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「舞蹈」搜尋結果
總共找到 317 筆符合關鍵字「舞蹈」的資料-
舉水瓶也能消副乳 兩招胸部UP！
…師補充，局部瘦身主要靠肌力訓練且要適度搭配有氧運動，例如有氧舞蹈、飛輪等，無論是有氧或肌力，最重要的是持之以恆每天練習，但若感覺肌肉痠痛不適，則需立即停止靠按摩推開堆積的乳酸，隔天…
http://www.top1health.cn/Article/250/14123 -
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂
…是一個很好的發洩情緒的管道；另外，拳擊有氧運動，沒有傳統有氧舞蹈常見的跑、跳動作，所以，算是比較低衝擊性的運動。 尤其鍛練過程中，其出拳、收拳、踢腿與收腿，都必須利用腹部的力…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034 -
你是我的眼！宋恆祥視障舞團圓夢
…教學方法，使用「人體關節模型」，教導視障生透過觸摸模型而理解舞蹈動作，藉此告訴更多的視障者不要受限於「眼界」，運動不是難事。 **嫩芽組冠軍帶領新體驗** 「瓶中希望夢想資…
http://www.top1health.cn/Article/172/13780 -
減重別放棄 教妳熬過運動倦怠期
… 運動時間(hr)** 以一位體重70 公斤成年人，做有氧舞蹈半小時為例，共可消耗的熱量為： MET(7.0) x 體重(70kg) x 運動時間(0.5hr)=245 大卡。這…
http://www.top1health.cn/Article/250/13538 -
再遊韓國 不要錯過5個新玩意
…秀《結婚快樂》是一齣以音樂為題材的表演劇，融演奏樂器、歌唱、舞蹈、魔術、韓流、雜技等多種要素於一體的音樂饕餮盛宴。演出中出現了23種樂器，還有嶄新的演奏方法，讓觀眾大飽耳福，演員們…
http://www.top1health.cn/Article/120/13430 -
錯過可惜！旅韓必逛2大博覽會
…大，內部更可觀賞世界23國82座庭園。 而遊行、默劇、舞蹈、國樂等各種表演活動，以及動物園、藝廊等其他多采多姿的內容也廣獲好評，每天都有絡繹不絕的人潮湧入博覽會。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/120/13431 -
9成媽媽懶得動 揪團培養運動習慣
…請親朋好友組成運動社團，或參與社區公園的運動課程如太極拳班、舞蹈班，一方面讓團體訓練自己多運動，一方面也體會團體運動的樂趣。 不過，陳劍龍醫師也提醒，媽媽們在選擇運動類型時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193 -
食宿更親近自然 紐西蘭玩得更怡然
…，導覽結束後，可以在戶外噴泉旁享用午餐，旅客也可另外加價欣賞舞蹈表演。 **更多精彩內容請詳見[《旅報》](http://www.ttnmedia.com/index/in…
http://www.top1health.cn/Article/120/13134 -
青壯年飆血壓 SABCDE助減壓
…，宣導「S-ABCDE」降壓六守則的健康概念，鼓勵民眾跳有氧舞蹈控制血壓。 ![][33994]
http://www.top1health.cn/Article/28/13189 -
30分鐘享瘦！3類有氧運動助燃脂
…建議，一開始從事有氧運動，可先健走、接著慢跑，之後再嘗試有氧舞蹈，隨著體能提昇循序漸進，達到瘦身效果。 
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