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「位按摩」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「位按摩」的資料

頭痛纏身睡不好？巧按3耳穴緩解快速有效

惱人的頭痛問題，不僅讓你注意力無法集中、工作效率一落千丈，就連睡眠品質也受到影響？專家表示，想要擺脫頭痛纏身，除了盡可能遠離壓力來源、學會放鬆外；適度揉按位於耳周的穴位，保持頭部血…
http://www.top1health.cn/Article/318/51613
壓力好大怎麼解？除了深呼吸，按這3穴位紓壓更有效

現代人經常在生活中備感壓力，雖然壓力是心理因素，但是壓力卻會引起各種身體不舒服的症狀，而且會在不知不覺中累積，變成身體各處的症狀。因此，如何舒緩壓力，使身體從緊繃的狀態放鬆，就顯得…
http://www.top1health.cn/Article/318/51662
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

身為扮演多重角色的職業婦女，老是讓你大嘆吃不消、壓力好大；不僅內分泌機制失常，就連肥胖問題也容易找上門？專家表示，想要避免荷爾蒙失調，除了學會放鬆外，不妨可試著利用瑣碎時間，適度刺…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…，以及禁食燒、烤、炸、辣的食物，以免火上加火。 **穴位按摩　促進血液循環** - 1.三陰交（腳內踝尖上三寸，小腿內側脛骨後緣凹陷處），促進血液循環。 - 2.太衝…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
內衣小一號更美胸？緊箍咒效應恐引爆3大健康危機

…覺到胸悶不適。 **內衣穿太緊肩頸痠痛　穴位按摩疏通經絡** 針對內衣穿太緊造成的氣滯、血瘀、經絡循環不順暢等問題，中醫可用疏肝、理氣、化瘀的藥方，或是穴位…
http://www.top1health.cn/Article/259/51306
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…化不良，又富含維生素A和維生素C。腹部脹氣透過以下穴位按摩，也有改善效果： **【中院穴】：**正當胃上方，肚臍上4寸(用三指寬向上折量兩次)。屬任脈，為胃之募穴。功…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…解疼痛、提升新陳代謝速率、增加組織修復力。譬如，中醫常見的穴位按摩、刮痧、拔罐、針灸等療法，也都是為達上述目的而採用的治療手段之一。 **小潘潘靠反覆「撥筋」瘦身　醫：關鍵在…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

…手腳冰冷者使用。此外，具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩，包括按摩三陰交、關元等穴。 **【三陰交穴位】：** 位置：位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

…妨的。特別的是，如果依據個人體質，在特定的穴位按摩，不但能抒解痠痛，還有其他意外的保健效果。 **【實證】：** 常見的表現包括：月經來之前常有頭痛、情…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…改善骨盆腔處的血液循環，提升卵巢子宮機能**，勤勞點再搭配穴位按摩，用大拇指深層按壓這三個穴位，一次按壓5秒，一個穴位各按20下，還會有促進腸胃蠕動，排宿便、瘦小腹的額外收穫！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…稱的後腦勺）肌肉孿縮變短。**難怪海莉每天下班後，都很希望有位按摩師能夠幫她按摩後頸**，而且她也有頭痛的毛病，所以早就養成吃止痛藥的習慣。根據調查，有多達八成的美國成年人…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
禽流感逆襲！中醫吃出抗病力，山藥、黃耆超有效

…力，脈虛無力，舌淡苔白。 **增加抵抗力，推荐針灸與穴位按摩** 此外，對抗病毒增加抵抗力，中醫建議針灸與穴位按摩也是不錯的選擇。可以按壓「足三里」，位在小腿上，膝蓋下向四…
http://www.top1health.cn/Article/258/51247
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…專家朴惠貞表示，1天只要花10 分鐘，在想要消除橘皮組織的部位按摩4週，不僅能消除橘皮，還能雕塑出猶如「女神」般的身材和曲線。 **分解橘皮組織　按摩放鬆緊繃的肌肉和肌筋膜*…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
單身者和脫單者的健康守則

…能消耗所有吃下肚的熱量。 **預防勝於治療，飯前穴位按摩可忌口** 正所謂「預防勝於治療」，如果擔心吃進太多熱量，在餐前30分鐘可按摩以下5大穴位，每個穴位2分鐘，總共…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
打擊惡「視」力別做錯！中醫師：3體質對症調理才有效

現代人「用眼過度」早已不是新聞！不過，想要杜絕惡「視」力，到底該怎麼做才對呢？中醫師表示，想要維持眼睛健康，除了減少用眼時間、多遙望遠處、注意環境燈光外，學會如何依據個人體質對症護…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101

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