輕盈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「輕盈」搜尋結果

總共找到 277 筆符合關鍵字「輕盈」的資料

薑茶抑制飢餓感？喝5種茶更輕盈

不喝咖啡的你，平常都喝甚麼呢？喝點茶吧！推薦你以下五種茶，它們能使你更苗條、更健康、且更閃閃動人。 ![][51285] **1.薄荷茶減緩胃痛** 《美國家庭醫師》期刊一項…
http://www.top1health.cn/Article/292/17695
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…纖維，促進腸胃蠕動，幫助排除體內的多餘油脂和毒素，讓身體變得輕盈，且享受各顏色蔬果帶來的豐富維生素、微量元素和植化素，讓自己藉著飲食體悟色彩繽紛的健康能量。 ![「大黃瓜鑲肉」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
預約春天好身材　冷冬運動6大法寶

…步或健走，想要甩掉過年暴飲暴食累積在體內的肥油，提早為春天的輕盈身材做好準備。不過，冷天運動好發心血管疾病，甚至有猝死風險，國民健康署提醒民眾在冬天運動時，應備妥6大裝備且注意運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…非常重要的一環，在飲食上只要不吃重口味的美食，那麼就能讓身體輕盈起來。下面10款排毒減肥食譜，加速體循環輕盈清瘦身材輕鬆打造。 **第1道／雜菜酒糟湯** **材…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

…，一種是好轉反應很激烈的人，另一種則是體重明顯減輕，身體感到輕盈爽快的人。不過由於進食量少的關係，大多數的人都無法順利排便。只要再持續進行一星期的復食，就可以完成斷食療程。辛苦大家…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？

…得運動者嘗試「睡眠減肥法」，睡的越久，瘦體素越多，體重更快變輕盈！ **瘦體素越多越好？醫：瘦體素可能「無效」** 不過，彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心執行…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479
年前減重作戰　營養師食譜大公開

…面的瘦身計畫之後，你的減肥就成功一半了。你會感覺到身體有比較輕盈，尤其是腹部有小肚子的人更會有明顯的變化。從今天開始，就需要你嚴格的控制身體熱量的攝入了，度過了這個時期，你會發現體…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308
瘦身藥浴美人計　泡荷葉菊花湯

…。在荷葉菊花的香氣中，不但能舒緩心情，還能瘦身養生，讓你窈窕輕盈過冬季。 ![藥浴可以促進血液循環與新陳代謝，只要藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。][49536] …
http://www.top1health.cn/Article/249/17287
7大減肥食物　助你快速甩肉

…廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身體更輕盈。而且蘋果能使胃部收縮，食慾降低，攝入的熱量減少，自然就不會堆積成脂肪了。蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
李嘉欣美體有一套　空中瑜珈驚豔

…運動衣倒掛在伸展帶上，頭頂瑜珈墊雙手抱腳，身體的柔軟度驚人。輕盈的體態配上開心的笑顏，整個人清新亮麗，完全看不出歲月留下的痕跡。 **半空中做瑜珈　李嘉欣柔軟度驚豔** …
http://www.top1health.cn/Article/249/16890
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…看看。  ![自製低卡披薩，身體輕盈負擔低！（攝影／賴羿舟）][46347] **吐司皮披薩食譜** **材料** 全麥土司兩片、乳酪絲適量、…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒後發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。 **如何按摩淋巴？** 淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
睡前8大NG習慣　陷暴食惡性循環

…式，可會造成身體負擔。如果你想擺脫晚上吃太多的惡性循環、擁有輕盈健康的身體，不仿實踐上述的技巧看看吧！ **更多精彩報導，請見：**<iframe src="http://e…
http://www.top1health.cn/Article/80/16367
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

**一、每天泡澡20分鐘** 泡澡可使末梢血管擴張，增加擠壓血管的力道，增強靜脈回送血液的力量，使多餘水份不易堆積在四肢末端。泡澡時能促進循環系統，強化腎臟、肝臟等內臟機能，並讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
7日南瓜輕食餐　排毒兼助減重

…ore--> ![7日南瓜輕食料理可以讓身體排除廢物、更為輕盈。（圖片／華人健康網）][43324] 此外，南瓜也是女性補血、擁有好氣色的推薦食物，特有的「鈷質」成份，增加血液…
http://www.top1health.cn/Article/101/15884