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「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

健走養生必知！遵守3大運動準則，走得更安全

…該懂得，堅持科學走路，合理把握運動量及運動強度，對防病治病、養生保健會有很多益處。我們也必須記住，超過身體承受能力的任何運動對身體都是有害無益的，甚至可能會釀成嚴重的不良後果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51820
援助巴拿馬人工膝關節置換術　患者站起來了〜

退化性膝關節炎患者因為症狀嚴重，需要置換人工關節，在台灣司空見慣，但是，對於醫療落後的中美洲巴拿馬來說，卻可能如大旱望雲霓，一等就是16年。國泰醫院啟動台巴雙邊合作計畫「人工膝關節…
http://www.top1health.cn/Article/238/51709
薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

養生風潮盛行，薑黃成為現代保健新寵兒，研究指出，薑黃具有防失智、抗氧化、保護腸胃等功能，不過，到底怎麼吃、什麼時候吃、吃多少才有效？ ![][119367] 薑真是人類的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
皮膚抗老排毒這樣做〜吳明珠推：果皮泡澡

…乾燥缺乏彈性亮度，常讓愛美女性困擾。中醫師指出，利用果皮泡澡養生，不僅可以讓肌膚變得光滑細緻，還有舒緩壓力、減肥的效果。不過，膚質過敏者，建議先用少量果皮開始，再慢慢加量，以免過度…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

時序進入春天，氣溫逐漸暖和，中醫師指出，春天養生首重養肝，中醫認為春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議可多吃深綠色、紅色食材，如綠色波菜、枸杞、紅棗等，只要保持心情…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
喝薑茶驅寒、養生，早上喝效果最好？

…的白天喝最好嗎？且聽專業中醫師怎麼說！ **喝薑茶養生，早上喝效果最好嗎？** 台北市中醫師公會理事宋文英中醫師表示，以中醫角度來看，想要發揮生薑的保健養生效果，確實早…
http://www.top1health.cn/Article/239/51310
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…想要擁有健康、優質的老年生活，其實從年輕時就該開始養成良好的養生習慣，根據國外健康資訊網站《Health》文章指出，我們身體的新陳代謝隨著年齡增長，在不同的時期有著不一樣的表現，而…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
別小看拍手！7拍手法，防健忘、提升精力有一套

你什麼時候會拍手呢？據說拍手不僅可以安定心臟，還具有全身按摩的效果。大家都知道按壓「第二個心臟」——腳對身體有益，但其實手上也分佈了無數的血管，這些血管分別連接到各個內臟，也就是說…
http://www.top1health.cn/Article/80/51315
與孩子談性說愛很禁忌？專家教你這樣談性教育

每當面對親子間的性教育議題時，爸媽的臉上總會顯露出十分難為情的模樣？有時更處於一種「說也不是、不說也不對」的尷尬狀況裡。與幼兒談性真有那麼難嗎？其實讓幼兒瞭解性就像讓他們在認識眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/251/51251
春天提升免疫力10大好食：韭菜、紅棗都上榜！

…0大應景食材，就是有效提升免疫力的好選擇。 **養生防病要順應天時　春季保健吃這10種食材就對了** 出生河南中醫世家，現任北京名人美食保健協會理事的陳志田在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/239/51147
賞櫻遊覽車釀33死　5名傷者加護病房搶救

昨13日晚間驚傳蝶戀花旅行社的賞櫻遊覽車，在國道五號發生翻覆的重大意外，統計至14日，全車44人已經造成33人死亡、11人中重傷。新增死者為63歲男性傷患孫培中，其餘傷者分別被送往…
http://www.top1health.cn/Article/248/51178
新人報到！消化系器官「腸繫膜」，健康實力待開發！

一說到消化系統的器官，你可能會想到食道、胃、小腸和大腸，然而日前《The Lancet》刊登愛爾蘭利莫里克大學醫院(University Hospital Limerick)的最新…
http://www.top1health.cn/Article/248/50968
春養肝、冬補腎！喝對四季雞湯，疾病跑！

…、蓮藕或椰子等。 ![以具清熱效用的椰子燉煮雞湯，適合夏季養生。][117175] **【椰子燉雞湯】** - 材料：老母雞1隻、椰子肉1個、水果果皮1/4個、鹽適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50863
下雨濕冷好倒「霉」！衣服防霉、防臭靠這招

衣服洗完後，總覺得聞起來還是有一股怪味嗎？台灣氣候潮濕多雨，衣服濕氣重、晾不乾，容易發霉、散發異味，明明洗過卻像沒有洗，噁心的味道實在很惱人！除了仰賴耗電的烘衣機、除濕機來乾燥衣物…
http://www.top1health.cn/Article/248/51045
水果太甜，糖尿病不能吃？養生十字口訣快筆記

…點、午點，與正餐分開吃，避免同一餐攝取太多醣類。 **養生十字口訣，飲食策略一次搞懂！** 因此，糖尿病飲食控制的目的「不在於嚴格的限制，而在於適度的控制」，只要學會了食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/50865