「骨鬆」搜尋結果
總共找到 499 筆符合關鍵字「骨鬆」的資料-
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招
…才會出來。 **原則2：補鈣＋維生素D，防骨鬆** 國內65歲以上的老人，平均每9人就有1人罹患骨質疏鬆症，大約占了11%。若以性別來說，女性骨鬆的比例較男性高…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091 -
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨
…大熱門重點。骨質疏鬆症原好發65歲以上長者，但近年發現，女性骨鬆已有年輕化趨勢；除早期發現治療外，中醫師指出，利用中醫藥膳緩解骨質流失，也是不錯的養生新選擇。 ![][12035…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948 -
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...
…再限制獲取鈣質良好的飲食來源——乳製品、未適度補鈣，未來罹患骨鬆的風險恐大幅提升。建議這類患者平時應適量攝取奶類、板豆腐、深綠色蔬菜、堅果等高鈣食物；同時，接受適度的日曬來促進維生…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800 -
喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思
…據中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，國內有逾7成民眾，認為預防骨鬆不須吃藥，只要用食補、運動即可治癒。醫師指出，骨質疏鬆是重大慢性疾病，除了對症用藥外，還應該破解5大迷思。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805 -
成人骨質疏鬆 原來補鈣少了這一步！
…2.3%，其中男性為8.6%，女性為15.5%，無論男女都有骨鬆的風險！許多骨鬆患者平常沒感覺，等到不小心碰撞就骨折，才發現「代誌大條」！到底該如何補鈣，才能讓身體充分利用，真正強…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654 -
類固醇別亂吃！長期恐導致骨鬆
…素減少，或是一般人不當使用藥物，特別是濫用類固醇，也可能導致骨鬆提早報到，進而增加骨折甚至致死的風險，不可不慎！ **藥物暗藏骨鬆風險 類固醇占最大宗** 人吃五穀…
http://www.top1health.cn/Article/80/51359 -
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？
…又該如何選擇？營養師通通告訴您！ **不只預防骨鬆！鈣質吃夠了，還能降低腸癌風險！** 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，鈣質，占人體內礦物質總量的40％，藉由血液…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983 -
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？
…6毫克鈣質流失，只要一小杯牛奶就能補回來」的說法，認為咖啡對骨鬆的影響非常小。究竟，喝咖啡會不會導致骨質疏鬆？且聽營養師怎麼說！ **先講結論！喝咖啡≠會骨鬆！** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51182 -
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！
…了注意補鈣、加強肌力訓練外，還有新法寶！復健科醫師指出，由於骨鬆進程緩慢，且初期沒有明顯症狀，使其容易被人忽略，往往等到不慎骨折後才會被重視。因此，在治療上，如何增強患者的順從性非…
http://www.top1health.cn/Article/165/51299 -
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！
…了注意補鈣、加強肌力訓練外，還有新法寶！復健科醫師指出，由於骨鬆進程緩慢，且初期沒有明顯症狀，使其容易被人忽略，往往等到不慎骨折後才會被重視。因此，在治療上，如何增強患者的順從性非…
http://www.top1health.cn/Article/165/51227 -
增強肌肉，不一定要吃肉！素食堅果、甘藍超有效
…ling，號稱真實版「龜仙人」等。 **增加肌肉量 防骨鬆、減少體脂肪** 許多人都擔心中老年後肌肉量不足，恐有骨鬆的風險。肌肉不但支撐身體，更是人體最大的內分泌器官。增加…
http://www.top1health.cn/Article/306/51163 -
多吃高麗菜防癌又保骨 這2大族群要限量
…也不嫌膩！營養師表示，高麗菜的營養豐富，有助防癌、顧胃和延緩骨鬆等，但有2大族群攝取應限量，以免吃太多而傷身！ ![][118112] **高麗菜營養一級棒！降低癌症風險最…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089 -
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺
…生素D等營養素的補充，兼顧五合一「骨鈣營養素」齊下，才能避免骨鬆惡化。 **骨質疏鬆易導致骨折 小心脊椎骨壓迫神經** 隨著醫療照護的進步，人類平均壽命延長，骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051 -
肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎
…的高磷肉品食物，會促使血管鈣化，引發腎臟病、心血管疾病，甚至骨鬆，不可不慎！（影音／攝影江旻駿） 
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