上床 | 搜尋結果 | 華人健康網

「上床」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「上床」的資料

吃藥後別躺下！藥物卡喉恐食道潰瘍

…受傷，就醫包紮後拿藥返家，回家後服藥僅少許開水相配，隨後立即上床睡覺，隔天開始感覺喉嚨卡卡，6天後吞嚥困難且出現脖子腫、發燒等症狀。再次就醫，經斷層掃瞄檢查發現縱膈腔內有氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/26123
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…人，不如擬定計畫來打破這個惡性循環。「去散步走走也好，或提早上床睡覺，或在洗澡時大聲告訴自己：『嗯，下次會更好，我一定可以的！』」  ![][77441…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
午睡好滿足？逾20分恐礙工作效率

…後的孩童，可以在白天盡情活動，消耗體內的能量，到了晚上，準時上床睡眠。只要持續這樣的規律生活，就可以讓孩子的身體變得健康，且擁有優質的睡眠品質。 **本文出自布克文化《睡得好…
http://www.top1health.cn/Article/318/25433
孩子怕黑又怕鬼？簡單3招克服恐懼

…7] 許多家長都有這樣的經驗：晚上睡覺時間一到，孩子躺上床就開始哭鬧，既不讓爸媽離開身邊，也不許爸媽將房間電燈關掉。孩子還沒入睡，陪伴多時的家長已經累得忍不住打盹了。為什麼小…
http://www.top1health.cn/Article/305/25367
養腎防老！睡前熱水泡腳好滋養

…過熱、過度發汗，而導致體力透支。且最好能於泡腳完畢後半小時內上床睡覺，更有利陽氣生發，並達到一定的助眠作用。 **【中醫師小叮嚀】：** 周宗翰醫師提醒，腳部下肢等部位有開…
http://www.top1health.cn/Article/248/25148
媽媽寶寶睡好覺　專家部落客傳秘招

…奶就關燈，並將寶寶放進搖籃，讓孩子習慣只要出現這些動作，就是上床睡覺的時間到了。另外，爸媽可以提供寶寶喜歡的玩偶、小被子等等，增加孩子的安全感，這些都有助於增加睡眠品質。當…
http://www.top1health.cn/Article/304/25046
腸道健康＝好膚質！打造美肌這樣吃

…就寢** 熬夜對肌膚非常不好，這是有醫學根據的事實。很晚才上床睡覺，幫助肌膚細胞生長轉換的成長賀爾蒙分泌會不足。再怎麼晚也請在晚上12點以前就寢。 **避免累積壓力** …
http://www.top1health.cn/Article/49/24855
男性睡前玩電腦　當心五大健康問題

…碌的上班族來說，很多男性晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上玩遊戲、寫東西，實際上這些做法都會給睡眠帶來不利影響。 **導致睡眠障礙** 在正常情…
http://www.top1health.cn/Article/323/24711
廿萬大學生很憂鬱　晚睡失眠是前兆

…要時需有藥物介入治療，以維持規律作息和固定運動，透過每天固定上床的好習慣，讓自己有充足睡眠，且每天花10分鐘運動，都有助改善負面情緒。林耕新醫師也建議，大學生面臨畢業後的職…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551
每天10分鐘！家庭運動基本10守則

…可能引起心臟麻痺或腦出血等危險副作用。飲酒過後避免運動，盡早上床休息較佳。 **守則9／不要因為瘦身菜單而感到壓力** 瘦身時的飲食格外重要，吃什麼、吃的順序也…
http://www.top1health.cn/Article/271/24555
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…反而頭痛到不可收拾，建議盡量維持每天正常作息，有規律的起床、上床時間，不要有太大的波動。 **緊繃型頭痛，留意鬆弛肌肉** 自從智慧型手機、平板電腦風行後，因持續使用行動通…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…e--> ![][74630] **8.晚上11點前上床睡覺，睡飽了來生活：**如果睡眠不足，身體一樣會能量不夠，沒法幫你好好工作燃燒脂肪，這樣也無法瘦下來。 **9…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
家有過敏兒？防過敏原請小心吃！

…Benadryl），隔天再帶去看診。當晚暫時將症狀壓下來，我上床睡覺前忽然想到應該要帶上物證，趕忙下樓取回垃圾桶裡的開心果，第二天一起帶去化驗。通常，要知道過敏原是要做一系…
http://www.top1health.cn/Article/145/23697
睡眠債會發胖　3招教你自然就想睡

…和罹患糖尿病的風險。醫師教你3招，讓身體自然而然想要休息，躺上床之後睡得快又睡得好。 ![可別以為周末補眠，平常累積睡眠債就沒關係，小心肥胖和糖尿病悄悄找上門。][74376] …
http://www.top1health.cn/Article/80/23690
睡眠調查：法客愛裸睡台客愛滾床單

…。 **法國旅客愛裸睡，近半台灣旅客習慣著外出衣物上床** 另外，調查睡覺穿搭發現，睡衣(41%)獲得最多全球旅客的票數，其次是穿著內衣褲，有26%。此外，透過結果發現…
http://www.top1health.cn/Article/240/23634