,還具有開胃、益肺寧心、清濕熱、延緩衰老等功能。兩者都可以當作正餐的主食,也是很容易入菜的…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973…解毒」效果,能抑制細菌孳生,若加上白朮、甘草等去除苦味,更有健脾胃、補氣功效,但僅限於喉嚨不適等初期症狀,因屬「寒性」中藥材,建議不宜長期使用,避免造成腸胃不適。 ![中醫認為,…
http://www.top1health.cn/Article/258/12875…來燉煮,可減低熱量吸收。十全大補湯具氣血雙補的效果,搭配山藥健脾胃、補肺腎;木耳補血又降血脂和膽固醇;蓮藕清熱生津,以上共同熬煮,低油少脂,能達到氣血雙補。
http://www.top1health.cn/Article/101/12863…謝,無法降低血中酒精濃度。除葛花解醒湯外,葛花組成的方劑也能健脾胃,葛花和枳椇子各3錢加水兩碗煮成半碗,服食後,也可解宿醉造成的嘔吐、腹痛、頭痛。 **葛花解醒湯** 【材…
http://www.top1health.cn/Article/258/12096…較無直接的助益,但是山藥在中醫學上入脾、肺、腎三經,所以能起健脾胃、補肺腎的效果;此外,脾經也與消化系統密切相關,而有時患者出現久咳不癒的症狀時,也很有可能是因為拉肚子、消化不良的…
http://www.top1health.cn/Article/248/11940…鐘後,當開水飲用。 **【抗敏甜湯】** 1. 健脾胃山藥湯:將山藥200g、蓮子100g和紅棗9顆洗淨,加入適量水中燉煮至食材軟爛,再加入少許冰糖調味。 2. 百合…
http://www.top1health.cn/Article/120/11771