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「體脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料

減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…[203349] **12週減重享瘦生活計畫　能讓體脂肪下降** 林蓁醫師說，自己是一個隱形肥胖的泡芙族，雖然從體型外觀上看不出肥胖，但發胖部位都集中在腰際、肚子，屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
「脂肪移植」技術，為乳癌術後重建找到了安全的方法

自體脂肪轉移，亦稱為「脂肪移植」，是一種整形外科醫生利用抽脂取得病患自體脂肪並進行乳房重建的微創手術。十多年來，專家們一直質疑此技術應用於曾罹患乳癌之患者的腫瘤安全性，因為自體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/324/75229
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…這很多都源自於肥胖問題！這次，好食課營養師要來和大家分享改善體脂和脂肪肝的三大原則。 **青壯年普遍有過胖與脂肪肝問題** 研究顯示，19-44歲的青壯年族群中，男…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…單一廠商推出難消化的添加纖維碳酸飲料，經過實驗證實，可以減少體脂肪形成、幫助腸胃蠕動，也取得健康食品認證。康寧醫院營養師陳詩婷說，添加膳食纖維的飲品，的確有助減少體脂肪、幫助腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…輪著吃，只需要5週就能達到增肌減脂，提升新陳代謝率，狠狠甩掉體脂肪！大家也可以利用精瘦食材卡作出自己的創意「4321黃金餐盤」料理。 **PLUS 「4321 黃金餐盤」飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

… 「桂格燕麥自信進化學院」活動強調運動加飲食調整，讓大家挑戰體脂肪。安秋說：「參加桂格燕麥自信進化學院，學習到很多營養的知識，在飲食上又有更多的選擇，感覺活動過程非常棒！」JOEM…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683
這樣吃不易形成體脂肪～縮小脂肪關鍵大解密！

想要減脂成功，體脂率決定身形與健康！相信許多人對於網路上流傳的「身高、體重一樣，外型卻差很大」的比對圖多不陌生。而之所以有這樣的結果，是因為在等重情況下，脂肪體積是肌肉的3～4倍大…
http://www.top1health.cn/Article/101/76655
高血糖和糖質攝取過量有關，藥物治療期間可以限醣嗎？專家來解惑

… 人體有許多負責囤積脂肪的「脂肪細胞」，會分泌出名為「體脂細胞激素」（Adipocytokine）的物質。體脂細胞激素有好幾種，其中幾種具有阻礙胰島素降低血糖值的作用，我在這…
http://www.top1health.cn/Article/33/76639
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…要靠生長激素，血糖則是由胰島素控制，體溫是由甲狀腺激素調節，體脂肪呢？學界已發現調控脂肪最主要的是瘦體素（Leptin）。假如你減少食物攝取，生長激素沒有足夠能量去修復被破壞的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
多喝水把身體脂肪沖走，快速減肥？尿液顏色深濃，你該補水了〜

減肥的人可能聽過：「燃燒脂肪的生化反應需要水分」，於是就開始瘋狂喝水，始終抱持「多喝水，能把身體中的脂肪沖掉，有助減脂減肥」的想法，這是真的嗎？其實，肌肉的構成有百分之七十五的水（…
http://www.top1health.cn/Article/248/75449
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…暢了，還有52%的體驗者腰圍變小、44%體重有小幅度下降，而體脂方面也有40%的人有下降現象。在腸胃道情況方面，飲用三天後就有明顯變化，50％體驗者認為排便變順暢了…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
有效降低體脂肪關鍵在「縮小脂肪細胞」

減肥還是只看體重、BMI？這些觀念已經落伍了，有效降低體脂肪，才是目前的減肥新趨勢！近年來醫學研究發現，過多的脂肪囤積，不僅容易造成肥胖上身，更會增加未來罹患脂肪肝、糖尿病、高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/75152
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

…0多歲的莫斯里醫師本身採用這方法，在3個月內體重減輕9公斤，體脂肪從28%降到20%以下，同時科學更證明這樣的飲食模式可大幅改善心血管疾病、糖尿病及癌症的罹患率，甚至普遍顯示出精神…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…沙發上滑手機、看電視，不知不覺就囤積了過多的熱量，因而體重與體脂肪就越來越高。 **泡芙族對健康傷害更大** 黃莉棋說，壓力型肥胖會也會造成內分泌的紊亂，因此，導致飲食不正…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
吃義大利麵能幫助減重？研究：一週吃3.3份可減重0.5公斤

… 每位受試者在實驗開始前後，都進行了體重、BMI值、體脂肪和腰圍的測量。研究結果顯示，那些食用義大利麵的人，體重真的減輕了，且平均約減去半公斤。儘管減重幅度不大，但這項結果…
http://www.top1health.cn/Article/145/75008

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