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「腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腳」的資料

別人健步如飛，你走一點路就好累？累與不累的走路方式差異原來是…

**腳的起始處不是鼠蹊部嗎？！** 實際上腳的起始處是脊椎，腳是藉由一塊稱作髂腰肌的軀幹肌肉，被脊椎往上拉而和軀幹連接起來的，所以說刻意讓腳從心窩處開始動的話，較容易發揮腳原本的…
http://www.top1health.cn/Article/287/80921
跑一跑，腳經常不舒服、扭到？跑者必知！5大常見傷害和避免對策

…成三個部分：加速期、擺盪中期、減速期。行走時的步態會出現兩隻腳同時作支撐的時期，這就稱為雙下肢支撐期，這是身體在走路時做重心轉移必要的過程。 **．跑步** 跑步…
http://www.top1health.cn/Article/306/80800
元宵節低溫報到，祛寒暖身茶飲誰最好？喝咖啡必搭這2味，避免手腳冰冷

…、茶類、可可的人卻要小心，一旦過量身體反而會越喝越冷，導致手腳冰冷；營養師建議，咖啡族有效祛寒暖身的好方法，必搭2味能夠產熱的食物，有助改善血液循環。 ![喝熱豆漿、熱牛奶除了暖…
http://www.top1health.cn/Article/320/80811
水腫潛藏健康危機，嚴重會喪命？解析3大水腫原因不驚慌

雙腳水腫是十分常見的症狀，可是有時在背後也潛藏某些疾病。例如「下肢靜脈曲張」。據說這種疾病在四十五歲以上的日本人當中，每五人就有一人罹患，十分常見。下肢靜脈曲張，顧名思…
http://www.top1health.cn/Article/289/80715
90%肥胖都是體質太濕惹的禍！中醫傳授3招除濕瘦身法

…、排除體內濕氣。 **【3招足底按摩法】** 1.光腳踩黃豆：在平面的地板鋪上黃豆，每天光腳踩15分鐘。選用黃豆是因為大小適中，對腳底穴位的刺激相對比較溫和，還能促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/292/80474
過年4招甩開肥胖、強化肌力！物理治療師簡文仁教你做鼠年如意操

…甩開肥胖，是鼠一鼠二最佳的運動。老鼠的特質就是手腳靈活、行動自如，擁有極佳的平衡感，因此國泰綜合醫院物理治療師簡文仁也特別針對這一些特質，幫大家設計出共有4招8式的「鼠…
http://www.top1health.cn/Article/306/80708
嘴歪臭奶呆、走路腳歪歪，就是腦中風了！機械式取栓術爭取治療時間

你怎麼知道罹患急性腦中風？台語發音「嘴歪臭奶呆、走路腳歪歪」這一句口訣，可以讓你快速記憶與方便判斷中風發生的可能主要症狀。針對急性腦中風的搶救，目前已經有「機械式取栓」技術，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/80710
你的腳掌有力嗎？一招自我檢查　3動作重塑足弓、培養平衡感

…。這種生活的共同點，就是步行機會減少了。就算是用兩隻腳走路，許多道路也都鋪設了柏油，多數路面不會凹凸不平，十分平穩，所以不像走在未鋪柏油的路面，不需要使用到具柔軟度的腳掌。…
http://www.top1health.cn/Article/294/80691
孩子尿床不是故意的　搞清楚3大發生原因，不再天天洗床單、棉被

…功能失調所致。這樣的小朋友除了容易夜尿以外，往往也會伴隨有手腳較冰冷、面色較蒼白，白天容易喝一點水就會想去上廁所的症狀。 **類型2／脾肺氣虛型** 而脾肺氣虛型則常出現在…
http://www.top1health.cn/Article/239/80651
一年四季手腳都冷冰冰？陽虛體質這樣做告別手腳冰冷，不做「冰山美人」

長期工作壓力大，精神緊張，加上平時不注意保暖，就容易造成手腳冰冷，在夏天仍像一支凍硬的冰棒。 **手腳冰冷，「陽虛」是主因** 現代社會節奏加快，競爭日益激烈，生活…
http://www.top1health.cn/Article/239/80625
LA NEW 2020經典傳承新突破，滿足多元需求，舒適進化慶團圓，溫馨守護全家人的足健康！

…多的優勢，實務上除了意外傷害，較常面臨的足部問題是選擇到不合腳的皮鞋，包含大底太硬、曲折點不對，都可能造成足部腳趾關節疼痛或是急性關節發炎，LA NEW也正是看見不同族群的足部狀況…
http://www.top1health.cn/Article/232/80600
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…勺有悶痛感。 **□** 手掌或是腋下容易出汗、手抖或是手腳冰冷。 **□** 深夜時明明覺得很累，卻難以入眠。 **□** 睡眠品質不佳、多夢或是常做惡夢。 **□** …
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
進補吃錯會經痛、便祕、飆血壓！營養師：喝枸杞桂圓薑茶，不再手腳冰冷

…可能引發經痛，那就得不償失了！不妨喝一杯暖身茶，不但能擺脫手腳冰冷，還能強健身體。 ![][187389] **冬令進補，來年打虎！先了解自己的需求，正確進補養生** …
http://www.top1health.cn/Article/80/80503
久站、久坐雙腿腫脹浮腳筋…雷射燒灼術治療靜脈曲張很「有感」

久站、久坐的人小心雙腿腫脹「浮腳筋」，有的是小小的一片像蜘蛛網，嚴重則是一球球浮出的血管，甚至伴隨大小腿痠麻、刺癢又腫痛，影響日常生活與工作，恐是靜脈曲張上身。目前針對第二級浮腳筋…
http://www.top1health.cn/Article/248/80504
大腿肌肉沒時間鍛鍊，都鬆垮垮？坐捷運也能做的3個自我訓練

…MA）發言人珍妮丹德森醫師認為「從糖尿病到營養不良，透過檢查腳都可偵測出來，」。古籍《黃帝內經》提到：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」；因此，當我們鍛鍊大腿力量，這也幫助我們的身…
http://www.top1health.cn/Article/318/80470

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